{"id":399,"date":"2023-08-25T14:47:48","date_gmt":"2023-08-25T12:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=399"},"modified":"2024-03-27T09:55:42","modified_gmt":"2024-03-27T08:55:42","slug":"zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/","title":{"rendered":"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego"},"content":{"rendered":"\n

Do zr\u00f3\u017cnicowanej grupy zawodnik\u00f3w sport\u00f3w walki <\/strong>zaliczamy osoby trenuj\u0105ce rekreacyjnie i wyczynowo sporty takie jak zapasy, boks, kickboxing, muay-thai, ju-jitsu, jego brazylijsk\u0105 odmian\u0119 BJJ, r\u00f3wnie\u017c karate, judo, taekwondo, aikido, a tak\u017ce MMA, czyli mieszane sztuki walki.<\/p>\n\n\n\n

W Staro\u017cytno\u015bci walki \u2013 pod postaci\u0105 konkurencji zapa\u015bniczych \u2013 by\u0142y g\u0142\u00f3wnym sportem antycznych Igrzysk Olimpijskich. Traktowano je nie tylko jako walor sportowy czy militarny, ale wr\u0119cz jako wyznacznik przynale\u017cno\u015bci do kultury greckiej. Nieco m\u0142odsz\u0105 histori\u0119 maj\u0105 sztuki dalekowschodnie. Tam opr\u00f3cz rozwijania metod samoobrony obejmowa\u0142y one metody oddychania, umys\u0142owej koncentracji i osi\u0105gania r\u00f3wnowagi psychicznej. R\u00f3wnie\u017c w dzisiejszych czasach sporty i sztuki walki powinny by\u0107 sposobem rozwijania sportowego cia\u0142a i ducha<\/strong>. Pomagaj\u0105 w walce wr\u0119cz, ale ucz\u0105 szacunku do przeciwnika i pomagaj\u0105 w cywilizowany spos\u00f3b roz\u0142adowywa\u0107 stresy, napi\u0119cia, frustracje dnia codziennego (co ma niebagatelny wp\u0142yw na higien\u0119 uk\u0142adu nerwowego, a nawet na zdrowie psychiczne).<\/p>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz ci\u0119\u017ckich trening\u00f3w sporym wyzwaniem jest przygotowanie fizyczne zawodnika. Z punktu widzenia lekarza sportowego nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 aspekty takie, jak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ocena somatometryczna \u2013 wzrost, masa cia\u0142a – bior\u0105c pod uwag\u0119 limity wagowe w r\u00f3\u017cnych kategoriach, analiza mobilno\u015bci staw\u00f3w, ocena ewentualnych dysproporcji mi\u0119\u015bniowych, oznaczenie: kinaza kreatynowa<\/strong>, mioglobina<\/strong>, mleczany<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  2. Badanie neurologiczne pod k\u0105tem przebytych obra\u017ce\u0144 o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego, w tym niekiedy dodatkowo m. in. NMR g\u0142owy, RTG kr\u0119gos\u0142upa, EEG.<\/li>\n\n\n\n
  3. Ocena metaboliczna – w tym pomiar zawarto\u015bci tkanki t\u0142uszczowej, glukoza<\/strong>, insulina<\/strong>, IGF-1<\/strong>, lipidogram<\/strong>, kwas moczowy<\/strong>, TSH<\/strong>, fT3<\/strong>, fT4<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  4. Ocena uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia \u2013 EKG, morfologia krwi<\/strong>, ferrytyna<\/strong>, d-dimery<\/strong>, NT-pro-BNP<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  5. Ocena uk\u0142adu kostnego pod k\u0105tem ryzyka z\u0142ama\u0144 urazowych \u2013 witamina D3<\/strong>, wap\u0144 ca\u0142kowity<\/strong> i zjonizowany<\/strong>, fosforany<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  6. Ocena stanu hormonalnego: testosteron ca\u0142kowity<\/strong> i wolny<\/strong>, estradiol<\/strong>, prolaktyna<\/strong>, kortyzol<\/strong>, FSH<\/strong>, LH<\/strong>; u zawodniczek dodatkowo androstendion<\/strong>, beta-HCG<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  7. Ocena nara\u017cenia na czynniki zaka\u017ane bior\u0105c pod uwag\u0119 kontaktowy charakter walk: antygen HbS<\/strong>, przeciwcia\u0142a anty-HCV<\/strong>, przeciwcia\u0142a anty-HIV<\/strong>, CRP.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  8. Analiza biochemiczna: s\u00f3d<\/strong>, potas<\/strong>, magnez<\/strong>, chlorki<\/strong>, kreatynina<\/strong>, mocznik<\/strong>, AlAT<\/strong>, AspAT<\/strong>, GGTP<\/strong>, badanie og\u00f3lne moczu<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"pakiet<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Wynik\u00f3w bada\u0144 nie interpretujemy samodzielnie, najlepiej, gdy ich oceny dokonuje osoba, kt\u00f3ra je zleci\u0142a – lekarz.