{"id":1399,"date":"2024-09-21T09:00:00","date_gmt":"2024-09-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=1399"},"modified":"2024-09-24T13:19:53","modified_gmt":"2024-09-24T11:19:53","slug":"bol-sciegna-achillesa-przyczyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/","title":{"rendered":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny, najcz\u0119stsze urazy\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>\u015aci\u0119gno Achillesa jest jednym z najwa\u017cniejszych i wielofunkcyjnych \u015bci\u0119gien w organizmie. Bior\u0105c pod uwag\u0119 szeroki zakres kluczowych funkcji, kt\u00f3re pomaga zapewni\u0107, b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce by\u0107 silnym obci\u0105\u017ceniem tak fizycznym, jak i psychicznym. Patologia \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce by\u0107 ostra lub przewlek\u0142a i mo\u017ce szeroko dotyka\u0107 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby nieb\u0119d\u0105ce sportowcami.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>U sportowc\u00f3w \u0142\u0105czna cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania uraz\u00f3w \u015bci\u0119gna Achillesa w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia wynosi oko\u0142o 24%. Urazy zwi\u0105zane z bieganiem wyst\u0119puj\u0105 z cz\u0119sto\u015bci\u0105 od 11% do 85%, czyli od 2,5 do 59 uraz\u00f3w na 1000 godzin biegania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W artykule om\u00f3wimy przyczyny, objawy oraz metody diagnostyczne w przypadku urazu \u015bci\u0119gna Achillesa. Zrozumienie mechanizm\u00f3w powstania tej dolegliwo\u015bci oraz skutecznych strategii jej zdiagnozowania mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia i sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#coto\">Co to jest \u015bci\u0119gno Achillesa i gdzie si\u0119 znajduje?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przyczyny\">Przyczyny uraz\u00f3w \u015bci\u0119gna Achillesa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#urazy\">B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 najcz\u0119stsze urazy i schorzenia<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#naciagniecie\">Naci\u0105gni\u0119cie i naderwanie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zapalenie\">Zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zerwanie\">Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#podsumowanie\">Przyczyny b\u00f3lu \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"coto\"><strong>Co to jest \u015bci\u0119gno Achillesa i gdzie si\u0119 znajduje?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwotnie nazwane na cze\u015b\u0107 Achillesa, postaci z mitologii greckiej, najprawdopodobniej dlatego, \u017ce jest <strong>najsilniejszym i najwi\u0119kszym ze \u015bci\u0119gien w organizmie cz\u0142owieka<\/strong>. \u015aci\u0119gno to jest r\u00f3wnie\u017c nazywane \u015bci\u0119gnem pi\u0119towym.\u202fZnajduje si\u0119 ono\u202fna tylnej powierzchni goleni i \u0142\u0105czy ze sob\u0105 mi\u0119sie\u0144 brzuchaty \u0142ydki z pi\u0119t\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p>Poni\u017csza ilustracja przedstawia, gdzie jest \u015bci\u0119gno Achillesa (Achilles tendon), mi\u0119sie\u0144 p\u0142aszczkowaty (soleus), mi\u0119sie\u0144 brzuchaty \u0142ydki (gastrocnemius) i jego przyczep do ko\u015bci pi\u0119towej. \u015aci\u0119gno Achillesa jest niezb\u0119dne, aby mi\u0119\u015bnie \u0142ydek mog\u0142y wywiera\u0107 si\u0142\u0119 na pi\u0119t\u0119, co jest <strong>potrzebne do chodzenia lub biegania<\/strong>.\u202f&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"890\" height=\"679\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-infografika.jpg\" alt=\"b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa infografika\" class=\"wp-image-1234\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-infografika.jpg 890w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-infografika-300x229.jpg 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-infografika-768x586.