{"id":3489,"date":"2026-07-19T09:00:00","date_gmt":"2026-07-19T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=3489"},"modified":"2026-07-15T07:51:06","modified_gmt":"2026-07-15T05:51:06","slug":"rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/","title":{"rendered":"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>B\u00f3l mi\u0119\u015bni, os\u0142abienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej i ciemny kolor moczu to symptomy, kt\u00f3rych nie warto ignorowa\u0107. Mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o rabdomiolizie \u2013 rozpadzie kom\u00f3rek mi\u0119\u015bniowych. Uwalniane do krwiobiegu substancje mog\u0105 prowadzi\u0107\u00a0mi\u0119dzy innymi do ostrej niewydolno\u015bci nerek, dlatego warto wiedzie\u0107, jakie s\u0105 przyczyny rozpadu mi\u0119\u015bni oraz rozpozna\u0107 objawy rabdomiolizy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 m.in., \u017ce:<br><\/strong>\u2013 rabdomioliza to zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w spowodowanych ostrym uszkodzeniem kom\u00f3rek mi\u0119\u015bni poprzecznie pr\u0105\u017ckowanych;<br>\u2013 rozpad mi\u0119\u015bni ma toksyczny wp\u0142yw na nerki i mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich ostrego uszkodzenia;<br>\u2013 przyczynami rabdomiolizy s\u0105 m.in. urazy, oparzenia, a ryzyko jej wyst\u0105pienia zwi\u0119ksza przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w;<br>\u2013 w celu rozpoznania rabdomiolizy wykonuje si\u0119 pomiary st\u0119\u017cenia kinazy kreatynowej (CK) we krwi.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#co-to-jest-rabdomioliza\">Co to jest rabdomioliza?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#dlaczego-rabdomioliza-moze-uszkadzac-nerki\">Dlaczego rabdomioliza mo\u017ce uszkadza\u0107 nerki?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dlaczego-rabdomioliza-jest-grozna\">Dlaczego rabdomioliza jest gro\u017ana?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rabdomioliza-i-jej-objawy\">Rabdomioliza i jej objawy \u2013 jak rozpozna\u0107 problem?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#skad-bierze-sie-rozpad-miesni-i-jakie-sa-przyczyny-rabdomiolizy\">Sk\u0105d bierze si\u0119 rozpad mi\u0119\u015bni i jakie s\u0105 przyczyny rabdomiolizy?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#rozpad-miesni-przyczyny-urazowe-i-nieurazowe\">Rozpad mi\u0119\u015bni przyczyny urazowe i nieurazowe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#leki-substancje-i-choroby-ktore-moga-zwiekszac-ryzyko-rabdomiolizy\">Leki, substancje i choroby, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko rabdomiolizy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rabdomioliza-po-treningu-kiedy-wysilek-moze-byc-niebezpieczny\">Rabdomioliza po treningu \u2013 kiedy wysi\u0142ek mo\u017ce by\u0107 niebezpieczny?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#zakwasy-a-rabdomioliza\">Zakwasy a rabdomioliza \u2013 najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jakie-badania-wykonac-przy-podejrzeniu-uszkodzenia-miesni\">Jakie badania wykona\u0107 przy podejrzeniu uszkodzenia mi\u0119\u015bni?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-leczy-sie-rabdomiolize\">Jak leczy si\u0119 rabdomioliz\u0119?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-zmniejszyc-ryzyko-rabdomiolizy-po-treningu\">Jak zmniejszy\u0107 ryzyko rabdomiolizy po treningu?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 id=\"co-to-jest-rabdomioliza\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest rabdomioliza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rabdomioliza jest zespo\u0142em objaw\u00f3w, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z ostrego uszkodzenia mi\u0119\u015bni. Rozpad kom\u00f3rek mi\u0119\u015bni poprzecznie pr\u0105\u017ckowanych powoduje uwolnienie zawarto\u015bci tych kom\u00f3rek do uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"dlaczego-rabdomioliza-moze-uszkadzac-nerki\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego rabdomioliza mo\u017ce uszkadza\u0107 nerki?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uwalniania do krwiobiegu mioglobina oraz inne metabolity kom\u00f3rkowe musz\u0105 zosta\u0107 wydalone, a by to tego dosz\u0142o, najpierw konieczne jest przefiltrowanie tych zwi\u0105zk\u00f3w przez nerki. Ich nadmiar dzia\u0142a toksycznie na kom\u00f3rki cewek nerkowych oraz zatyka ich \u015bwiat\u0142o, co prowadzi do uszkodzenia nerek.