{"id":3313,"date":"2026-06-09T09:00:00","date_gmt":"2026-06-09T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=3313"},"modified":"2026-05-25T09:44:03","modified_gmt":"2026-05-25T07:44:03","slug":"czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/","title":{"rendered":"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom u sportowc\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mioglobina w mi\u0119\u015bniach poprzecznie pr\u0105\u017ckowanych odpowiada mi\u0119dzy innymi za magazynowanie tlenu i<\/strong>\u00a0<strong>dostarczanie go do kom\u00f3rek podczas intensywnego wysi\u0142ku. Co w sytuacji, gdy badania krwi wykazuj\u0105 jej podwy\u017cszony poziom u sportowca? Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak\u0105 funkcj\u0119 w organizmie pe\u0142ni mioglobina, co oznacza podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie mioglobiny i jakie badania dobrze wykona\u0107, aby upewni\u0107, si\u0119, co tak w\u0142a\u015bciwie dzieje si\u0119 z organizmem sportowca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#mioglobina-co-to-jest-i-jaka-pelni-funkcje-w-miesniach\">Mioglobina \u2013 co to jest i jak\u0105 pe\u0142ni funkcj\u0119 w mi\u0119\u015bniach?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#co-oznacza-podwyzszony-poziom-mioglobiny\">Co oznacza podwy\u017cszony poziom mioglobiny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mioglobina-podwyzszona-u-sportowcow-kiedy-to-normalna-reakcja-na-trening\">Mioglobina podwy\u017cszona u sportowc\u00f3w \u2013 kiedy to normalna reakcja na trening?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kiedy-podwyzszona-mioglobina-moze-byc-sygnalem-alarmowym\">Kiedy podwy\u017cszona mioglobina mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em alarmowym?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jakie-badania-wykonac-razem-z-mioglobina\">Jakie badania wykona\u0107 razem z mioglobin\u0105?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#podsumowanie\">Mioglobina u sportowc\u00f3w. Podsumowanie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#faq\">FAQ. Mioglobina \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 id=\"mioglobina-co-to-jest-i-jaka-pelni-funkcje-w-miesniach\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Mioglobina \u2013 co to jest i jak\u0105 pe\u0142ni funkcj\u0119 w mi\u0119\u015bniach?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mioglobina jest bia\u0142kiem, kt\u00f3re wyst\u0119puje w mi\u0119\u015bniach poprzecznie pr\u0105\u017ckowanych, a wi\u0119c w mi\u0119\u015bniach szkieletowych i\u00a0mi\u0119\u015bniu sercowym. Jest swoistym magazynem tlenu dla mi\u0119\u015bni \u2013 mioglobina w mi\u0119\u015bniach \u0142\u0105cz\u0105c si\u0119 z cz\u0105steczk\u0105 tlenu tworzy oksymioglobin\u0119. Tlen z tego po\u0142\u0105czenia uwalniany jest w momencie zwi\u0119kszonego zapotrzebowania na ten sk\u0142adnik, m.in. w sytuacji intensywnej pracy mi\u0119\u015bni podczas aktywno\u015bci fizycznej. Z jego udzia\u0142em powstaje syntetyzowana przez mitochondria energia w postaci ATP. Dzi\u0119ki temu dochodzi do efektywnego zaopatrywania mi\u0119\u015bni w zwi\u0105zki niezb\u0119dne do ich efektywnej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"co-oznacza-podwyzszony-poziom-mioglobiny\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Co oznacza podwy\u017cszony poziom mioglobiny?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mioglobina, podobnie zreszt\u0105 jak <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/kinaza-kreatynowa-co-to\/\">kinaza kreatynowa<\/a>, jest jednym z biochemicznych marker\u00f3w uszkodzenia mi\u0119\u015bnia sercowego. Jej podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie widoczne jest w do\u015b\u0107 kr\u00f3tkim czasie (kilka godzin) po przebyciu zawa\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednocze\u015bnie nie jest ona markerem swoistym, poniewa\u017c jest obecna r\u00f3wnie\u017c w mi\u0119\u015bniach szkieletowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podwy\u017cszona mioglobina mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>intensywnym wysi\u0142ku i uszkodzeniu w\u0142\u00f3kien mi\u0119\u015bniowych,<\/li>\n\n\n\n<li>urazach w obr\u0119bie mi\u0119\u015bni,<\/li>\n\n\n\n<li>stanie zapalnym dotykaj\u0105cym tkank\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>dystrofiach mi\u0119\u015bniowych,<\/li>\n\n\n\n<li>przebyciu du\u017cych zabieg\u00f3w chirurgicznych,<\/li>\n\n\n\n<li>oparzeniach o rozleg\u0142ym charakterze,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowaniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 mi\u0119\u015bnie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wa\u017cne, podwy\u017cszona mioglobina pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w przypadku zatrucia alkoholem czy w stanach po napadach drgawek, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z licznymi skurczami mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/sportowy-ogolny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"312\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg\" alt=\"baner_alab_sport_SPORTOWY OGO\u0301LNY\" class=\"wp-image-1664\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-300x96.jpg 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-768x245.