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny uraz\u00f3w \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uraz \u015bci\u0119gna Achillesa jest cz\u0119sto wieloczynnikowy i uwzgl\u0119dnia zar\u00f3wno czynniki wewn\u0119trzne, jak i zewn\u0119trzne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czynniki wewn\u0119trzne: <\/strong>nale\u017c\u0105 do nich czynniki anatomiczne, wiek, p\u0142e\u0107, waga, os\u0142abienie mi\u0119\u015bni,\u202funaczynienie \u015bci\u0119gien, niestabilno\u015b\u0107 boczna stawu skokowego.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czynniki zewn\u0119trzne: <\/strong>nale\u017c\u0105 do nich przeci\u0105\u017cenia mechaniczne, ci\u0105g\u0142y wysi\u0142ek, nieodpowiedni sprz\u0119t, niew\u0142a\u015bciwe obuwie, niedostateczne rozgrzewanie lub rozci\u0105ganie,\u202ftwardo\u015b\u0107 powierzchni treningowej i urazy bezpo\u015brednie. Do czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych zalicza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stosowanie fluorochinolon\u00f3w i kortykosteroid\u00f3w (zar\u00f3wno doustnych, jak i domi\u0119\u015bniowych), kt\u00f3re prowadz\u0105 do os\u0142abienia \u015bci\u0119gna Achillesa, z towarzysz\u0105cym zapaleniem \u015bci\u0119gna i zwi\u0119kszonym ryzykiem zerwania. Ryzyko rozwoju patologii Achillesa podczas stosowania tych lek\u00f3w jest jeszcze wi\u0119ksze u pacjent\u00f3w w wieku powy\u017cej 60 lat.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zapalenie-miesni-lydek\/\">Zapalenie mi\u0119\u015bni \u0142ydek \u2013 objawy, diagnostyka i leczenie<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"urazy\"><strong>B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 najcz\u0119stsze urazy i schorzenia<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze urazy \u015bci\u0119gna Achillesa obejmuj\u0105: <strong>naci\u0105gni\u0119cie, naderwanie, zerwanie, zapalenie<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"naciagniecie\">Naci\u0105gni\u0119cie i naderwanie \u015bci\u0119gna Achillesa&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Naci\u0105gni\u0119te \u015bci\u0119gno Achillesa charakteryzuje si\u0119 <strong>b\u00f3lem \u015bci\u0119gna i pi\u0119ty<\/strong>. Mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>obrz\u0119k i\/lub krwiak<\/strong>. Objawy nasilaj\u0105 si\u0119 podczas wysi\u0142ku. W przypadku naderwania \u015bci\u0119gna Achillesa b\u00f3l jest silniejszy, a obrz\u0119k \u2013 wi\u0119kszy, mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 siniaki. <\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku naci\u0105gni\u0119cia dolegliwo\u015bci zwykle ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach. <strong>Pomocne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 zimne ok\u0142ady. <\/strong>Nale\u017cy wstrzyma\u0107 si\u0119 od obci\u0105\u017cania chorej nogi. Takie post\u0119powanie jest zalecane r\u00f3wnie\u017c w przypadku naderwania \u015bci\u0119gna. Niemniej jednak, bior\u0105c pod uwag\u0119 \u017ce stopie\u0144 naderwania mo\u017ce by\u0107 mniejszy albo wi\u0119kszy, a samodzielne ustalenie powagi kontuzji nie jest mo\u017cliwe, <strong>w ka\u017cdym przypadku odczuwania b\u00f3lu w miejscu pi\u0119ty zalecana jest konsultacja u specjalisty<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142adowo, naci\u0105gni\u0119cie \u015bci\u0119gna mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwini\u0119cia si\u0119 przewlek\u0142ego stanu zapalnego i sprzyja\u0107 kolejnym kontuzjom. R\u00f3wnie\u017c naderwanie \u015bci\u0119gna mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do ca\u0142kowitego zerwania. St\u0105d tak wa\u017cne jest zwr\u00f3cenie si\u0119 po pomoc specjalisty w celu postawienia w\u0142a\u015bciwej diagnozy oraz uzyskanie zalece\u0144 co do post\u0119powania z urazem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapalenie\">Zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapalenie \u015bci\u0119gna (ostre zapalenie) i tendinoza (przewlek\u0142e zapalenie) okre\u015blane jest r\u00f3wnie\u017c jako \u201etendinopatia Achillesa\u201d. Tendinopatia Achillesa charakteryzuje si\u0119 <strong>b\u00f3lem, stanem zapalnym i sztywno\u015bci\u0105 \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>. Ten stan mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 u sportowc\u00f3w i pacjent\u00f3w nieb\u0119d\u0105cych sportowcami, zwykle <strong>z powodu braku r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy si\u0142\u0105 mi\u0119\u015bni a elastyczno\u015bci\u0105 \u015bci\u0119gien<\/strong>.