\u00a0Wed\u0142ug r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142 ostre uszkodzenie nerek rozwija si\u0119 w 13\u201350% przypadk\u00f3w rabdomiolizy.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"dlaczego-rabdomioliza-jest-grozna\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego rabdomioliza jest gro\u017ana?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rabdomioliza ma toksyczny wp\u0142yw na nerki. <strong>Nawet\u00a015% przypadk\u00f3w ostrej niewydolno\u015bci nerek mo\u017ce by\u0107 efektem rabdomiolizy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"rabdomioliza-i-jej-objawy\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Rabdomioliza i jej objawy \u2013 jak rozpozna\u0107 problem?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klasyczne objawy rabdomiolizy obejmuj\u0105: b\u00f3l, os\u0142abienie mi\u0119\u015bni oraz brunatne zabarwienie moczu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c takie symptomy jak: obrz\u0119k, sztywno\u015b\u0107, skurcze i tkliwo\u015b\u0107 zaj\u0119tych mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce objawy reakcji og\u00f3lnoustrojowej na uwalniane metabolity, takie jak gor\u0105czka, tachykardia, nudno\u015bci, wymioty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy takie jak sk\u0105pomocz, bezmocz, zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci, hipowolemia czy wstrz\u0105s najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zane s\u0105 z rozwojem najci\u0119\u017cszych powik\u0142a\u0144 rabdomiolizy, jakimi s\u0105 ostre uszkodzenie nerek oraz DIC, czyli zesp\u00f3\u0142 rozsianego wykrzepiania wewn\u0105trznaczyniowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"skad-bierze-sie-rozpad-miesni-i-jakie-sa-przyczyny-rabdomiolizy\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Sk\u0105d bierze si\u0119 rozpad mi\u0119\u015bni i jakie s\u0105 przyczyny rabdomiolizy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119stszymi przyczynami rabdomiolizy s\u0105 urazy, leki i substancje toksyczne oraz intensywny wysi\u0142ek fizyczny.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"rozpad-miesni-przyczyny-urazowe-i-nieurazowe\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Rozpad mi\u0119\u015bni przyczyny urazowe i nieurazowe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bezpo\u015brednie uszkodzenie tkanki mi\u0119\u015bniowej mo\u017ce by\u0107 efektem wypadku komunikacyjnego, pobicia, przygniecenia, a tak\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w zespole ciasnoty przedzia\u0142\u00f3w powi\u0119ziowych, oparzenia czy przej\u015bciowego niedokrwienia. R\u00f3wnie\u017c skrajna zmiana temperatury cia\u0142a mo\u017ce uruchomi\u0107 kaskad\u0119 uszkodzenia mi\u0119\u015bniowego, a tak\u017ce przypadki pora\u017cenia pr\u0105dem elektrycznym. Do rabdomiolizy prowadz\u0105 r\u00f3wnie\u017c zatrucia tlenkiem w\u0119gla.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"leki-substancje-i-choroby-ktore-moga-zwiekszac-ryzyko-rabdomiolizy\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Leki, substancje i choroby, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko rabdomiolizy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u015br\u00f3d lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko rabdomiolizy, wymieniane s\u0105 \u015brodki powszechnie stosowane w psychiatrii i neurologii, takie jak leki przeciwdepresyjne (w tym popularne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny \u2013 SSRI), leki przeciwl\u0119kowe (szczeg\u00f3lnie benzodiazepiny, barbiturany) oraz leki przeciwpsychotyczne. Inn\u0105 grup\u0105 s\u0105 \u015brodki takie jak inhibitory pompy protonowej, paracetamol, leki przeciwhistaminowe, a tak\u017ce sildenafil, lewofloksacyna, labetalol, azatiopryna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rabdomioliza mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w infekcjach o ci\u0119\u017ckim przebiegu, szczeg\u00f3lnie tych powik\u0142anych wysok\u0105 gor\u0105czk\u0105, odwodnieniem, zaburzeniami elektrolitowymi czy wstrz\u0105sem septycznym. Najwi\u0119cej opis\u00f3w literaturowych \u0142\u0105czy\u0142o rabdomioliz\u0119 z zaka\u017ceniem bakteriami z rodzaju Legionella, wirusami grypy typu A i B, EBV, CMV i Coxsackie.