{"id":435,"date":"2023-10-10T12:45:03","date_gmt":"2023-10-10T10:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=435"},"modified":"2024-03-27T09:58:32","modified_gmt":"2024-03-27T08:58:32","slug":"interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/","title":{"rendered":"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W\u015br\u00f3d&nbsp; wielu czynnik\u00f3w, kt\u00f3re wykazuj\u0105 powi\u0105zanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego z wysi\u0142kiem fizycznym, istotna rol\u0119 odgrywaj\u0105 cytokiny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cytokiny<\/strong> stanowi\u0105 rodzin\u0119 bia\u0142kowych mediator\u00f3w mi\u0119dzykom\u00f3rkowych, reguluj\u0105cych procesy: wzrostu,&nbsp; r\u00f3\u017cnicowania, migracji i apoptozy kom\u00f3rek. Odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w reakcjach odporno\u015bciowych, reakcjach zapalnych, w procesach rozwoju, regeneracji i utrzymania homeostazy tkanek. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 wysok\u0105 aktywno\u015bci\u0105&nbsp; w niskich st\u0119\u017ceniach. W warunkach fizjologicznych wyst\u0119puj\u0105 miejscowo lub w p\u0142ynach ustrojowych, zazwyczaj w niewielkich ilo\u015bciach. Produkowane s\u0105&nbsp; przez wiele typ\u00f3w kom\u00f3rek i oddzia\u0142uj\u0105&nbsp;plejotropowo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cytokiny oddzia\u0142uj\u0105&nbsp;na kom\u00f3rki poprzez odpowiednie receptory powierzchniowe, kt\u00f3re przekazuj\u0105 sygna\u0142 do wn\u0119trza kom\u00f3rki. Ekspresja receptor\u00f3w cytokin zale\u017cna jest od typu i stopnia zr\u00f3\u017cnicowania kom\u00f3rek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Interleukina 6 (IL-6) <\/strong>jest cytokin\u0105 plejotropow\u0105, o szerokim spektrum aktywno\u015bci biologicznej. Obecnie wiadomo, \u017ce jej g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 jest udzia\u0142 w odpowiedzi immunologicznej i reakcji zapalnej oraz w krwiotworzeniu. Interleukina 6 jest wytwarzana przez r\u00f3\u017cne rodzaje kom\u00f3rek:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uk\u0142adu immunologicznego (limfocyty T i B, monocyty i kom\u00f3rki dendrytyczne),<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;spoza tego uk\u0142adu, ale uczestnicz\u0105ce w odpowiedzi immunologiczno-zapalnej (fibroblasty, keratynocyty, kom\u00f3rki \u015br\u00f3db\u0142onka naczy\u0144, zr\u0119bu szpiku),<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;uczestnicz\u0105ce w przebudowie tkanki \u0142\u0105cznej (osteoblasty, chondrocyty),<\/li>\n\n\n\n<li>inne kom\u00f3rki prawid\u0142owe (mezangialne nerek, adipocyty oraz&nbsp; kom\u00f3rki mi\u0119\u015bni),<\/li>\n\n\n\n<li>niekt\u00f3re kom\u00f3rki nowotworowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Interleukina 6 (IL-6) jest miokin\u0105 wytwarzan\u0105 w znacznych ilo\u015bciach przez kom\u00f3rki mi\u0119\u015bni szkieletowych podczas wysi\u0142ku fizycznego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Interleukina 6 (IL-6) jest najwa\u017cniejsza cytokin\u0105 w indukcji odpowiedzi ostrej fazy w czasie i po wysi\u0142ku. St\u0119\u017cenie interleukiny 6 (IL-6) wzrasta nawet 100 razy w nast\u0119pstwie wysi\u0142ku fizycznego (w&nbsp; biegach d\u0142ugodystansowych wzrost&nbsp; nawet 8000-krotny) &#8211; dla por\u00f3wnania w infekcji uk\u0142adowej wzrost jest 1000- 10000-krotny. Wykazano wzmo\u017con\u0105 ekspresj\u0119 interleukiny-6 (IL-6) w tkance mi\u0119\u015bniowej w konsekwencji wysi\u0142ku fizycznego (u starszych ludzi wzrost jest mniejszy ni\u017c u m\u0142odych os\u00f3b. Niska aktywno\u015b\u0107 fizyczna prowadzi do podwy\u017cszenia, natomiast regularny trening do obni\u017cenia podstawowego st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (IL-6) w osoczu. Regularny trening obni\u017ca powysi\u0142kowy wzrost interleukiny 6 (IL-6) zar\u00f3wno w osoczu, jak i w tkance mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie nie wi\u0105\u017ce si\u0119 bezpo\u015brednio wzrostu st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (Il-6) z powysi\u0142kowym uszkodzeniem miocyt\u00f3w, poniewa\u017c wzrost ten nie koreluje z markerami uszkodzenia kom\u00f3rek mi\u0119\u015bniowych CK i mioglobin\u0105. Natomiast sam skurcz mi\u0119\u015bni jest czynnikiem pobudzaj\u0105cym produkcj\u0119 interleukiny 6 (IL-6), podobnie jak procesy naprawcze mi\u0119\u015bnia w spoczynku przeprowadzane przez monocyty\/makrofagi. Stwierdzono