{"id":2470,"date":"2025-11-17T09:00:00","date_gmt":"2025-11-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=2470"},"modified":"2026-03-04T12:12:02","modified_gmt":"2026-03-04T11:12:02","slug":"elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/","title":{"rendered":"Elektroliza przezsk\u00f3rna \u2013 nowoczesna metoda leczenia tendinopatii"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wewn\u0105trztkankowa przezsk\u00f3rna elektroliza to innowacyjna technika leczenia schorze\u0144 uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, kt\u00f3re dotykaj\u0105 znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 populacji \u2014 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby niezwi\u0105zane ze sportem. Mechanizm dzia\u0142ania elektrolizy przezsk\u00f3rnej jest z\u0142o\u017cony i wielop\u0142aszczyznowy, jednak w prostych s\u0142owach polega na tym, \u017ce za pomoc\u0105 specjalnego urz\u0105dzenia fizjoterapeuta celowo wywo\u0142uje (lub moduluje) stan zapalny w obr\u0119bie tkanki poddanej terapii. To z kolei sprzyja szybszej regeneracji i przebudowie uszkodzonego obszaru (najcz\u0119\u015bciej \u2013 \u015bci\u0119gna), gdy\u017c organizm zostaje pobudzony do reakcji naprawczej.\u00a0 Badania potwierdzaj\u0105, \u017ce elektroliza przezsk\u00f3rna to obiecuj\u0105ca metoda leczenia. Z niniejszego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, czym jest elektroliza przezsk\u00f3rna, na czym polega jej dzia\u0142anie, kto mo\u017ce zosta\u0107 zakwalifikowany do leczenia, a dla kogo zabieg ten jest przeciwwskazany.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#co-to-jest-elektroliza-przezskorna\">Co to jest elektroliza przezsk\u00f3rna?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#efekty\">Elektroliza przezsk\u00f3rna &#8211; efekty<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zastosowanie\">Zastosowanie elektrolizy przezsk\u00f3rnej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#elektroliza-w-leczeniu-tendinopatii\">Elektroliza przezsk\u00f3rna w leczeniu tendinopatii<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#leczenie-tendinopatii\">Leczenie tendinopatii<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przeciwwskazania\">Elektroliza przezsk\u00f3rna \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#czy-jest-bezpieczna\">Czy elektroliza przezsk\u00f3rna jest bezpieczna?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-wyglada-proces-leczenia\">Jak wygl\u0105da proces leczenia?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#fakty-i-mity\">Fakty i mity dotycz\u0105ce elektrolizy przezsk\u00f3rnej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zakonczenie\">Zako\u0144czenie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-to-jest-elektroliza-przezskorna\"><strong>Co to jest elektroliza przezsk\u00f3rna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna jest inwazyjn\u0105 technik\u0105 fizjoterapeutyczn\u0105, kt\u00f3ra <strong>polega na przepuszczeniu pr\u0105du galwanicznego ci\u0105g\u0142ego \u2013 niepulsacyjnego<\/strong>. Do wykonania zabiegu elektrolizy przezsk\u00f3rnej <strong>wykorzystuje si\u0119 specjalistyczne urz\u0105dzenie oraz ig\u0142\u0119 do akupunktury, przez kt\u00f3r\u0105 pr\u0105d jest doprowadzany do docelowego obszaru urazu pacjenta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Drugim elementem uk\u0142adu jest anoda \u2013 plaster do elektroterapii, kt\u00f3ry umieszcza si\u0119 na sk\u00f3rze pacjenta<\/strong> (zwykle w pewnej odleg\u0142o\u015bci od miejsca wk\u0142ucia). Poniewa\u017c podczas zabiegu z wykorzystaniem elektrolizy przezsk\u00f3rnej do tkanki powinien zosta\u0107 doprowadzony ci\u0105g\u0142y, niepulsuj\u0105cy pr\u0105d galwaniczny, zabieg ten powinien by\u0107 wykonywany pod kontrol\u0105 ultrasonograficzn\u0105 \u2013 czyli z u\u017cyciem aparatu USG, aby dok\u0142adnie \u015bledzi\u0107 pozycj\u0119 ig\u0142y podczas zabiegu i mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce trafia ona dok\u0142adnie