{"id":1367,"date":"2024-09-14T09:00:00","date_gmt":"2024-09-14T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=1367"},"modified":"2024-09-24T13:40:30","modified_gmt":"2024-09-24T11:40:30","slug":"niski-poziom-ferrytyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/","title":{"rendered":"Niski poziom ferrytyny a samopoczucie. Wp\u0142yw ferrytyny na organizm\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ferrytyna to bia\u0142ko, kt\u00f3re stanowi magazyn \u017celaza. Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119, czy niska ferrytyna ma negatywny wp\u0142yw na organizm, jakie towarzysz\u0105 jej objawy, a tak\u017ce kto i kiedy powinien zbada\u0107 jej poziom.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#wplyw\">Czy niska ferrytyna ma wp\u0142yw na organizm?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przyczyny\">Przyczyny niskiego poziomu ferrytyny<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#jelit\">Niska ferrytyna a jelit<\/a><a href=\"#jelita\">a<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#diety\">Niska ferrytyna a diety redukcyjne<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#objawy\">Niska ferrytyna \u2013 objawy niskiego poziomu ferrytyny<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#samopoczuci\">Niska ferrytyna a og\u00f3lne samopoczuc<\/a><a href=\"#samopoczucie\">ie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zmeczenie\">Niska ferrytyna a zm\u0119czenie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#skorawlosypaznokcie\">Niska ferrytyna a sk\u00f3ra, w\u0142osy i paznokcie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#inne\">Inne objawy niedoboru ferrytyny<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#sport\">Ferrytyna u biegaczy i sportowc\u00f3w. Jak niski poziom ferrytyny wp\u0142ywa na kondycj\u0119 fizyczn\u0105?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#przetrenowanie\">Niski poziom ferrytyny a przetrenowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#badania\">Kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wplyw\"><strong>Czy niska ferrytyna ma wp\u0142yw na organizm?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ferrytyna<\/strong> to bia\u0142ko wewn\u0105trzkom\u00f3rkowe nale\u017c\u0105ce do metaloprotein, kt\u00f3re magazynuje \u017celazo (Fe). Jej poziom odzwierciedla zapasy tego pierwiastka w organizmie. To parametr o wysokim znaczeniu diagnostycznym, kt\u00f3ry umo\u017cliwia ocen\u0119 gospodarki \u017celaza \u2013 jest pomocny w ocenie jego niedobor\u00f3w.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Absorpcja jon\u00f3w Fe ma miejsce w przewodzie pokarmowym, gdzie \u0142\u0105czy si\u0119 z apoferrytyn\u0105 i powstaje ferrytyna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ferrytyna to \u0142atwo dost\u0119pne \u017ar\u00f3d\u0142o \u017celaza \u2013 jony Fe s\u0105 uwalnianie w przypadku spadku ich st\u0119\u017cenia we krwi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny niskiego poziomu ferrytyny<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Za niskim poziomem ferrytyny<\/strong> stoi m.in. niedostateczna spo\u017cycie \u017celaza i\/lub wyb\u00f3r ograniczonego \u017ar\u00f3d\u0142a Fe (np. spo\u017cywanie przede wszystkim produkt\u00f3w ro\u015blinnych), co prowadzi do niedokrwisto\u015bci z niedoboru \u017celaza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Do niskiego poziomu ferrytyny mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, a tak\u017ce zwi\u0119kszone zapotrzebowanie na \u017celazo, np. u kobiet w ci\u0105\u017cy. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c niedostateczne wch\u0142anianie, kt\u00f3re wi\u0105\u017ce si\u0119 z chorobami przewodu pokarmowego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jelita\"><strong>Niska ferrytyna a jelita<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Niski poziom ferrytyny <\/strong>mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z upo\u015bledzonym wch\u0142anianiem \u017celaza. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 do tego mi\u0119dzy innymi stan zapalny w nieswoistych chorobach zapalnych jelit (np. w chorobie Le\u015bniewskiego-Crohna, czy wrzodziej\u0105cym zapaleniu jelita grubego \u2013 Colitis ulcerosa), a tak\u017ce zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"diety\"><strong>Niska ferrytyny a diety redukcyjne<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Deficyt energetyczny prowadzi do obni\u017cenia mo\u017cliwo\u015bci wysi\u0142kowych, takich jak spadek si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, wytrzyma\u0142o\u015bci i zaburze\u0144 koordynacji i koncentracji. Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z nim zaburzenia metaboliczne, kt\u00f3re obejmuj\u0105 spadek spoczynkowej przemiany materii i poziomu \u017celaza oraz ferrytyny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Niska ferrytyna \u2013 objawy niskiego poziomu ferrytyny<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Niska ferrytyna<\/strong> rzutuje na funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu, a towarzysz\u0105cy jej niedob\u00f3r \u017celaza ma wp\u0142yw m.in. na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia i nerwowy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Niski poziom ferrytyny cz\u0119sto wyprzedza inne objawy niedoboru \u017celaza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"samopoczucie\"><strong>Niska ferrytyna a og\u00f3lne samopoczucie<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Niski poziom ferrytyny mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce z\u0142ym og\u00f3lnym samopoczuciem. Mo\u017ce mu towarzyszy\u0107 tak\u017ce: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spadek nastroju,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwi\u0119kszona dra\u017cliwo\u015b\u0107,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie niepokoju,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nasilone uczucie senno\u015bci,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia koncentracji.