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"mioglobina-podwyzszona-u-sportowcow-kiedy-to-normalna-reakcja-na-trening\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Mioglobina podwy\u017cszona u sportowc\u00f3w \u2013 kiedy to normalna reakcja na trening?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pod wp\u0142ywem aktywno\u015bci fizycznej dochodzi do rozmaitych zmian. Kom\u00f3rki mi\u0119\u015bni szkieletowych w czasie intensywnych wysi\u0142k\u00f3w ulegaj\u0105 uszkodzeniom, w wyniku czego do krwi wydzielana jest ich zawarto\u015b\u0107 w postaci elektrolit\u00f3w, enzym\u00f3w oraz mioglobiny. Wzrost poziomu mioglobiny i kinazy kreatynowej jest odzwierciedleniem tych mikrouszkodze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Je\u015bli podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie mioglobiny:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pojawia si\u0119 nied\u0142ugo po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym,<\/li>\n\n\n\n<li>w kr\u00f3tkim czasie wraca do normy (zazwyczaj oko\u0142o doby),<\/li>\n\n\n\n<li>nie towarzysz\u0105 temu \u017cadne niepokoj\u0105ce objawy <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">to w\u00f3wczas opr\u00f3cz zupe\u0142nie naturalnego zm\u0119czenia powysi\u0142kowego czy <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zakwasy-po-treningu-przyczyny-i-skuteczne-metody-lagodzenia\/\">zakwas\u00f3w<\/a> \u2013 nie ma powod\u00f3w do zmartwie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto wiedzie\u0107 o tym, \u017ce nie ka\u017cdy trening musi wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze wzrostem marker\u00f3w uszkodzenia mi\u0119\u015bni. Badania przeprowadzone w\u015br\u00f3d pi\u0142karzy Polskiej Ekstraklasy M\u0142odzie\u017cowej nie wykaza\u0142y istotnego wzrostu poziomu mioglobiny po wysi\u0142ku meczowym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <br>>> <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zespol-przetrenowania-przyczyny-nadmiernego-przeciazenia-miesni\/\">Zesp\u00f3\u0142 przetrenowania \u2013 przyczyny nadmiernego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"kiedy-podwyzszona-mioglobina-moze-byc-sygnalem-alarmowym\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy podwy\u017cszona mioglobina mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em alarmowym?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeba wiedzie\u0107 o tym, \u017ce podwy\u017cszone warto\u015bci mioglobiny mog\u0105 prowadzi\u0107 do uszkodzenia nerek. W\u00a0zaawansowanych przypadkach rozpadu kom\u00f3rek mi\u0119\u015bni szkieletowych pojawia si\u0119 b\u00f3l, obrz\u0119k i os\u0142abienie mi\u0119\u015bni, a kolor moczu staje si\u0119 ciemniejszy na skutek mioglobinurii, czyli obecno\u015bci mioglobiny w moczu. To w\u0142a\u015bnie ten ciemniejszy kolor moczu mo\u017ce by\u0107 jednym z sygna\u0142\u00f3w alarmowych, wskazuj\u0105cych na wysoki poziom mioglobiny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto r\u00f3wnie\u017c zasi\u0119gn\u0105\u0107 konsultacji lekarskiej w sytuacji, gdy podwy\u017cszony poziom mioglobiny zosta\u0142 zanotowany w czasie d\u0142u\u017cszej <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/regeneracja-miesni-po-treningu\/\">regeneracji<\/a>\/roztrenowania i trudno powi\u0105za\u0107 go z niedawno podejmowan\u0105 intensywn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"jakie-badania-wykonac-razem-z-mioglobina\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie badania wykona\u0107 razem z mioglobin\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku podejrzenia uszkodze\u0144 mi\u0119\u015bnia sercowego \u0142\u0105cznie z mioglobin\u0105 mo\u017ce zosta\u0107 wykonany pomiar troponiny, kt\u00f3ra jest markerem bardziej specyficznym dla serca. Cz\u0119sto bada si\u0119 r\u00f3wnie\u017c poziom kinazy kreatynowej. Zbyt wysoki poziom mioglobiny mo\u017ce wynika\u0107 z upo\u015bledzonego wydalania przez nerki i w takiej sytuacji wykonuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c oznaczenie st\u0119\u017cenia kreatyniny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zwi\u0105zku z tym lista dodatkowych bada\u0144 tak naprawd\u0119 zale\u017cy od tego, w jakim kierunku pod\u0105\u017ca diagnostyka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sprawd\u017a tak\u017ce:<br>>> <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\">Podwy\u017cszona kreatynina. Co oznacza i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"podsumowanie\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Mioglobina u sportowc\u00f3w. Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mioglobina to bia\u0142ko magazynuj\u0105ce tlen w mi\u0119\u015bniach poprzecznie pr\u0105\u017ckowanych. Zapewnia tlen niezb\u0119dny do produkcji energii podczas intensywnego wysi\u0142ku fizycznego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badanie poziomu mioglobiny polega na pobraniu pr\u00f3bki krwi (lub rzadziej moczu). Jest wykonywane w celu wykrycia uszkodze\u0144 mi\u0119\u015bni szkieletowych lub mi\u0119\u015bnia sercowego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie \u015bwiadczy o uszkodzeniu i rozpadzie kom\u00f3rek mi\u0119\u015bniowych (zazwyczaj s\u0105 to mikrouszkodzenia), w wyniku czego bia\u0142ko to przedostaje si\u0119 do krwiobiegu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Umiarkowany wzrost mioglobiny po treningu czy zawodach nie jest niepokoj\u0105cy, natomiast gwa\u0142towny skok w po\u0142\u0105czeniu z dodatkowymi objawami (b\u00f3l mi\u0119\u015bni, ciemny kolor moczu), wymaga konsultacji lekarskiej, gdy\u017c mo\u017ce wskazywa\u0107 na uszkodzenie nerek.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"faq\" class=\"wp-block-heading\"><strong>FAQ. Mioglobina \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779693274024\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jakie znaczenie ma obecno\u015b\u0107 mioglobiny w mi\u0119\u015bniach?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Mioglobina w mi\u0119\u015bniach magazynuje tlen, kt\u00f3ry jest wykorzystywany do produkcji ATP (energii) podczas intensywnego wysi\u0142ku fizycznego.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779693280208\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy podwy\u017cszona mioglobina po treningu zawsze jest powodem do niepokoju?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">W wielu przypadkach podwy\u017cszona mioglobina po treningu, bez dodatkowych objaw\u00f3w towarzysz\u0105cych, jest efektem mikrouszkodze\u0144 powstaj\u0105cych w trakcie aktywno\u015bci i nie musi by\u0107 powodem do niepokoju.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779693289585\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy wysoka mioglobina mo\u017ce uszkodzi\u0107 nerki?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wysokie st\u0119\u017cenia mioglobiny mog\u0105 uszkadza\u0107 nerki, zw\u0142aszcza gdy dochodzi do jej gwa\u0142townego wzrostu np. na skutek rozleg\u0142ych poparze\u0144 czy uraz\u00f3w.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779693303206\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Dlaczego podczas \u0107wicze\u0144 wzrasta poziom mioglobiny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wzrost poziomy mioglobiny po \u0107wiczeniach to efekt mikrouszkodze\u0144 kom\u00f3rek mi\u0119\u015bniowych, w wyniku kt\u00f3rych dochodzi do uwolnienia ich zawarto\u015bci \u2013 w tym mioglobiny.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong>opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Wojtasik, W. Szulc, A., Ko\u0142odziejczyk, M., Szulc, A. Wybrane zagadnienia dotycz\u0105ce wp\u0142ywu wysi\u0142ku fizycznego na organizm cz\u0142owieka. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(10):350-372.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Kawczy\u0144ski A, Mroczek D, Chmura P et al. Influence of football match on rate of perceived exertion measured by pain pressure threshold. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences 2012; 22(60): 19-24.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Banaszczyk, K. Mioglobina \u2013 co to jest i jak\u0105 pe\u0142ni funkcj\u0119, na czym polega badanie i kiedy si\u0119 je wykonuje? Dost\u0119p: 18.05.2025 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mioglobina-co-to-jest-i-jaka-pelni-funkcje-na-czym-polega-badanie-i-kiedy-sie-je-wykonuje\">https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mioglobina-co-to-jest-i-jaka-pelni-funkcje-na-czym-polega-badanie-i-kiedy-sie-je-wykonuje<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mioglobina odpowiada za magazynowanie tlenu w mi\u0119\u015bniach, ale jej wysoki poziom potrafi budzi\u0107 niepok\u00f3j. Dowiedz si\u0119, co oznacza podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":3316,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wysoka mioglobina u sportowc\u00f3w nie zawsze oznacza problem zdrowotny. Dowiedz si\u0119, jak interpretowa\u0107 wynik i kiedy skonsultowa\u0107 go z lekarzem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wysoka mioglobina u sportowc\u00f3w nie zawsze oznacza problem zdrowotny. Dowiedz si\u0119, jak interpretowa\u0107 wynik i kiedy skonsultowa\u0107 go z lekarzem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-09T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnieszka Falborska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnieszka Falborska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnieszka Falborska\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140f18f8606e181ae1346dbf1c979420\"},\"headline\":\"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom u sportowc\u00f3w?