w docelowy obszar i pozostaje w jego obr\u0119bie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"efekty\"><strong>Elektroliza przezsk\u00f3rna &#8211; efekty<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W efekcie doprowadzenia pr\u0105du do ura\u017conego obszaru dochodzi do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>stymulacji regeneracji kom\u00f3rek<\/strong> &#8211;&nbsp;elektroliza przezsk\u00f3rna wspomaga napraw\u0119 uszkodzonej tkanki, przyspieszaj\u0105c jej regeneracj\u0119;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>redukcji b\u00f3lu<\/strong> &#8211; elektroliza przezsk\u00f3rna pomaga z\u0142agodzi\u0107 przewlek\u0142y b\u00f3l zwi\u0105zany z urazami \u015bci\u0119gien;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>poprawy mobilno\u015bci<\/strong> &#8211;&nbsp;dzi\u0119ki odbudowie struktury \u015bci\u0119gna pacjenci do\u015bwiadczaj\u0105 znacznego wzrostu ruchomo\u015bci i funkcjonalno\u015bci leczonego obszaru;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>poprawy przewodnictwa nerwowego<\/strong> w obszarach zw\u0142\u00f3knienia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mechanizmy le\u017c\u0105ce u podstaw efekt\u00f3w elektrolizy przezsk\u00f3rnej nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane. Cz\u0119\u015b\u0107 naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce zabieg ten wywo\u0142uje kr\u00f3tkotrwa\u0142y, miejscowy stan zapalny i aktywuje cytokiny prozapalne \u2013 czyli substancje, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 reakcj\u0119 zapaln\u0105. Inne badania sugeruj\u0105, \u017ce elektroliza mo\u017ce w d\u0142u\u017cszej perspektywie dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie, poprzez pobudzanie cytokin o dzia\u0142aniu ochronnym i regeneracyjnym. Brak jednoznacznych wniosk\u00f3w mo\u017ce wynika\u0107 z tego, \u017ce elektroliz\u0119 przezsk\u00f3rn\u0105 stosuje si\u0119 w r\u00f3\u017cnych stanach \u2013 zar\u00f3wno ostrych, jak i przewlek\u0142ych i w ka\u017cdym z nich dzia\u0142a inaczej, jako w\u0142a\u015bciwy dla tego stanu \u201eregulator\u201d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mo\u017ce <strong>pobudza\u0107 reakcj\u0119 zapaln\u0105<\/strong>, gdy jej poziom w tkance jest zbyt niski, np. w przypadku schorze\u0144 przewlek\u0142ych. W\u00f3wczas za pomoc\u0105 elektrolizy przezsk\u00f3rnej stymuluje si\u0119 proces gojenia tkanek poprzez zainicjowanie miejscowego, kontrolowanego stanu zapalnego \u2013 czyli pierwszej fazy regeneracji tkanek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mo\u017ce <strong>\u0142agodzi\u0107 <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/stan-zapalny\/\">stan zapalny<\/a><\/strong>, gdy jest zbyt silny. W ostrych urazach (np. przy naderwaniu mi\u0119\u015bnia) mo\u017ce przeciwdzia\u0142a\u0107 nadmiernemu \u015brodowisku zapalnemu i regulowa\u0107 poziom stanu zapalnego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c <strong>wspiera\u0107 proces oczyszczania uszkodzonego obszaru<\/strong> \u2013 poprzez kontrolowane usuwanie zniszczonych kom\u00f3rek i fragment\u00f3w tkanki. Dzi\u0119ki temu organizm zyskuje lepsze warunki do rozpocz\u0119cia w\u0142a\u015bciwej regeneracji.<\/p>\n\n\n\n<p>Podkre\u015bla si\u0119 te\u017c, \u017ce elektroliza przezsk\u00f3rna mo\u017ce poprawia\u0107 <strong>ukrwienie w miejscu urazu<\/strong>, co u\u0142atwi proces gojenia si\u0119 tkanki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/sportowy-ogolny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"312\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg\" alt=\"baner_alab_sport_SPORTOWY OGO\u0301LNY\" class=\"wp-image-1664\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-300x96.jpg 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-768x245.