{"id":2307,"date":"2025-11-11T09:00:00","date_gmt":"2025-11-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=2307"},"modified":"2026-03-04T11:35:24","modified_gmt":"2026-03-04T10:35:24","slug":"naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/","title":{"rendered":"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Naczyniak w\u0105troby to najcz\u0119stszy \u0142agodny guz tego narz\u0105du, zazwyczaj wykrywany przypadkowo podczas rutynowego badania USG jamy brzusznej lub tomografii komputerowej. Cho\u0107 sama diagnoza brzmi niepokoj\u0105co, w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie stanowi zagro\u017cenia dla zdrowia. U wielu os\u00f3b naczyniak nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w i nie wymaga leczenia &#8211; wystarczy okresowa kontrola obrazowa. Mimo to u os\u00f3b aktywnych fizycznie cz\u0119sto pojawia si\u0119 pytanie: czy przy takim rozpoznaniu mo\u017cna dalej \u0107wiczy\u0107, biega\u0107, podnosi\u0107 ci\u0119\u017cary czy uprawia\u0107 sporty kontaktowe? Czy istnieje ryzyko, \u017ce wysi\u0142ek mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>W tym artykule wyja\u015bniamy, czym jest naczyniak w\u0105troby, jakie s\u0105 jego przyczyny i objawy, a tak\u017ce jak bezpiecznie planowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, gdy w badaniu obrazowym stwierdzono jego obecno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong> <br>&#8211; czym jest naczyniak w\u0105troby i jakie s\u0105 jego typy, <br>&#8211; jakie objawy i mechanizmy mog\u0105 le\u017ce\u0107 u jego podstaw, <br>&#8211; jakie formy wysi\u0142ku fizycznego zazwyczaj s\u0105 akceptowalne, a jakie mog\u0105 wymaga\u0107 ostro\u017cno\u015bci, <br>&#8211; jakie zalecenia dotycz\u0105ce aktywno\u015bci fizycznej stosowa\u0107, gdy masz naczyniaka, <br>&#8211; jak wygl\u0105da diagnostyka i leczenie naczyniaka w\u0105troby. \u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#czym-jest-naczyniak\">Czym jest naczyniak w\u0105troby?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#objawy-i-przyczyny\">Objawy i przyczyny naczyniaka w\u0105troby<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#naczyniak-a-wysilek\">Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny \u2013 jaki sport mo\u017cna uprawia\u0107 i na co uwa\u017ca\u0107?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#bezpieczne-formy-aktywnosci\">Bezpieczne formy aktywno\u015bci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#aktywnosci-wymagajace-ostroznosci\">Aktywno\u015bci wymagaj\u0105ce ostro\u017cno\u015bci<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#postepowanie-i-zalecenia\">Post\u0119powanie i zalecenia dla os\u00f3b aktywnych<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#diagnostyka-i-leczenie-naczyniaka\">Diagnostyka i leczenie naczyniaka w\u0105troby<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-naczyniak\"><strong>Czym jest naczyniak w\u0105troby?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Naczyniak w\u0105troby, nazywany tak\u017ce <em>hepatic hemangioma<\/em>, to <strong>\u0142agodna zmiana naczyniowa zbudowana z poszerzonych przestrzeni wype\u0142nionych krwi\u0105<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje posta\u0107 jamista (naczyniak jamisty). Zmiany te maj\u0105 typowo charakter wrodzony, powstaj\u0105 na skutek zaburze\u0144 angiogenezy i zwykle pozostaj\u0105 stabilne przez ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naczyniaki wykrywa si\u0119 u 2\u20135% populacji doros\u0142ych<\/strong>, cz\u0119\u015bciej u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn. W zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w s\u0105 to zmiany ma\u0142e, nieprzekraczaj\u0105ce kilku centymetr\u00f3w, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 \u017cadnych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniach obrazowych naczyniaki maj\u0105 charakterystyczny wygl\u0105d \u2013 s\u0105 dobrze odgraniczone, hiperechogeniczne w USG i wykazuj\u0105 specyficzny wzorzec wype\u0142niania kontrastem w badaniach TK lub MRI (obwodowe wzmocnienie w fazie t\u0119tniczej) ).