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zmeczenie\"><strong>Niska ferrytyna a zm\u0119czenie<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Chroniczne zm\u0119czenie<\/strong> to objaw, m.in. niskiego st\u0119\u017cenia ferrytyny, kt\u00f3re z kolei jest konsekwencj\u0105 zbyt niskiego poziomu \u017celaza we krwi. Pacjenci mog\u0105 skar\u017cy\u0107 si\u0119 na uczucie os\u0142abienia, a niekiedy skrajne wyczerpanie, kt\u00f3re uniemo\u017cliwia wykonywanie codziennych czynno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Niska ferrytyna a sk\u00f3ra, w\u0142osy i paznokcie <\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017belazo ma znaczenie dla kondycji sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Jego niskie st\u0119\u017cenie rzutuje na wyst\u0105pienie blado\u015bci i sucho\u015bci sk\u00f3ry. Pacjenci dostrzegaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c nasilon\u0105 \u0142amliwo\u015b\u0107 oraz krucho\u015b\u0107 paznokci, a tak\u017ce tendencj\u0119 do wypadania w\u0142os\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"skorawlosypaznokcie\"><strong>Inne objawy niedoboru ferrytyny<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Obni\u017cony poziom \u017celaza, a wi\u0119c i ferrytyny mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z wyst\u0105pieniem objaw\u00f3w, takich jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przyspieszony rytm serca (tachykardia),&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ko\u0142atanie serca,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie duszno\u015bci,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szybsze m\u0119czenie si\u0119 przy aktywno\u015bci sportowej,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zawroty g\u0142owy,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szumy uszne,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mroczki przed oczami,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na infekcje.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niskie st\u0119\u017cenie \u017celaza, a wi\u0119c i w konsekwencji ferrytyny ma r\u00f3wnie\u017c niekorzystny wp\u0142yw na osoby aktywne, poniewa\u017c obni\u017ca tolerancj\u0119 na wysi\u0142ek fizyczny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sport\"><strong>Ferrytyna u biegaczy i sportowc\u00f3w. Jaki niski poziom ferrytyny wp\u0142ywa na kondycj\u0119 fizyczn\u0105?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Obni\u017cone st\u0119\u017cenie \u017celaza ma niekorzystny wp\u0142yw na wydolno\u015b\u0107 i kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Towarzyszy mu szybsze m\u0119czenie, spadek wytrzyma\u0142o\u015bci, zadyszka i uczucie duszno\u015bci, a tak\u017ce pogorszenie wydolno\u015bci aerobowej. Dodatkowo wyd\u0142u\u017ca regeneracj\u0119 po treningu i stwarza zagro\u017cenia ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia zawrot\u00f3w g\u0142owy i zaburze\u0144 r\u00f3wnowagi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce sportowcom towarzyszy wzrost poziomu ferrytyny, co jest zmian\u0105 adaptacyjn\u0105. Dlatego te\u017c pomiar samej ferrytyny, np. do oceny gospodarki \u017celaza jest niewystarczaj\u0105cy i wymaga pog\u0142\u0119bionej diagnostyki.<strong>\u00a0Pomocny w tym zakresie mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/wytrzymalosc\">Pakiet Wytrzyma\u0142o\u015b\u0107<\/a>, kt\u00f3ry zawiera ponad 42 badania krwi, w tym m.in. badania umo\u017cliwiaj\u0105ce monitorowanie gospodarki \u017celaza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"przetrenowanie\"><strong>Niski poziom ferrytyny a przetrenowanie<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>W przypadku sportowc\u00f3w i os\u00f3b intensywnie \u0107wicz\u0105cych istnieje zjawisko, znane jako zesp\u00f3\u0142 przetrenowania. Towarzyszy mu obni\u017cona zdolno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i redukcja dotychczasowych wynik\u00f3w sportowych. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"badania\"><strong>Kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>W grupie os\u00f3b, kt\u00f3re powinni bada\u0107 st\u0119\u017cenie ferrytyny, s\u0105 doro\u015bli:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uprawiaj\u0105cy sport, zar\u00f3wno zawodowcy, jak i amatorzy;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przebywaj\u0105cy na dietach redukcyjnych, w szczeg\u00f3lno\u015bci niezbilansowanych i niskoenergetycznych, a tak\u017ce weganie i wegetarianie.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Z bada\u0144 oceniaj\u0105cych gospodark\u0119 \u017celaza powinni korzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c pacjenci zmagaj\u0105cy si\u0119 z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 wch\u0142anianie mikro- i makrosk\u0142adnik\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Niski poziom ferrytyny wi\u0105\u017ce si\u0119 tak\u017ce z chorobami jelit, niedostatecznym spo\u017cyciem \u017celaza, a tak\u017ce mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek ze \u017ale skomponowan\u0105 diet\u0105. Obni\u017cone st\u0119\u017cenie \u017celaza mo\u017ce powodowa\u0107 zm\u0119czenie, os\u0142abienie, spadek nastroju, pogorszenie kondycji sk\u00f3ry, a tak\u017ce ma negatywny wp\u0142yw na wydolno\u015b\u0107 i kr\u0105\u017cenie, co ma znaczenie dla os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych. Warto wykona\u0107 badania kontrolne wykraczaj\u0105ce poza pomiar st\u0119\u017cenia \u017celaza z uwzgl\u0119dnieniem, m.in. ferrytyny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"382\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp\" alt=\"wybierz sw\u00f3j pakiet baner alab sport\" class=\"wp-image-806\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-300x117.webp 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-768x299.