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zastosowanie\"><strong>Zastosowanie elektrolizy przezsk\u00f3rnej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna jest skuteczn\u0105 metod\u0105 terapeutyczn\u0105 stosowan\u0105 przy r\u00f3\u017cnych patologiach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u015aci\u0119gien:<\/strong>&nbsp;szczeg\u00f3lnie przydatna w tendinopatiach, takich jak zapalenie \u015bci\u0119gna rzepki (tzw. \u201ekolano skoczka\u201d), tendinopatia Achillesa, <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/lokiec-tenisisty-objawy-leczenie\/\">tendinopatia nadk\u0142ykcia bocznego ko\u015bci ramiennej (tzw. \u201e\u0142okie\u0107 tenisisty\u201d)<\/a>, przy uszkodzeniach \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia nadgrzebieniowego;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mi\u0119\u015bni i wi\u0119zade\u0142: <\/strong>stosowana r\u00f3wnie\u017c w urazach tych struktur, poprawia ich regeneracj\u0119 (np. wi\u0119zad\u0142o w\u0142a\u015bciwe rzepki, mi\u0119\u015bnie kulszowo-goleniowe);<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zapalenie-rozciegna-podeszwowego-cz1\/\">Rozci\u0119gna podeszwowego<\/a><\/strong>, np. w przypadku zapalenia tego pasma tkanki \u0142\u0105cznej biegn\u0105cego wzd\u0142u\u017c spodu stopy, od pi\u0119ty a\u017c do palc\u00f3w.;<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku<strong> zrost\u00f3w &#8211; <\/strong>elektroliza przezsk\u00f3rna mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana r\u00f3wnie\u017c do rozrywania zrost\u00f3w i poprawy elastyczno\u015bci tkanek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najpopularniejsze miejsca do zastosowania elektrolizy przezsk\u00f3rnej, to: rami\u0119, \u0142okie\u0107, kolano i stopa. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowana w okolicach ko\u015bci \u0142onowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"elektroliza-w-leczeniu-tendinopatii\"><strong>Elektroliza przezsk\u00f3rna w leczeniu tendinopatii<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopatia to og\u00f3lne okre\u015blenie przewlek\u0142ych zmian degeneracyjno\u2013przeci\u0105\u017ceniowych w obr\u0119bie \u015bci\u0119gien, najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105cych ich cz\u0119\u015bci \u015brodkowej, prowadz\u0105cych do b\u00f3lu i obni\u017cenia sprawno\u015bci<\/strong>. Tego rodzaju zmiany, ale zlokalizowane w miejscu przyczepu \u015bci\u0119gna do ko\u015bci, zwane s\u0105 fachowo<strong> <\/strong>entezopati\u0105<strong>. <\/strong>W badaniach naukowych dotycz\u0105cych elektrolizy przezsk\u00f3rnej najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 og\u00f3lny termin tendinopatia, bez rozr\u00f3\u017cnienia na lokalizacj\u0119 zmian, koncentruj\u0105c si\u0119 na konkretnej strukturze anatomicznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/bol-sciegna-achillesa-leczenie\/\">B\u00f3l \u015bci\u0119gna Achillesa \u2013 leczenie, profilaktyka<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"leczenie-tendinopatii\">Leczenie tendinopatii<\/h3>\n\n\n\n<p>Leczenie tendinopatii jest wyzwaniem klinicznym.&nbsp;Tendinopatia jest bardzo rozpowszechniona u og\u00f3\u0142u spo\u0142ecze\u0144stwa. Jest r\u00f3wnie\u017c powszechna u sportowc\u00f3w &#8211; <strong>stanowi prawie 50% wszystkich kontuzji sportowych<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie dost\u0119pnych jest wiele technik leczenia, kt\u00f3re maj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 skuteczno\u015b\u0107. Przezsk\u00f3rna elektroliza wewn\u0105trztkankowa jest jedn\u0105 z takich metod.