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"rabdomioliza-po-treningu-kiedy-wysilek-moze-byc-niebezpieczny\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Rabdomioliza po treningu \u2013 kiedy wysi\u0142ek mo\u017ce by\u0107 niebezpieczny?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przeprowadzonych kontrolowanych badaniach wykazano, \u017ce po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym st\u0119\u017cenie kinazy kreatynowej wzrasta\u0142o w surowicy krwi ponad norm\u0119 u 88,5% badanych, a u 11,5% przekroczy\u0142o 10-krotnie g\u00f3rn\u0105 granic\u0119 normy, co mie\u015bci si\u0119 w przyj\u0119tym kryterium rozpoznania rabdomiolizy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak wysokie st\u0119\u017cenie markera uszkodzenia mi\u0119\u015bni szkieletowych, jakim jest kinaza kreatynowa, nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z wyst\u0105pieniem objaw\u00f3w, a przebieg zespo\u0142u w badanych przypadkach by\u0142 najcz\u0119\u015bciej subkliniczny i samoograniczaj\u0105cy si\u0119 oraz nie ni\u00f3s\u0142 za sob\u0105 \u017cadnych gro\u017anych powik\u0142a\u0144. W zwi\u0105zku z tym r\u00f3\u017cnicowanie pomi\u0119dzy fizjologicznym wzrostem kinazy kreatynowej po wysi\u0142ku a rabdomioliz\u0105 powinno by\u0107 rozpatrywane indywidualnie, na podstawie stanu klinicznego danego pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Opisywane klinicznie przypadki rabdomiolizy powysi\u0142kowej najcz\u0119\u015bciej powi\u0105zane s\u0105 z d\u0142ugotrwa\u0142ym marszem, bieganiem (maratony) oraz intensywnym treningiem grupowym (wojsko, trening pod okiem trenera).<\/strong> Wyst\u0105pienie rabdomiolizy w konkretnym przypadku jest trudne do przewidzenia i zale\u017cy od szeregu czynnik\u00f3w: pogody, rodzaju wysi\u0142ku, przygotowania sportowego, uwarunkowa\u0144 genetycznych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/sportowy-ogolny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"312\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg\" alt=\"baner_alab_sport_SPORTOWY OGO\u0301LNY\" class=\"wp-image-1664\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY.jpg 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-300x96.jpg 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/baner_alab_sport_SPORTOWY-OGOLNY-768x245.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"zakwasy-a-rabdomioliza\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Zakwasy a rabdomioliza \u2013 najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zakwasy-po-treningu-przyczyny-i-skuteczne-metody-lagodzenia\/\">Zakwasy po treningu<\/a>, kt\u00f3re tak naprawd\u0119 s\u0105 op\u00f3\u017anion\u0105 bolesno\u015bci\u0105 mi\u0119\u015bniow\u0105 (DOMS), spowodowane s\u0105 mikrourazami mi\u0119\u015bni. Ich przyczyn\u0105 jest intensywny trening a szczeg\u00f3lnie faza ekscentryczna ruchu (\u0107wicze\u0144). W\u00a0przebiegu rabdomiolizy uszkodzenia s\u0105 zdecydowanie wi\u0119ksze, a ich przyczyn\u0105 jest nie tylko aktywno\u015b\u0107 fizyczna, ale tak\u017ce szereg proces\u00f3w chorobowych czy urazy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy zakwasach odpowiednia <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/regeneracja-miesni-po-treningu\/\">regeneracja po treningu<\/a> wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zmniejszeniem dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, natomiast w\u00a0przypadku rabdomiolizy istotne jest m.in. ustalenie przyczyny wyst\u0105pienia rozpadu mi\u0119\u015bni i jej wyeliminowanie, aby zapobiec dalszym zniszczeniom struktur mi\u0119\u015bniowych. Zakwasy nie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c gro\u017ane dla zdrowia, natomiast rabdomioliza mo\u017ce prowadzi\u0107 do ci\u0119\u017ckich powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"jakie-badania-wykonac-przy-podejrzeniu-uszkodzenia-miesni\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie badania wykona\u0107 przy podejrzeniu uszkodzenia mi\u0119\u015bni?