<\/strong><\/span> Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wykonywania takich bada\u0144 powinna by\u0107 uzale\u017cniona od stopnia zaawansowania treningowego – im wy\u017cszy poziom wyczynu \u2013 tym cz\u0119\u015bciej. Wydaje si\u0119, \u017ce optymalne interwa\u0142y to co 3 \u2013 6 miesi\u0119cy, chyba \u017ce ze stanu zdrowia zawodnika wynika inaczej. Ponadto ka\u017cdorazowo przebyty uraz g\u0142owy z utrat\u0105 przytomno\u015bci, pora\u017cka przez nokaut lub inne zmiany przeci\u0105\u017ceniowe o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego<\/strong> s\u0105 przes\u0142ank\u0105 nakazuj\u0105c\u0105 przyspieszenie powt\u00f3rnego panelu diagnostycznego<\/strong>, zw\u0142aszcza na p\u0142aszczy\u017anie neurologicznej.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Stan zawodnika implikuje te\u017c wsp\u00f3\u0142praca z dietetykiem, fizjoterapeut\u0105, trenerem przygotowania merytorycznego no i przede wszystkim z trenerem danej dyscypliny sportowej. Mimo \u017ce sporty walki s\u0105 dyscyplinami indywidualnymi, w gruncie rzeczy na wynik pracuje ca\u0142y zesp\u00f3\u0142.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":403,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"\nZdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-25T12:47:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-27T08:55:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej Ko\u017ami\u0144ski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej Ko\u017ami\u0144ski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maciej Ko\u017ami\u0144ski\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fcbff60736c8a423bf2554f81c3a1f4c\"},\"headline\":\"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego\",\"datePublished\":\"2023-08-25T12:47:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T08:55:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\"},\"wordCount\":498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/\",\"name\":\"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp\",\"width\":980,\"height\":382,\"caption\":\"sporty walki\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/maciej-kozminski\/\",\"name\":\"Maciej Ko\u017ami\u0144ski\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/maciej-kozminski\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport","og_description":"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2023-08-25T12:47:48+00:00","article_modified_time":"2024-03-27T08:55:42+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej Ko\u017ami\u0144ski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej Ko\u017ami\u0144ski","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/"},"author":{"name":"Maciej Ko\u017ami\u0144ski","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fcbff60736c8a423bf2554f81c3a1f4c"},"headline":"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego","datePublished":"2023-08-25T12:47:48+00:00","dateModified":"2024-03-27T08:55:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/"},"wordCount":498,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/","name":"Zdrowie fightera okiem lekarza sportowego - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage"},"inLanguage":"pl-PL","description":"Jakie badania i dlaczego rekomenduje si\u0119 osobom trenuj\u0105cym sztuki walki?"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/zdrowie-fightera-okiem-lekarza-sportowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sporty-walki-jpg.webp","width":980,"height":382,"caption":"sporty walki"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/maciej-kozminski\/","name":"Maciej Ko\u017ami\u0144ski","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/maciej-kozminski\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":827,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399\/revisions\/827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}