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce <strong>elektroliza przezsk\u00f3rna w leczeniu tendinopatii jest szczeg\u00f3lnie skuteczna, gdy nie jest stosowana jako jedyna metoda terapeutyczna, lecz w po\u0142\u0105czeniu z \u0107wiczeniami ekscentrycznymi<\/strong> \u2013 rodzajem <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/trening-silowy-dla-biegaczy\/\">treningu si\u0142owego<\/a>, kt\u00f3ry koncentruje si\u0119 na fazie opuszczania ci\u0119\u017caru, czyli na kontrolowanym wyd\u0142u\u017caniu mi\u0119\u015bnia pod obci\u0105\u017ceniem. Przyk\u0142adowo, w jednym z bada\u0144 naukowych uznano, \u017ce po\u0142\u0105czenie wewn\u0105trztkankowej przezsk\u00f3rnej elektrolizy i \u0107wicze\u0144 ekscentrycznych zapewni\u0142o doskona\u0142e wyniki w zakresie poprawy klinicznej i funkcjonalnej tendinopatii rzepki (tzw. \u201e<a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/kolano-skoczka-leczenie-i-profilaktyka\/\">kolano skoczka<\/a>\u201d). Elektroliza w po\u0142\u0105czeniu z ekscentrykami przynios\u0142a znaczn\u0105 popraw\u0119, kt\u00f3ra pozwoli\u0142a na wznowienie aktywno\u015bci sportowej do poziomu sprzed kontuzji w ci\u0105gu kilku sesji (\u015brednio 4). W badaniu tym uznano po\u0142\u0105czenie tej techniki z ekscentrycznym treningiem jako jedn\u0105 z najskuteczniejszych do tej pory metod leczenia b\u00f3lu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wprowadzanie treningu ekscentrycznego pomi\u0119dzy sesjami nie musi nast\u0119powa\u0107 ju\u017c po pierwszym zabiegu, lecz mi\u0119dzy kolejnymi, gdy poziom b\u00f3lu i funkcjonalno\u015b\u0107 pacjenta pozwalaj\u0105 na zastosowanie dodatkowej metody terapeutycznej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przeciwwskazania\"><strong>Elektroliza przezsk\u00f3rna \u2013 przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zakwalifikowanie do terapii elektroliz\u0105 przezsk\u00f3rn\u0105 wymaga przeprowadzenia wywiadu przez specjalist\u0119 i w szczeg\u00f3lno\u015bci ustalenia wyst\u0105pienia przeciwskaza\u0144, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>endoprotez\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>rozrusznik serca, defibrylator lub inny aktywny implant elektryczny;<\/li>\n\n\n\n<li>ci\u0105\u017c\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>nowotw\u00f3r;<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia krzepni\u0119cia krwi lub przyjmowanie lek\u00f3w przeciwzakrzepowych;<\/li>\n\n\n\n<li>alergi\u0119 lub nietolerancj\u0119 materia\u0142\u00f3w u\u017cywanych podczas zabiegu (np. nikiel, stal chirurgiczna);<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany sk\u00f3rne (g\u0142\u00f3wnie w miejscu wk\u0142ucia ig\u0142y);<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia czucia (g\u0142\u00f3wnie w miejscu wk\u0142ucia ig\u0142y).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-jest-bezpieczna\">Czy elektroliza przezsk\u00f3rna jest bezpieczna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna generalnie jest <strong>uwa\u017cana za zabieg bezpieczny, je\u017celi jest wykonywana przez certyfikowanego specjalist\u0119 i pod kontrol\u0105 USG<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej wymieniane dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane to b\u00f3l po wk\u0142uciu, \u0142agodne siniaki, a czasami objawy wazowagalne, takie jak zawroty g\u0142owy lub pocenie si\u0119, kt\u00f3re ust\u0119puj\u0105 w ci\u0105gu kilku dni.<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniach wskazuje si\u0119, \u017ce najcz\u0119stszym dzia\u0142aniem niepo\u017c\u0105danym by\u0142a bolesno\u015b\u0107 po elektrolizie<strong> <\/strong>(30% pacjent\u00f3w). To zdarzenie niepo\u017c\u0105dane mo\u017ce by\u0107 najcz\u0119\u015bciej spowodowane wk\u0142uciem ig\u0142y (co jest r\u00f3wnie\u017c powszechne podczas innych procedur, takich jak suche ig\u0142owanie) lub zastosowaniem galwanicznego pr\u0105du elektrycznego. Jednak ta bolesno\u015b\u0107 po elektrolizie znikn\u0119\u0142a bez \u017cadnego leczenia po 12\u201336 godzinach. W innym badaniu stwierdzono powstanie krwiaka po elektrolizie. Retrospektywne badanie przeprowadzone przez Iborra-Marcos i wsp. opisa\u0142o dwie osoby z epizodem wazowagalnym. W literaturze podkre\u015bla si\u0119, \u017ce wszystkie zaobserwowane zdarzenia mo\u017cna zakwalifikowa\u0107 jako drobne. Dlatego wydaje si\u0119, \u017ce elektroliz\u0119 przezsk\u00f3rn\u0105 mo\u017cna uzna\u0107 za bezpieczn\u0105 interwencj\u0119. Ponadto fakt, \u017ce zaleca si\u0119 elektroliz\u0119 przezsk\u00f3rn\u0105 pod kontrol\u0105 