\u202f&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie tendinopatii \u015bci\u0119gna Achillesa opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniu fizykalnym.\u202f Pacjenta nale\u017cy ocenia\u0107 w pozycji stoj\u0105cej i le\u017c\u0105cej na brzuchu pod k\u0105tem specyficznych objaw\u00f3w klinicznych, takich jak <strong>miejscowy b\u00f3l, ogniskowa lub rozproszona wra\u017cliwo\u015b\u0107, obrz\u0119k i odczuwalna sztywno\u015b\u0107 \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>.\u202f<\/p>\n\n\n\n<p>Testy kliniczne obejmuj\u0105 m.in. tak\u0105 technik\u0119: punkt maksymalnej tkliwo\u015bci jest wyczuwalny, gdy kostka znajduje si\u0119 w pozycji neutralnej; nast\u0119pnie pacjent otrzymuje polecenie aktywnego zgi\u0119cia grzbietowego i podeszwowego stawu skokowego; poprzedni obszar maksymalnej tkliwo\u015bci jest ponownie wyczuwalny, gdy staw skokowy znajduje si\u0119 w maksymalnym zgi\u0119ciu podeszwowym i grzbietowym. Tendinopatia wyst\u0119puje, gdy tkliwo\u015b\u0107 znacznie si\u0119 zmniejsza lub zanika, gdy \u015bci\u0119gno jest napi\u0119te.\u202f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Skala Victoria Institute of Sports Assessment-Achilles (VISA-A) wydaje si\u0119 by\u0107 najszerzej akceptowan\u0105 meotd\u0105 badania b\u00f3lu \u015bci\u0119gna Achillesa. Jest to kr\u00f3tka ankieta oceniaj\u0105ca objawy, proste testy funkcjonalne oraz zdolno\u015b\u0107 do uprawiania sportu.\u202fWynik VISA-A okre\u015bla ilo\u015bciowo b\u00f3l i poziom aktywno\u015bci. <strong>Victoria Institute of Sports Assessment-Achilles (VISA-A) pozostaje z\u0142otym standardem w ocenie b\u00f3lu i funkcjonowania<\/strong>, ale wymaga dodatkowych bada\u0144 w celu zwi\u0119kszenia jego wiarygodno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Badania obrazowe, takie jak zdj\u0119cia rentgenowskie mog\u0105 ujawni\u0107 zwapnienia. Zdj\u0119cia rentgenowskie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c przydatne w wykluczaniu patologicznych guz\u00f3w ko\u015bci.\u202f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>USG jest cennym narz\u0119dziem do oceny uszkodze\u0144 \u015bci\u0119gien i oceny ryzyka tendinopatii i zerwania<\/strong>.\u202f\u202fMo\u017ce dostarczy\u0107 informacji takich jak: zwi\u0119kszona grubo\u015b\u0107 \u015bci\u0119gna Achillesa, przekrwienie zwi\u0105zane z nadmiernym unaczynieniem itd.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz tego, \u017ce \u015bci\u0119gno Achillesa jest \u0142atwo dost\u0119pne przy du\u017cej obj\u0119to\u015bci tkanki, mo\u017cna je dynamicznie ocenia\u0107 na podstawie zakresu ruchu za pomoc\u0105 ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w.\u202f&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rezonans magnetyczny (MRI) zapewnia kompleksowe informacje o stanie struktur stawowych<\/strong>, umo\u017cliwiaj\u0105c badania w wielu p\u0142aszczyznach oraz widoki statyczne i dynamiczne.\u202f&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tomografia komputerowa (CT) jest przydatna w celu wykluczenia zmian strukturalnych.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Postawienie trafnej diagnozy jest niezwykle istotne dla wyboru w\u0142a\u015bciwej strategii leczenia. St\u0105d pami\u0119ta\u0107 nale\u017cy, \u017ce s\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne schorzenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego tkanek mi\u0119kkich zwi\u0105zane z b\u00f3lem tylnej cz\u0119\u015bci stawu skokowego to, takie jak na przyk\u0142ad:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zapalenie kaletki tylnej ko\u015bci pi\u0119towej: do zidentyfikowania w badaniu USG lub MRI.