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy-i-przyczyny\"><strong>Objawy i przyczyny naczyniaka w\u0105troby<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 naczyniak\u00f3w przebiega bezobjawowo<\/strong>. Gdy jednak zmiana ta osi\u0105ga wi\u0119ksze rozmiary, mo\u017ce powodowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie dyskomfortu lub t\u0119py b\u00f3l w prawym pod\u017cebrzu,<\/li>\n\n\n\n<li>wzd\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku,<\/li>\n\n\n\n<li>bardzo rzadko objawy ucisku na drogi \u017c\u00f3\u0142ciowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Do rzadkich, ale mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144 nale\u017c\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>krwawienie wewn\u0105trz guza,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119kni\u0119cie torebki w\u0105troby lub krwawienie do dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W literaturze opisano pojedyncze przypadki, w kt\u00f3rych intensywny wysi\u0142ek fizyczny by\u0142 czynnikiem wyzwalaj\u0105cym objawy krwawienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Na rozw\u00f3j i dynamik\u0119 naczyniaka mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 hormony \u2013 szczeg\u00f3lnie estrogeny, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 jego powi\u0119kszaniu. Wzrost guza obserwuje si\u0119 tak\u017ce cz\u0119\u015bciej u kobiet stosuj\u0105cych terapi\u0119 hormonaln\u0105 lub w czasie ci\u0105\u017cy. Nie oznacza to jednak, \u017ce nale\u017cy unika\u0107 aktywno\u015bci fizycznej czy leczenia hormonalnego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"naczyniak-a-wysilek\"><strong>Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny \u2013 jaki sport mo\u017cna uprawia\u0107 i na co uwa\u017ca\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>W przypadku wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w z naczyniakiem w\u0105troby nie ma przeciwwskaza\u0144 do podejmowania aktywno\u015bci fizycznej.<\/strong> Osoby z niewielkimi, stabilnymi zmianami mog\u0105 bezpiecznie uprawia\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 sport\u00f3w, o ile nie wyst\u0119puj\u0105 objawy b\u00f3lowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ostro\u017cno\u015b\u0107 zaleca si\u0119 natomiast przy du\u017cych, powierzchownie po\u0142o\u017conych guzach<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 bardziej nara\u017cone na uraz lub p\u0119kni\u0119cie. W takich przypadkach lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 unikanie sport\u00f3w kontaktowych i aktywno\u015bci powoduj\u0105cych gwa\u0142towny wzrost ci\u015bnienia w jamie brzusznej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczne-formy-aktywnosci\"><strong>Bezpieczne formy aktywno\u015bci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>marsz, nordic walking, <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/slow-jogging\/\">spokojny jogging<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/co-daje-plywanie\/\">p\u0142ywanie<\/a>, jazda na rowerze,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe o umiarkowanej intensywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>joga, pilates, rozci\u0105ganie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aktywnosci-wymagajace-ostroznosci\"><strong>Aktywno\u015bci wymagaj\u0105ce ostro\u017cno\u015bci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>trening si\u0142owy z du\u017cym obci\u0105\u017ceniem,<\/li>\n\n\n\n<li>intensywne \u0107wiczenia typu <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/crossfit\/\">crossfit<\/a> lub <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/trening-hiit\/\">HIIT<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>sporty kontaktowe (pi\u0142ka no\u017cna, sporty walki),<\/li>\n\n\n\n<li>dyscypliny z ryzykiem urazu brzucha (np. jazda konna, sporty ekstremalne).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zasada jest prosta: je\u015bli podczas wysi\u0142ku pojawia si\u0119 b\u00f3l w prawym pod\u017cebrzu, uczucie rozpierania lub inne niepokoj\u0105ce objawy \u2013 nale\u017cy przerwa\u0107 trening i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/sportowy-ogolny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"312\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg\" alt=\"baner_alab_sport_SPORTOWY OGO\u0301LNY\" class=\"wp-image-1664\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-300x96.jpg 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-768x245.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"postepowanie-i-zalecenia\"><strong>Post\u0119powanie i zalecenia dla os\u00f3b aktywnych<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby z rozpoznanym naczyniakiem w\u0105troby najcz\u0119\u015bciej nie musz\u0105 rezygnowa\u0107 z aktywno\u015bci fizycznej, jednak warto przestrzega\u0107 kilku zasad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 \u0107wiczy\u0107 bezpiecznie. Podstaw\u0105 jest&nbsp;indywidualne podej\u015bcie,znaczenie ma nie tylko sam fakt wyst\u0119powania naczyniaka, ale jego&nbsp;<strong>wielko\u015b\u0107, lokalizacja oraz ewentualne objawy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zmiana jest niewielka i stabilna w badaniach obrazowych,&nbsp;<strong>umiarkowany wysi\u0142ek fizyczny jest w pe\u0142ni