USG, zwi\u0119ksza jej bezpiecze\u0144stwo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wyglada-proces-leczenia\"><strong>Jak wygl\u0105da proces leczenia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna jest zwykle stosowana od <strong>3 do 6 sesji, z tygodniowymi przerwami mi\u0119dzy sesjami<\/strong>. Pacjenci zwykle zauwa\u017caj\u0105 popraw\u0119 ju\u017c po pierwszych 3-4 sesjach, chocia\u017c pe\u0142na rekonwalescencja mo\u017ce potrwa\u0107 kilka tygodni, w zale\u017cno\u015bci od ci\u0119\u017cko\u015bci i rodzaju urazu. Po 3 zabiegach specjalista ocenia skuteczno\u015b\u0107 i podejmuje decyzj\u0119 o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>kontynuowaniu terapii <\/strong>(w przypadku, gdy poprawa nast\u0105pi\u0142a, ale jest jeszcze niezadowalaj\u0105ca, np. 30-50%);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zaprzestaniu leczenia<\/strong> (w przypadku braku poprawy lub pogorszeniu si\u0119 objaw\u00f3w);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zrobieniu przerwy i obserwacji <\/strong>(je\u017celi poprawa jest znaczna, np 60-90% i pozwala wr\u00f3ci\u0107 do aktywnego funkcjonowania). W\u00f3wczas, po jakim\u015b czasie, podejmuje si\u0119 decyzj\u0119 o wznowieniu terapii (je\u017celi dolegliwo\u015bci wr\u00f3ci\u0142y lub nie ust\u0105pi\u0142y ca\u0142kowicie w okresie obserwacji) lub zako\u0144czeniu terapii, je\u017celi w czasie przerwy dolegliwo\u015bci ca\u0142kowicie ust\u0105pi\u0142y.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Do zabiegu kwalifikuj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej pacjenci z opisanymi powy\u017cej diagnozami, u kt\u00f3rych konserwatywne leczenie nie odnios\u0142o rezultat\u00f3w. Ale elektroliza przezsk\u00f3rna mo\u017ce by\u0107 wykorzystana r\u00f3wnie\u017c jako pierwsza linia leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Po zabiegu z wykorzystaniem elektrolizy przezsk\u00f3rnej fizjoterapeuta mo\u017ce zaaplikowa\u0107 banda\u017c w celu kompresji miejsca zabiegu. <strong>Bardzo wa\u017cne jest by nie przyjmowa\u0107 lek\u00f3w przeciwzapalnych i nie stosowa\u0107 lodu w miejscu zabiegowym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fakty-i-mity\"><strong>Fakty i mity dotycz\u0105ce elektrolizy przezsk\u00f3rnej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Efekt zabiegu z wykorzystaniem elektrolizy przezsk\u00f3rnej zauwa\u017cysz po pierwszej sesji<\/strong>. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Jest to<\/strong> <strong>mit<\/strong>, najcz\u0119\u015bciej elektroliza pomaga po kilku sesjach, rzadko kiedy znaczna poprawa nast\u0119puje po pierwszym zabiegu. Zwykle dopiero po 3 sesji specjalista ocenia skuteczno\u015b\u0107 i sens kontynuacji terapii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong style=\"font-size: revert;\">Nie ma potrzeby powtarza\u0107 zabiegu, je\u017celi dolegliwo\u015bci zacz\u0119\u0142y ust\u0119powa\u0107.<\/strong><span style=\"font-size: revert;\"> <\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: revert;\"><strong>Jest to mit<\/strong>, tylko specjalista mo\u017ce oceni\u0107 czy warto zrobi\u0107 przerw\u0119 i zobaczy\u0107 reakcj\u0119 organizmu bez zabiegu, ale zwykle wykonuje si\u0119 kolejne sesji nawet w przypadku widocznej poprawy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong style=\"font-size: revert;\">Do wykonania zabiegu wystarczy sam aparat do elektrolizy przezsk\u00f3rnej<\/strong><span style=\"font-size: revert;\">. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: revert;\"><strong>Jest to mit<\/strong>, osoba wykonuj\u0105ca zabieg powinna posiada\u0107 USG i umiej\u0119tno\u015b\u0107 korzystania z niego. Puszczanie pr\u0105du do tkanek \u201ena wyczucie\u201d mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 efekt\u00f3w, a wr\u0119cz zaszkodzi\u0107.<\/span><strong style=\"font-size: revert;\">Elektroliza przezsk\u00f3rna to skuteczna metoda na ka\u017cdy b\u00f3l i uraz.