r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wysi\u0142ek fizyczny nie&nbsp;prowadzi do zwi\u0119kszenia wytwarzania interleukiny 6 (IL-6) przez monocyty, przeciwnie obni\u017ca wytwarzanie jej przez te kom\u00f3rki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wydzielanie interleukiny 6 (IL-6) w czasie wysi\u0142ku jest zale\u017cne zar\u00f3wno od jego czasu trwania, intensywno\u015bci, jak i psychicznego nastawienia do niego oraz sposobu wykonywania \u0107wicze\u0144. Sekrecja tej cytokiny pobudzana jest przez fizjologiczne, patologiczne i psychologiczne stresory. Stres oksydacyjny i wzmo\u017cone wytwarzanie wolnych rodnik\u00f3w w mi\u0119\u015bniach pobudza wytwarzanie interleukiny 6 (IL-6). Antyoksydanty znosz\u0105&nbsp; to dzia\u0142anie \u2013 (nale\u017cy oznaczy\u0107 poziom glutationu w krwi pe\u0142nej).&nbsp; Wzrost wydzielania interleukiny 6 (IL-6) jest jedn\u0105 z istotnych przyczyn odczuwania zm\u0119czenia, b\u00f3lu, zmian nastroju czy zaburze\u0144&nbsp; koncentracji. Interleukina 6 (Il-6) w wysi\u0142ku mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c uwalniana ze \u015bci\u0119gien,&nbsp; \u015br\u00f3db\u0142onka naczy\u0144 , mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pochodzi\u0107 z tkanki t\u0142uszczowej. Zmiany st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (IL-6) w po\u015bredni spos\u00f3b wskazuj\u0105 na ilo\u015b\u0107 tkanki mi\u0119\u015bniowej zaanga\u017cowanej w aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.&nbsp; \u0106wiczenia uruchamiaj\u0105ce liczne grupy du\u017cych mi\u0119\u015bni np. bieg powoduj\u0105 najbardziej znacz\u0105cy wzrost st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (IL-6) w surowicy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"382\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp\" alt=\"wybierz sw\u00f3j pakiet baner alab sport\" class=\"wp-image-806\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-300x117.webp 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-768x299.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Og\u00f3lnoustrojowe dzia\u0142anie interleukiny-6 (IL-6) w czasie wysi\u0142ku:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wzrost st\u0119\u017cenia interleukiny-6 (IL-6) powoduje wzrost st\u0119\u017cenia glikemii (endogennej glukozy),<\/li>\n\n\n\n<li>Wykazuje dzia\u0142anie lipolityczne (wzmaga lipoliz\u0119 i oksydacj\u0119 t\u0142uszcz\u00f3w), efekt dzia\u0142ania tej cytokiny jest modulowany przez katecholaminy, IL-6 i adrenalina mog\u0105 wzajemnie nasila\u0107 swoje dzia\u0142anie w odpowiedzi na wysi\u0142ek fizyczny,<\/li>\n\n\n\n<li>Podwy\u017csza st\u0119\u017cenie glukagonu i hormonu wzrostu we krwi (podobnie IGF-1),<\/li>\n\n\n\n<li>Podwy\u017csza st\u0119\u017cenie ACTH &#8211; kortykotropiny,<\/li>\n\n\n\n<li>Podwy\u017csza st\u0119\u017cenie kortyzolu (wzrost kortyzolu prowadzi do wzmo\u017conej lipolizy i uwalniania glukozy z hepatocyt\u00f3w),<\/li>\n\n\n\n<li>Dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce (poprzez wp\u0142yw na st\u0119\u017cenie kortyzolu; kortyzol ma dzia\u0142anie przeciwzapalne)<\/li>\n\n\n\n<li>Uwalniana z kurcz\u0105cych si\u0119 mi\u0119\u015bni wzbudza odpowied\u017a przeciwzapaln\u0105 przez dzia\u0142anie na w\u0105trob\u0119 oraz r\u00f3\u017cne subpopulacje limfocyt\u00f3w (zwi\u0119kszona ekspresja CRP, IL-10, IL-1Ra) bez znacz\u0105cego wzrostu mediator\u00f3w zapalenia,<\/li>\n\n\n\n<li>Hamuje wytwarzanie TNF-\u03b1 i zwi\u0119ksza wytwarzanie leptyny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najnowsze doniesienia wskazuj\u0105, \u017ce sama interleukina 6 (IL-6) mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 &#8222;czujnika&#8221; energetycznego, poniewa\u017c zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 kinazy aktywowanej przez AMP i translokacj\u0119 transportera glukozy zale\u017cnego od insuliny (insulin-dependent glucose transporter 4 \u2013 GLUT4). Te nowe obserwacje wskazuj\u0105, \u017ce interleukina 6 (IL-6) mo\u017ce raczej chroni\u0107 przed rozwojem insulinooporno\u015bci i zespo\u0142u metabolicznego ni\u017c temu sprzyja\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Wytwarzanie interleukiny 6 (IL-6) jest ograniczane przez hormony p\u0142ciowe. U os\u00f3b po menopauzie i andropauzie obserwuje si\u0119 zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie tej cytokiny we krwi. Zjawisko mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialne za zaburzenia towarzysz\u0105ce starzeniu si\u0119 i przypominaj\u0105ce objawy charakterystyczne dla przetrwa\u0142ych chor\u00f3b zapalnych, tj. zmniejszenie masy cia\u0142a, osteopeni\u0119, umiarkowan\u0105 anemi\u0119, zwi\u0119kszenie st\u0119\u017cenia CRP i amyloidu A, a zmniejszenie st\u0119\u017ce\u0144 albuminy i ca\u0142kowitego cholesterolu w surowicy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Podsumowuj\u0105c: niska aktywno\u015b\u0107 fizyczna prowadzi do podwy\u017cszenia st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (IL-6), natomiast regularny trening o obni\u017cenia podstawowego st\u0119\u017cenia interleukiny 6 (IL-6) w surowicy krwi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Umiarkowany wysi\u0142ek fizyczny u zdrowych ludzi dzia\u0142a moduluj\u0105co na uk\u0142ad odporno\u015bciowy i ma pozytywny wp\u0142yw na zdrowie. Regularne \u0107wiczenia fizyczne mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 ochronnie przed wieloma schorzeniami: miedzy innymi cukrzyc\u0105 typu II, mia\u017cd\u017cyc\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c rakiem jelita grubego, czy rakiem piersi.\u00a0R\u00f3wnie istotna jest\u00a0korzystna rola umiarkowanego wysi\u0142ku fizycznego w czasie rehabilitacji.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>M. M\u0119dra\u015b, red.: Endokrynologia wysi\u0142ku fizycznego u sportowc\u00f3w, MedPharm Polska 2010.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-10T10:45:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-27T08:58:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnieszka Kobiela-Mednis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnieszka Kobiela-Mednis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnieszka Kobiela-Mednis\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b5a36b0d011fba6a5701db0ff1352f50\"},\"headline\":\"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny\",\"datePublished\":\"2023-10-10T10:45:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T08:58:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\"},\"wordCount\":1018,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/\",\"name\":\"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp\",\"width\":980,\"height\":382,\"caption\":\"wysi\u0142ek fizyczny\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-kobiela-mednis\/\",\"name\":\"Agnieszka Kobiela-Mednis\",\"description\":\"Dyrektor ds. naukowych, farmaceuta, diagnosta laboratoryjny z II st. specjalizacji z analityki klinicznej. Absolwentka Wydzia\u0142u Farmaceutycznego w Akademii Medycznej w Warszawie.\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-kobiela-mednis\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","og_description":"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2023-10-10T10:45:03+00:00","article_modified_time":"2024-03-27T08:58:32+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnieszka Kobiela-Mednis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agnieszka Kobiela-Mednis","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/"},"author":{"name":"Agnieszka Kobiela-Mednis","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b5a36b0d011fba6a5701db0ff1352f50"},"headline":"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny","datePublished":"2023-10-10T10:45:03+00:00","dateModified":"2024-03-27T08:58:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/"},"wordCount":1018,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/","name":"Interleukina 6 (IL-6)\u00a0i wysi\u0142ek fizyczny - ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage"},"inLanguage":"pl-PL","description":"Czym jest interleukina 6 i jaki ma zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym?"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/interleukina-6-il-6-i-wysilek-fizyczny\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wysilek-fizyczny-jpg.webp","width":980,"height":382,"caption":"wysi\u0142ek fizyczny"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-kobiela-mednis\/","name":"Agnieszka Kobiela-Mednis","description":"Dyrektor ds. naukowych, farmaceuta, diagnosta laboratoryjny z II st. specjalizacji z analityki klinicznej. Absolwentka Wydzia\u0142u Farmaceutycznego w Akademii Medycznej w Warszawie.","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/agnieszka-kobiela-mednis\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions\/831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}