bezpieczny<\/strong>. Marsz, p\u0142ywanie, jazda na rowerze czy lekkie \u0107wiczenia si\u0142owe mo\u017cna wykonywa\u0107 bez obaw. Przy wi\u0119kszych naczyniakach, zw\u0142aszcza po\u0142o\u017conych powierzchownie (blisko torebki w\u0105troby), zaleca si\u0119&nbsp;<strong>unika\u0107 aktywno\u015bci mog\u0105cych prowadzi\u0107 do urazu brzucha<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczowa jest&nbsp;<strong>regularna kontrola obrazowa w\u0105troby<\/strong>&nbsp;zwykle co 6\u201312 miesi\u0119cy. Pozwala to oceni\u0107, czy guz pozostaje stabilny i czy nie pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe objawy. W razie b\u00f3lu w prawym pod\u017cebrzu, uczucia rozpierania, nudno\u015bci lub innych niepokoj\u0105cych dolegliwo\u015bci, nale\u017cy przerwa\u0107 trening i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce&nbsp;<strong>og\u00f3lna kondycja w\u0105troby<\/strong>&nbsp;wp\u0142ywa na bezpiecze\u0144stwo aktywno\u015bci fizycznej. Dlatego wskazane jest unikanie nadmiernego spo\u017cycia alkoholu, dbanie o prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, zbilansowan\u0105 diet\u0119 oraz odpowiednie nawodnienie.<\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/ggt\/\">GGT, czyli gamma-glutamylotransferaza \u2013 marker w diagnostyce chor\u00f3b w\u0105troby i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, ale nie tylko<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnostyka-i-leczenie-naczyniaka\"><strong>Diagnostyka i leczenie naczyniaka w\u0105troby<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Podstaw\u0105 diagnostyki jest ultrasonografia jamy brzusznej. W razie w\u0105tpliwo\u015bci wykonuje si\u0119 tomografi\u0119 komputerow\u0105 lub rezonans magnetyczny z kontrastem, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 potwierdzi\u0107 charakter zmiany. Typowy naczyniak nie wymaga biopsji ani leczenia chirurgicznego.<\/p>\n\n\n\n<p>Wskazaniem do interwencji jest szybki wzrost guza, objawy ucisku, trudno\u015b\u0107 w r\u00f3\u017cnicowaniu ze zmian\u0105 nowotworow\u0105 lub powik\u0142ania w postaci krwawienia. Leczenie mo\u017ce obejmowa\u0107 zabieg chirurgiczny (resekcja, enukleacja), embolizacj\u0119 lub ablacj\u0119. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w jednak nie wymaga \u017cadnej interwencji, a jedynie obserwacji i utrzymania zdrowego trybu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naczyniak w\u0105troby to zmiana \u0142agodna, kt\u00f3ra w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie ogranicza codziennego funkcjonowania. Dla os\u00f3b aktywnych kluczowe jest zachowanie umiaru, regularne badania kontrolne i \u015bwiadomo\u015b\u0107 potencjalnych objaw\u00f3w ostrzegawczych.<br>Ruch jest jednym z fundament\u00f3w zdrowia, dlatego nie nale\u017cy z niego rezygnowa\u0107 \u2013 trzeba jedynie dostosowa\u0107 jego form\u0119 i intensywno\u015b\u0107 do indywidualnej sytuacji. Wsp\u00f3\u0142praca z lekarzem i regularna diagnostyka pozwalaj\u0105 bezpiecznie \u0142\u0105czy\u0107 zdrowy styl \u017cycia z dba\u0142o\u015bci\u0105 o w\u0105trob\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/radiopaedia.org\/articles\/hepatic-haemangioma-3<\/li>\n\n\n\n<li>Bajenaru N., Balaban V., S\u0103vulescu F., Campeanu I., Patrascu T. <em>Hepatic hemangioma -review-. <\/em>J Med Life. 2015;8 Spec Issue(Spec Issue):4-11.<\/li>\n\n\n\n<li>Aziz H., Brown ZJ., Baghdadi A., Kamel IR., Pawlik TM. <em>A Comprehensive Review of Hepatic Hemangioma Management. <\/em>J Gastrointest Surg. 2022 Sep;26(9):1998-2007.<\/li>\n\n\n\n<li>Birth M., Ortlepp J., Bontikous S., Amthor M., Weiser HF., Bruch HP. <em>Intermittent activity-induced hemobilia caused by liver hemangioma. <\/em>Dig Surg. 2000;17(3):292-6.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naczyniak w\u0105troby \u2013 brzmi powa\u017cnie, ale czy naprawd\u0119 trzeba rezygnowa\u0107 z trening\u00f3w?<br \/>\nTo jeden z najcz\u0119\u015bciej wykrywanych \u0142agodnych guz\u00f3w w\u0105troby, cz\u0119sto odkrywany zupe\u0142nie przypadkowo. Cho\u0107 wielu z nas po us\u0142yszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywno\u015b\u0107, w rzeczywisto\u015bci nie zawsze jest to konieczne.