<\/strong><span style=\"font-size: revert;\"> Jest to mit, pacjent powinien zosta\u0107 zakwalifikowany do tej procedury, bior\u0105c pod uwag\u0119 rodzaj schorzenia, etap (uraz przewlek\u0142y lub nag\u0142y) oraz skuteczno\u015b\u0107 lub bezskuteczno\u015b\u0107 dotychczasowych metod terapii. Dodatkowo skuteczno\u015b\u0107 elektrolizy mo\u017ce wymaga\u0107 jej po\u0142\u0105czenia z innymi metodami rehabilitacyjnymi \u2013 nie zawsze wystarczy tylko ta metoda.<\/span><strong style=\"font-size: revert;\">Elektroliza to tylko placebo na b\u00f3l. <\/strong><span style=\"font-size: revert;\">Jest to mit. Raczej odwrotnie \u2013 elektroliza przezsk\u00f3rna, jako inwazyjna metoda, najcz\u0119\u015bciej kojarzy si\u0119 pacjentom w\u0142a\u015bnie z b\u00f3lem, a pogorszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych po zabiegu, mo\u017ce by\u0107 skutkiem ubocznym tej terapii.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Elektroliza dzia\u0142a poprzez efekt termiczny<\/strong>. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Jest to mit.<\/strong> Wyniki bada\u0144 potwierdzaj\u0105, \u017ce efekt termiczny nie stanowi mechanizmu dzia\u0142ania klinicznego, niezale\u017cnie od rodzaju tkanki, poniewa\u017c nie zaobserwowano \u017cadnych zmian temperatury po zabiegu.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zakonczenie\"><strong>Zako\u0144czenie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna wykonywana pod kontrol\u0105 USG jest skutecznym i warto\u015bciowym narz\u0119dziem w r\u0119kach fizjoterapeuty. Prawid\u0142owa diagnoza i kwalifikacja pacjenta do zabiegu, precyzyjne wk\u0142ucie ig\u0142y, w\u0142a\u015bciwy dob\u00f3r liczby sesji, obserwacja ewentualnych skutk\u00f3w ubocznych i \u2013 w zale\u017cno\u015bci od nich \u2013 bie\u017c\u0105ce modyfikowanie zalece\u0144, a tak\u017ce w\u0142\u0105czanie innych technik rehabilitacyjnych (np. terapii manualnej czy \u0107wicze\u0144) zwi\u0119kszaj\u0105 szanse na skuteczne leczenie, szczeg\u00f3lne tendinopatii.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>1. Rodr\u00edguez-Sanz J, Rodr\u00edguez-Rodr\u00edguez S, L\u00f3pez-de-Celis C, Malo-Urri\u00e9s M, P\u00e9rez-Amodio S, P\u00e9rez-Anto\u00f1anzas R, Borrella-Andr\u00e9s S, Albarova-Corral I, Mateos-Timoneda M\u00c1. Biological and Cellular Effects of Percutaneous Electrolysis: A Systematic Review. Biomedicines. 2024 Dec 12;12(12):2818. doi: 10.3390\/biomedicines12122818. PMID: 39767724; PMCID: PMC11673020.<\/p>\n\n\n\n<p>2. G\u00f3mez-Chiguano, G. F., Navarro-Santana, M. J., Cleland, J. A., Arias-Bur\u00eda, J. L., Fern\u00e1ndez-de-las-Pe\u00f1as, C., Ortega-Santiago, R., &amp; Plaza-Manzano, G. (2021). <em>Effectiveness of ultrasound-guided percutaneous electrolysis for musculoskeletal pain: A systematic review and meta-analysis<\/em>. Pain Medicine, 22(5), 1055-1071. https:\/\/doi.org\/10.1093\/pm\/pnaa342<\/p>\n\n\n\n<p>3. Asensio-Olea L, Leir\u00f3s-Rodr\u00edguez R, Marqu\u00e9s-S\u00e1nchez MP, de Carvalho FO, Maciel LYS. Efficacy of percutaneous electrolysis for the treatment of tendinopathies: A systematic review and meta-analysis. Clin Rehabil. 2023 Jun;37(6):747-759. doi: 10.1177\/02692155221144272. Epub 2022 Dec 30. PMID: 36583575.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Augustyn D, Paez A. The effectiveness of intratissue percutaneous electrolysis for the treatment of tendinopathy: a systematic review. S Afr J Sports Med. 2022 Jan 1;34(1):v34i1a12754. doi: 10.17159\/2078-516X\/2022\/v34i1a12754. PMID: 36815929; PMCID: PMC9924571.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elektroliza przezsk\u00f3rna to innowacyjna terapia, kt\u00f3ra pomaga regenerowa\u0107 uszkodzone \u015bci\u0119gna. Wyja\u015bniamy, na czym polega i kiedy warto j\u0105 zastosowa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":2400,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj skuteczn\u0105 metod\u0119 leczenia tendinopatii. Sprawd\u017a, na czym polega elektroliza przezsk\u00f3rna i dla kogo jest przeznaczona.