\",\"datePublished\":\"2026-06-09T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\"},\"wordCount\":1141,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Mioglobina odpowiada za magazynowanie tlenu w mi\u0119\u015bniach, ale jej wysoki poziom potrafi budzi\u0107 niepok\u00f3j. Dowiedz si\u0119, co oznacza podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/\",\"name\":\"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage\"},\"description\":\"Mioglobina odpowiada za magazynowanie tlenu w mi\u0119\u015bniach, ale jej wysoki poziom potrafi budzi\u0107 niepok\u00f3j. Dowiedz si\u0119, co oznacza podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie.\",\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693274024\"},{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693280208\"},{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693289585\"},{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693303206\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg\",\"width\":980,\"height\":382},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/\",\"name\":\"Agnieszka Falborska\",\"description\":\"Dietetyczka, wyk\u0142adowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczeg\u00f3lnie zainteresowana \u017cywieniem biegaczy \u2013 zar\u00f3wno zawodowo, jak i prywatnie. Swoj\u0105 wiedz\u0105 oraz do\u015bwiadczeniem biegacza-amatora dzieli si\u0119 na www.zywieniebiegacza.pl.\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport","description":"Wysoka mioglobina u sportowc\u00f3w nie zawsze oznacza problem zdrowotny. Dowiedz si\u0119, jak interpretowa\u0107 wynik i kiedy skonsultowa\u0107 go z lekarzem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport","og_description":"Wysoka mioglobina u sportowc\u00f3w nie zawsze oznacza problem zdrowotny. Dowiedz si\u0119, jak interpretowa\u0107 wynik i kiedy skonsultowa\u0107 go z lekarzem.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2026-06-09T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnieszka Falborska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agnieszka Falborska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/"},"author":{"name":"Agnieszka Falborska","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140f18f8606e181ae1346dbf1c979420"},"headline":"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom u sportowc\u00f3w?","datePublished":"2026-06-09T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/"},"wordCount":1141,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Mioglobina odpowiada za magazynowanie tlenu w mi\u0119\u015bniach, ale jej wysoki poziom potrafi budzi\u0107 niepok\u00f3j. Dowiedz si\u0119, co oznacza podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/","name":"Czym jest mioglobina i co oznacza jej podwy\u017cszony poziom? - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage"},"description":"Mioglobina odpowiada za magazynowanie tlenu w mi\u0119\u015bniach, ale jej wysoki poziom potrafi budzi\u0107 niepok\u00f3j. Dowiedz si\u0119, co oznacza podwy\u017cszona mioglobina u os\u00f3b aktywnych fizycznie.","mainEntity":[{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693274024"},{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693280208"},{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693289585"},{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#faq-question-1779693303206"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/czym-jest-mioglobina-i-co-oznacza-jej-podwyzszony-poziom-u-sportowcow\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podwyzszona-mioglobina.jpg","width":980,"height":382},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/","name":"Agnieszka Falborska","description":"Dietetyczka, wyk\u0142adowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczeg\u00f3lnie zainteresowana \u017cywieniem biegaczy \u2013 zar\u00f3wno zawodowo, jak i prywatnie. Swoj\u0105 wiedz\u0105 oraz do\u015bwiadczeniem biegacza-amatora dzieli si\u0119 na www.zywieniebiegacza.pl.","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3313"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3318,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313\/revisions\/3318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}