\u202f&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zapalenie poduszki t\u0142uszczowej Kagera: wywo\u0142uje b\u00f3l palpacyjny po obu stronach kostki przed Achillesem.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa: pozytywny test Thompsona.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uwi\u0119zienie nerwu lub nerwiak: b\u00f3l kt\u00f3remu towarzyszy pieczenie, mrowienie lub dr\u0119twienie. Dodatni objaw Tinela wzd\u0142u\u017c przebiegu nerwu \u0142ydkowego.\u202f&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deformacja Haglunda: ostry lub przewlek\u0142y b\u00f3l tylno-bocznej pi\u0119ty spowodowany uwydatnieniem ko\u015bci pi\u0119towej; mo\u017ce prowadzi\u0107 do zapalenia kaletki tylnej pi\u0119towej i cz\u0119sto wymaga chirurgicznej resekcji ko\u015bci pi\u0119towej.\u202f&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/skurcze-nog-co-oznaczaja\/\">Co oznaczaj\u0105 skurcze n\u00f3g (\u0142ydek, st\u00f3p) w trakcie lub po bieganiu?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zerwanie\">Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa jest najcz\u0119stszym zerwaniem \u015bci\u0119gna ko\u0144czyny dolnej. <strong>Do urazu najcz\u0119\u015bciej dochodzi u os\u00f3b doros\u0142ych w trzeciej\u2013pi\u0105tej dekadzie \u017cycia.<\/strong>&nbsp; Do urazu dochodzi g\u0142\u00f3wnie <strong>u os\u00f3b podejmuj\u0105cych sporadyczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, cz\u0119sto nazywanych \u201eweekendowymi sportowcami\u201d<\/strong>, a najcz\u0119\u015bciej do uraz\u00f3w dochodzi podczas mecz\u00f3w pi\u0142ki no\u017cnej, gier rakietowych lub koszyk\u00f3wki. <\/p>\n\n\n\n<p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/kontuzje-pilkarzy\/\">Kontuzje pi\u0142karzy amator\u00f3w i zawodowc\u00f3w \u2013 jak cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 i jakich cz\u0119\u015bci cia\u0142a dotycz\u0105?&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czynniki ryzyka zerwania \u015bci\u0119gna Achillesa obejmuj\u0105: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>s\u0142ab\u0105 kondycj\u0119 przed wysi\u0142kiem fizycznym,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie kortykosteroid\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierny wysi\u0142ek, antybiotyki,<\/li>\n\n\n\n<li>wcze\u015bniejsz\u0105 tendinopati\u0119 Achillesa,<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyc\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>nadczynno\u015b\u0107 przytarczyc,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki genetyczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>St\u0105d, aby zapobiec zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa, zaleca si\u0119 odpowiedni\u0105 rozgrzewk\u0119 i rozci\u0105ganie przed wysi\u0142kiem fizycznym.\u00a0Ponadto warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ewentualne kontuzje to niejedyne ryzyko zwi\u0105zane z uprawianiem sportu bez przygotowania &#8211; elementem przygotowania do regularnych trening\u00f3w powinny by\u0107 m.in. badania laboratoryjne, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 ocen\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia. Taki zestaw bada\u0144 zawiera np. <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/fitness\">Pakiet Fitness<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ostre p\u0119kni\u0119cia cz\u0119sto objawiaj\u0105 si\u0119 nag\u0142ym pojawieniem si\u0119 b\u00f3lu po\u0142\u0105czonego z \u201etrzaskaniem\u201d lub \u201etrzaskiem\u201d s\u0142yszalnym w miejscu urazu. Pacjenci mog\u0105 opisywa\u0107 uczucie podobne do kopni\u0119cia w podudzie. Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa powoduje znaczny b\u00f3l.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pacjenci cz\u0119sto zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 z ostrym b\u00f3lem w okolicy \u015bci\u0119gna Achillesa, zwykle po uprawianiu sportu. Lekarz zapyta o objawy, w tym o ich pocz\u0105tek i przebieg. <strong>Pytanie o wcze\u015bniejsze urazy, histori\u0119&nbsp;medyczn\u0105, poziom wysportowania, zaw\u00f3d s\u0105 r\u00f3wnie\u017c niezwykle istotne.