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj skuteczn\u0105 metod\u0119 leczenia tendinopatii. Sprawd\u017a, na czym polega elektroliza przezsk\u00f3rna i dla kogo jest przeznaczona.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-17T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-04T11:12:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Szymon Gutowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Szymon Gutowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Szymon Gutowski\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f78ec77a633f9b850b7e83be7c8f8be1\"},\"headline\":\"Elektroliza przezsk\u00f3rna \u2013 nowoczesna metoda leczenia tendinopatii\",\"datePublished\":\"2025-11-17T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-04T11:12:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\"},\"wordCount\":2143,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Elektroliza przezsk\u00f3rna to innowacyjna terapia, kt\u00f3ra pomaga regenerowa\u0107 uszkodzone \u015bci\u0119gna. Wyja\u015bniamy, na czym polega i kiedy warto j\u0105 zastosowa\u0107.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/\",\"name\":\"Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage\"},\"description\":\"Elektroliza przezsk\u00f3rna to innowacyjna terapia, kt\u00f3ra pomaga regenerowa\u0107 uszkodzone \u015bci\u0119gna. Wyja\u015bniamy, na czym polega i kiedy warto j\u0105 zastosowa\u0107.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg\",\"width\":980,\"height\":382,\"caption\":\"elektroliza_przezskorna_cover\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/\",\"name\":\"mgr Szymon Gutowski\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport","description":"Poznaj skuteczn\u0105 metod\u0119 leczenia tendinopatii. Sprawd\u017a, na czym polega elektroliza przezsk\u00f3rna i dla kogo jest przeznaczona.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport","og_description":"Poznaj skuteczn\u0105 metod\u0119 leczenia tendinopatii. Sprawd\u017a, na czym polega elektroliza przezsk\u00f3rna i dla kogo jest przeznaczona.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2025-11-17T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-04T11:12:02+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Szymon Gutowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Szymon Gutowski","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/"},"author":{"name":"mgr Szymon Gutowski","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f78ec77a633f9b850b7e83be7c8f8be1"},"headline":"Elektroliza przezsk\u00f3rna \u2013 nowoczesna metoda leczenia tendinopatii","datePublished":"2025-11-17T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-04T11:12:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/"},"wordCount":2143,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Elektroliza przezsk\u00f3rna to innowacyjna terapia, kt\u00f3ra pomaga regenerowa\u0107 uszkodzone \u015bci\u0119gna. Wyja\u015bniamy, na czym polega i kiedy warto j\u0105 zastosowa\u0107."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/","name":"Elektroliza przezsk\u00f3rna - metoda leczenia tendinopatii - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage"},"description":"Elektroliza przezsk\u00f3rna to innowacyjna terapia, kt\u00f3ra pomaga regenerowa\u0107 uszkodzone \u015bci\u0119gna. Wyja\u015bniamy, na czym polega i kiedy warto j\u0105 zastosowa\u0107.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/elektroliza-przezskorna-nowoczesna-metoda-leczenia-tendinopatii\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/elektroliza_przezskorna_cover.jpg","width":980,"height":382,"caption":"elektroliza_przezskorna_cover"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/","name":"mgr Szymon Gutowski","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/szymon-gutowski\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2470"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2998,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions\/2998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}