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za z\u0142oty standard w rozpoznawaniu rabdomiolizy uznawane jest badanie st\u0119\u017cenia kinazy kreatynowej (CK) w surowicy krwi. W zale\u017cno\u015bci od \u017ar\u00f3d\u0142a definicji, o rabdomiolizie mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107, gdy obok charakterystycznych objaw\u00f3w uszkodzenia mi\u0119\u015bni, obserwowany jest wzrost st\u0119\u017cenia kinazy kreatynowej, kt\u00f3ry 5-10-krotnie przekracza g\u00f3rn\u0105 granic\u0119 normy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniach laboratoryjnych krwi cz\u0119sto stwierdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c charakterystyczne zaburzenia elektrolitowe: hiperkaliemi\u0119, hiperkalcemi\u0119, hiperfosfatemi\u0119, hiperurykemi\u0119. Rabdomiolizie mo\u017ce towarzyszy\u0107 tak\u017ce podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie dehydrogenazy mleczanowej i aminotransferazy asparaginianowej (AST).<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"jak-leczy-sie-rabdomiolize\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak leczy si\u0119 rabdomioliz\u0119?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pacjent z rabdomioliz\u0105 wymaga hospitalizacji. Pierwszym krokiem jest wykrycie przyczyny powoduj\u0105cej uszkodzenie mi\u0119\u015bni oraz \u2013 je\u015bli jest to mo\u017cliwe \u2013 jej jak najszybsze usuni\u0119cie. W celu zwi\u0119kszenia filtracji k\u0142\u0119buszkowej rozpoczyna si\u0119 r\u00f3wnie\u017c intensywn\u0105 do\u017cyln\u0105 p\u0142ynoterapi\u0119. Stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c alkalizuj\u0105ce mocz wodorow\u0119glany oraz diurez\u0119 forsowan\u0105 przy u\u017cyciu 20% mannitolu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wa\u017cne jest \u015bcis\u0142e monitorowanie stanu og\u00f3lnego i parametr\u00f3w laboratoryjnych, by w por\u0119 rozpozna\u0107 ewentualne powik\u0142ania.<\/strong> Je\u015bli pomimo stosowanej terapii dojdzie do istotnego uszkodzenia funkcji nerek, pacjent mo\u017ce wymaga\u0107 leczenia nerkozast\u0119pczego.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"jak-zmniejszyc-ryzyko-rabdomiolizy-po-treningu\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak zmniejszy\u0107 ryzyko rabdomiolizy po treningu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ryzyko rozpadu mi\u0119\u015bni po treningu lub skali nasilenia rabdomiolizy mo\u017cna zmniejszy\u0107 przede wszystkim poprzez odpowiednie przygotowanie treningowe, polegaj\u0105ce m.in. na stopniowym zwi\u0119kszaniu intensywno\u015bci treningu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednie nawodnienie, szczeg\u00f3lnie przy d\u0142ugotrwa\u0142ych jednostkach i tych realizowanych w wysokiej temperaturze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Prygiel J, Potulska-Chromik A, Kostera-Pruszczyk A. Rabdomioliza \u2013 przyczyny, obraz kliniczny i post\u0119powanie. Neurologia Dzieci\u0119ca. 2017;26(53):55\u201361.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. M\u0142odo\u017ceniec P, Stec A, B\u0105kowski D, Wo\u017cakowska-Kap\u0142on B. Ci\u0119\u017cka posta\u0107 rabdomiolizy po biegu g\u00f3rskim u chorego z podejrzeniem ostrego zespo\u0142u wie\u0144cowego. Folia Cardiologica. 2017;12(3):298\u2013302.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Ciep\u0142ucha, K. Rabdomioliza (rozpad mi\u0119\u015bni) \u2013 co to za stan? Dost\u0119p: 15.06.2026<br><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rabdomioliza-rozpad-miesni-co-to-za-stan\/\"><strong>https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rabdomioliza-rozpad-miesni-co-to-za-stan\/<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Stomp\u00f3r T., Kochman P., Rabdomioliza, Medycyna Po Dyplomie, 3\/2015.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00f3l mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku nie zawsze oznacza zwyk\u0142e zakwasy. Sprawd\u017a, czym jest rabdomioliza, jakie objawy powinny zaniepokoi\u0107 i kiedy rozpad mi\u0119\u015bni mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":3491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-sportowe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rabdomioliza to gro\u017any rozpad mi\u0119\u015bni. Poznaj objawy, przyczyny, badania i leczenie. Sprawd\u017a, kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rabdomioliza to gro\u017any rozpad mi\u0119\u015bni. Poznaj objawy, przyczyny, badania i leczenie. Sprawd\u017a, kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-19T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/rabdomioliza-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"385\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnieszka Falborska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnieszka Falborska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnieszka Falborska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140f18f8606e181ae1346dbf1c979420\"},\"headline\":\"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia?\",\"datePublished\":\"2026-07-19T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/\"},\"wordCount\":1323,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Porady sportowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku nie zawsze oznacza zwyk\u0142e zakwasy. Sprawd\u017a, czym jest rabdomioliza, jakie objawy powinny zaniepokoi\u0107 i kiedy rozpad mi\u0119\u015bni mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/\",\"name\":\"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/#primaryimage\"},\"description\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku nie zawsze oznacza zwyk\u0142e zakwasy. Sprawd\u017a, czym jest rabdomioliza, jakie objawy powinny zaniepokoi\u0107 i kiedy rozpad mi\u0119\u015bni mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/rabdomioliza-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/rabdomioliza-1.jpeg\",\"width\":980,\"height\":385},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/author\\\/agnieszka-falborska\\\/\",\"name\":\"Agnieszka Falborska\",\"description\":\"Dietetyczka, wyk\u0142adowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczeg\u00f3lnie zainteresowana \u017cywieniem biegaczy \u2013 zar\u00f3wno zawodowo, jak i prywatnie. Swoj\u0105 wiedz\u0105 oraz do\u015bwiadczeniem biegacza-amatora dzieli si\u0119 na www.zywieniebiegacza.pl.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/blog\\\/author\\\/agnieszka-falborska\\\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alabsport.pl\\\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport","description":"Rabdomioliza to gro\u017any rozpad mi\u0119\u015bni. Poznaj objawy, przyczyny, badania i leczenie. Sprawd\u017a, kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport","og_description":"Rabdomioliza to gro\u017any rozpad mi\u0119\u015bni. Poznaj objawy, przyczyny, badania i leczenie. Sprawd\u017a, kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2026-07-19T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":980,"height":385,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/rabdomioliza-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnieszka Falborska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agnieszka Falborska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/"},"author":{"name":"Agnieszka Falborska","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140f18f8606e181ae1346dbf1c979420"},"headline":"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia?","datePublished":"2026-07-19T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/"},"wordCount":1323,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage"},"articleSection":["Porady sportowe"],"inLanguage":"pl-PL","description":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku nie zawsze oznacza zwyk\u0142e zakwasy. Sprawd\u017a, czym jest rabdomioliza, jakie objawy powinny zaniepokoi\u0107 i kiedy rozpad mi\u0119\u015bni mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/","name":"Rabdomioliza, czyli rozpad mi\u0119\u015bni. Czym jest i jak si\u0119 objawia? - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage"},"description":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku nie zawsze oznacza zwyk\u0142e zakwasy. Sprawd\u017a, czym jest rabdomioliza, jakie objawy powinny zaniepokoi\u0107 i kiedy rozpad mi\u0119\u015bni mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/rabdomioliza-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/rabdomioliza-1.jpeg","width":980,"height":385},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/","name":"Agnieszka Falborska","description":"Dietetyczka, wyk\u0142adowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczeg\u00f3lnie zainteresowana \u017cywieniem biegaczy \u2013 zar\u00f3wno zawodowo, jak i prywatnie. Swoj\u0105 wiedz\u0105 oraz do\u015bwiadczeniem biegacza-amatora dzieli si\u0119 na www.zywieniebiegacza.pl.","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-falborska\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3492,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3489\/revisions\/3492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}