<\/strong> Na przyk\u0142ad pacjenci wysportowani i niesportowi mog\u0105 by\u0107 traktowani inaczej ze wzgl\u0119du na ich styl \u017cycia i ryzyko ponownego zerwania.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniu fizykalnym pacjenci z zerwaniem \u015bci\u0119gna Achillesa nie mog\u0105 stan\u0105\u0107 na palcach lub mog\u0105 wykazywa\u0107 znaczne os\u0142abienie zgi\u0119cia podeszwowego kostki. Badanie palpacyjne mo\u017ce ujawni\u0107 przerwanie ci\u0105g\u0142o\u015bci \u015bci\u0119gna lub oznaki zasinienia wok\u00f3\u0142 tylnej kostki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Badaj\u0105cy powinien <strong>wykona\u0107 test Thompsona<\/strong>, aby oceni\u0107 ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 \u015bci\u0119gna Achillesa w przypadku podejrzenia zerwania. Pacjent u\u0142o\u017cony jest w pozycji na brzuchu, z kolanem po tej samej stronie zgi\u0119tym pod k\u0105tem oko\u0142o 90 stopni, podczas gdy stopa i kostka pozostaj\u0105 w spokoju. Uciskaj\u0105c \u0142ydk\u0119, badaj\u0105cy obserwuje obecno\u015b\u0107 i stopie\u0144 zgi\u0119cia podeszwowego w obr\u0119bie stopy i kostki. Nale\u017cy to por\u00f3wna\u0107 ze stron\u0105 przeciwn\u0105. Pozytywny (nieprawid\u0142owy) test przemawia za zerwaniem \u015bci\u0119gna Achillesa. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"382\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp\" alt=\"wybierz sw\u00f3j pakiet baner alab sport\" class=\"wp-image-806\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-300x117.webp 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-768x299.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Diagnoza \u2013 podobnie jak w przypadku zapalenia &#8211; powinna zosta\u0107 <strong>potwierdzona w badaniach obrazowych<\/strong>, aby wykluczy\u0107 inne jednostki chorobowe, takie jak m.in. zapalenie kaletki Achillesa, z\u0142amanie kostki, choroba zwyrodnieniowa stawu skokowego, skr\u0119cenie kostki, urazy \u0142ydki, z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej, zakrzepica \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich (DVT), uszkodzenie wi\u0119zad\u0142a skokowo-strza\u0142kowego.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/peknieta-lub-zerwana-torebka-stawowa\/\">P\u0119kni\u0119ta lub zerwana torebka stawowa \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie uszkodze\u0144 torebki stawowej<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\"><strong>Przyczyny b\u00f3lu \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 podsumowanie<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Urazy \u015bci\u0119gna Achillesa mog\u0105 dotkn\u0105\u0107 zar\u00f3wno os\u00f3b, uprawiaj\u0105cych sport zawodowo, jak i amator\u00f3w. Ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cn\u0105 powag\u0119 uraz\u00f3w w przypadku odczuwania dolegliwo\u015bci zalecany jest <strong>kontakt ze specjalist\u0105 w celu postawienia w\u0142a\u015bciwej diagnozy, kt\u00f3ra wska\u017ce w\u0142a\u015bciwe kierunki leczenia<\/strong>. Bagatelizowanie dolegliwo\u015bci mo\u017ce doprowadzi\u0107 do pog\u0142\u0119bienia problemu, za\u015b zareagowanie na nie w odpowiednim czasie przyczyni si\u0119 do pozytywnych wynik\u00f3w leczenia, co niew\u0105tpliwie wp\u0142ynie na jako\u015b\u0107 \u017cycia, za\u015b w przypadku sportowc\u00f3w \u2013 sprzyja skr\u00f3cenia czasu powrotu do aktywno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia<\/strong>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Medina Pab\u00f3n MA, Naqvi U. Achilles Tendinopathy. 2023 Aug 17. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan\u2013. PMID: 30844176.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Shamrock AG, Dreyer MA, Varacallo M. Achilles Tendon Rupture. 2023 Aug 17. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan\u2013. PMID: 28613594.