<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":2402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Naczyniak w\u0105troby \u2013 czym jest, czy ogranicza aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i kiedy wymaga kontroli? Sprawd\u017a, jak bezpiecznie \u0107wiczy\u0107 po diagnozie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Naczyniak w\u0105troby \u2013 czym jest, czy ogranicza aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i kiedy wymaga kontroli? Sprawd\u017a, jak bezpiecznie \u0107wiczy\u0107 po diagnozie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-11T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-04T10:35:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Weronika Dobrewa\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2a906e1441ac35a47882ae714ad1bb09\"},\"headline\":\"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny\",\"datePublished\":\"2025-11-11T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-04T10:35:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\"},\"wordCount\":1208,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Naczyniak w\u0105troby \u2013 brzmi powa\u017cnie, ale czy naprawd\u0119 trzeba rezygnowa\u0107 z trening\u00f3w?\\nTo jeden z najcz\u0119\u015bciej wykrywanych \u0142agodnych guz\u00f3w w\u0105troby, cz\u0119sto odkrywany zupe\u0142nie przypadkowo. Cho\u0107 wielu z nas po us\u0142yszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywno\u015b\u0107, w rzeczywisto\u015bci nie zawsze jest to konieczne.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/\",\"name\":\"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\"},\"description\":\"Naczyniak w\u0105troby \u2013 brzmi powa\u017cnie, ale czy naprawd\u0119 trzeba rezygnowa\u0107 z trening\u00f3w?\\nTo jeden z najcz\u0119\u015bciej wykrywanych \u0142agodnych guz\u00f3w w\u0105troby, cz\u0119sto odkrywany zupe\u0142nie przypadkowo. Cho\u0107 wielu z nas po us\u0142yszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywno\u015b\u0107, w rzeczywisto\u015bci nie zawsze jest to konieczne.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png\",\"width\":980,\"height\":382},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/weronika-dobrewa\/\",\"name\":\"Weronika Dobrewa\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/weronika-dobrewa\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","description":"Naczyniak w\u0105troby \u2013 czym jest, czy ogranicza aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i kiedy wymaga kontroli? Sprawd\u017a, jak bezpiecznie \u0107wiczy\u0107 po diagnozie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","og_description":"Naczyniak w\u0105troby \u2013 czym jest, czy ogranicza aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i kiedy wymaga kontroli? Sprawd\u017a, jak bezpiecznie \u0107wiczy\u0107 po diagnozie.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2025-11-11T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-04T10:35:24+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png","type":"image\/png"}],"author":"Weronika Dobrewa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Weronika Dobrewa","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/"},"author":{"name":"Weronika Dobrewa","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2a906e1441ac35a47882ae714ad1bb09"},"headline":"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny","datePublished":"2025-11-11T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-04T10:35:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/"},"wordCount":1208,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Naczyniak w\u0105troby \u2013 brzmi powa\u017cnie, ale czy naprawd\u0119 trzeba rezygnowa\u0107 z trening\u00f3w?\nTo jeden z najcz\u0119\u015bciej wykrywanych \u0142agodnych guz\u00f3w w\u0105troby, cz\u0119sto odkrywany zupe\u0142nie przypadkowo. Cho\u0107 wielu z nas po us\u0142yszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywno\u015b\u0107, w rzeczywisto\u015bci nie zawsze jest to konieczne."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/","name":"Naczyniak w\u0105troby a wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage"},"description":"Naczyniak w\u0105troby \u2013 brzmi powa\u017cnie, ale czy naprawd\u0119 trzeba rezygnowa\u0107 z trening\u00f3w?\nTo jeden z najcz\u0119\u015bciej wykrywanych \u0142agodnych guz\u00f3w w\u0105troby, cz\u0119sto odkrywany zupe\u0142nie przypadkowo. Cho\u0107 wielu z nas po us\u0142yszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywno\u015b\u0107, w rzeczywisto\u015bci nie zawsze jest to konieczne.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/naczyniak-watroby-a-wysilek-fizyczny\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/unrecognizable-black-sportsman-exercising-public-park-touching-his-belly2.png","width":980,"height":382},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/weronika-dobrewa\/","name":"Weronika Dobrewa","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/weronika-dobrewa\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2307"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2988,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307\/revisions\/2988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}