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>opieka merytoryczna: lek. Mateusz Nawrocki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Fr\u0105czek B, Krzywa\u0144ski J, Krysztofiak H (2019) Dietetyka sportowa, Warszawa: PZWL&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Krenc Z (2024) Medycyna sport\u00f3w walki, Warszawa: PZWL&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Ci\u0119szczyk P (2023) Biochemia sportowa, Warszawa: PZWL&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/152280,ferrytyna, dost\u0119p 03.07.2024&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/podrecznik\/pediatria\/chapter\/B42.71.3.2.21.5., dost\u0119p 03.07.2024&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8002799\/, dost\u0119p 03.07.2024&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34594405\/, dost\u0119p 03.07.2024&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na Twoje samopoczucie i zdrowie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i sprawdzi\u0107, czy powiniene\u015b zbada\u0107 jej poziom!<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":1368,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Sprawd\u017a objawy, przyczyny i dowiedz si\u0119, kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Sprawd\u017a objawy, przyczyny i dowiedz si\u0119, kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-14T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-24T11:40:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Deptu\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Deptu\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Deptu\u0142a\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29289d282be2b5ad8d7404c69b606c19\"},\"headline\":\"Niski poziom ferrytyny a samopoczucie. Wp\u0142yw ferrytyny na organizm\u00a0\",\"datePublished\":\"2024-09-14T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-24T11:40:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\"},\"wordCount\":1136,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Czy wiesz, \u017ce niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na Twoje samopoczucie i zdrowie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i sprawdzi\u0107, czy powiniene\u015b zbada\u0107 jej poziom!\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/\",\"name\":\"Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage\"},\"description\":\"Czy wiesz, \u017ce niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na Twoje samopoczucie i zdrowie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i sprawdzi\u0107, czy powiniene\u015b zbada\u0107 jej poziom!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg\",\"width\":980,\"height\":382},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/katarzynadeptula\/\",\"name\":\"Katarzyna Deptu\u0142a\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/katarzynadeptula\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport","description":"Niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Sprawd\u017a objawy, przyczyny i dowiedz si\u0119, kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport","og_description":"Niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Sprawd\u017a objawy, przyczyny i dowiedz si\u0119, kto powinien bada\u0107 poziom ferrytyny.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2024-09-14T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-24T11:40:30+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Deptu\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Deptu\u0142a","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/"},"author":{"name":"Katarzyna Deptu\u0142a","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29289d282be2b5ad8d7404c69b606c19"},"headline":"Niski poziom ferrytyny a samopoczucie. Wp\u0142yw ferrytyny na organizm\u00a0","datePublished":"2024-09-14T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-24T11:40:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/"},"wordCount":1136,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Czy wiesz, \u017ce niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na Twoje samopoczucie i zdrowie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i sprawdzi\u0107, czy powiniene\u015b zbada\u0107 jej poziom!"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/","name":"Niski poziom ferrytyny \u2013 objawy, przyczyny i diagnostyka | ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage"},"description":"Czy wiesz, \u017ce niski poziom ferrytyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na Twoje samopoczucie i zdrowie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i sprawdzi\u0107, czy powiniene\u015b zbada\u0107 jej poziom!","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/niski-poziom-ferrytyny\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/niski-poziom-ferrytyny.jpg","width":980,"height":382},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/katarzynadeptula\/","name":"Katarzyna Deptu\u0142a","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/katarzynadeptula\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1367"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1432,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions\/1432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}