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>M, Jardaly AH, Kiel J. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb: Achilles Tendon. 2023 Aug 8. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan\u2013. PMID: 29763092.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, jakie czynniki powoduj\u0105 b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce oznacza\u0107 mniej lub bardziej powa\u017cny uraz. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny i rodzaje tego schorzenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce oznacza\u0107 mniej lub bardziej powa\u017cny uraz. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny i rodzaje tego schorzenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-21T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-24T11:19:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Szymon Gutowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Szymon Gutowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Szymon Gutowski\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f78ec77a633f9b850b7e83be7c8f8be1\"},\"headline\":\"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny, najcz\u0119stsze urazy\u00a0\u00a0\",\"datePublished\":\"2024-09-21T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-24T11:19:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\"},\"wordCount\":1984,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Sprawd\u017a, jakie czynniki powoduj\u0105 b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/\",\"name\":\"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage\"},\"description\":\"Sprawd\u017a, jakie czynniki powoduj\u0105 b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg\",\"width\":980,\"height\":382,\"caption\":\"b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa przyczyny\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/\",\"name\":\"mgr Szymon Gutowski\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport","description":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce oznacza\u0107 mniej lub bardziej powa\u017cny uraz. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny i rodzaje tego schorzenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport","og_description":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017ce oznacza\u0107 mniej lub bardziej powa\u017cny uraz. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny i rodzaje tego schorzenia.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2024-09-21T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-24T11:19:53+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Szymon Gutowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Szymon Gutowski","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/"},"author":{"name":"mgr Szymon Gutowski","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f78ec77a633f9b850b7e83be7c8f8be1"},"headline":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny, najcz\u0119stsze urazy\u00a0\u00a0","datePublished":"2024-09-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-24T11:19:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/"},"wordCount":1984,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Sprawd\u017a, jakie czynniki powoduj\u0105 b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/","name":"B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 przyczyny i rodzaje uraz\u00f3w | ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage"},"description":"Sprawd\u017a, jakie czynniki powoduj\u0105 b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-przyczyny\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/bol-sciegna-Achillesa-przyczyny.jpg","width":980,"height":382,"caption":"b\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa przyczyny"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/","name":"mgr Szymon Gutowski","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1399"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1430,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions\/1430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}