{"id":965,"date":"2024-05-02T09:00:00","date_gmt":"2024-05-02T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/?p=965"},"modified":"2026-03-30T11:18:14","modified_gmt":"2026-03-30T09:18:14","slug":"podwyzszona-kreatynina-co-oznacza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/","title":{"rendered":"Podwy\u017cszona kreatynina. Co oznacza i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Kreatynina <\/strong>\u200b<strong>to organiczny zwi\u0105zek azotowy, kt\u00f3ry <\/strong>\u200b<strong>powstaje w wyniku przemiany materii. Jest ostatecznym produktem metabolizmu <\/strong>\u200b<strong>kreatyny i jednocze\u015bnie jej bezwodnikiem. <\/strong>\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b<strong>Kreatynina j<\/strong>\u200b<strong>est w ca\u0142o\u015bci wydalana przez nerki. Jej st\u0119\u017cenie bada si\u0119 w celu oceny stanu tego narz\u0105du. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 normy u doros\u0142ych i dzieci oraz jakie s\u0105 przyczyny podwy\u017cszonej kreatyniny.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#normy\">Normy kreatyniny u os\u00f3b doros\u0142ych i dzieci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#objawy\">Podwy\u017cszona kreatynina we krwi \u2013 objawy<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przyczyny\">Podwy\u017cszona kreatynina \u2013 przyczyny<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#czymgrozi\">Co oznacza i czym grozi podwy\u017cszona kreatynina?<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jakobnizyc\">Wysoka kreatynina \u2013 jak obni\u017cy\u0107 jej poziom?<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"normy\"><strong>Normy kreatyniny u os\u00f3b doros\u0142ych i dzieci<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>St\u0119\u017cenie kreatyniny mo\u017cna oznaczy\u0107 w surowicy krwi, osoczu lub moczu<\/strong>. W przypadku pierwszej opcji materia\u0142 do badania nale\u017cy pobra\u0107 [1]:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>w godzinach porannych (\u200boptymalnie \u200bdo 10:00 rano),&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>na czczo,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>po minimum 8-godzinnym odpoczynku,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>po ograniczeniu intensywnego wysi\u0142ku fizycznego i palenia papieros\u00f3w przez dob\u0119.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>G\u0142\u00f3wnym miejscem wytwarzania kreatyniny s\u0105 mi\u0119\u015bnie szkieletowe.<\/strong> Dlatego jej st\u0119\u017cenie w surowicy krwi zale\u017cy od wieku, p\u0142ci, masy mi\u0119\u015bniowej, og\u00f3lnego stanu zdrowia, stosowanej diety i suplementacji [2].&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Norma poziomu kreatyniny dla os\u00f3b doros\u0142ych mie\u015bci si\u0119 w przedziale 53\u2013115 \u00b5mol\/l (0,6\u20131,3 mg\/dl)<\/strong> [3]. Warto\u015b\u0107 referencyjna mo\u017ce nieco r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy laboratoriami ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cnice w u\u017cytej metodzie lub aparaturze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Normy \u200bw populacji pediatrycznej \u200bprzedstawiaj\u0105 si\u0119 nast\u0119puj\u0105co [4]:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u200b\u200b\u200bdzieci &lt;1. t. \u017c.: 40\u201382 \u00b5mol\/l,\u200b\u200b\u200b\u200b&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u200b\u200b\u200b\u200bdzieci 1.\u20134. t. \u017c.: \u200b\u200b15\u201349&nbsp;\u200b\u200b\u00b5mol\/l,\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dzieci do 1. roku \u017cycia: 6\u201323 \u00b5mol\/l,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dzieci do 6. roku \u017cycia: 6\u201357 \u00b5mol\/l,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dzieci do 12. roku \u017cycia: 6\u201374 \u00b5mol\/l,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>nastolatki do 18. roku \u017cycia: 6\u2013100 \u00b5mol\/l.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Badanie kreatyniny w surowicy wchodzi w sk\u0142ad pakiet\u00f3w ALAB sport &#8211; znajdziesz je m.in. w <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/biegacza-x-wings-for-life-world-run-2024\">Pakiecie Biegacza<\/a>, <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/sila\">Pakiecie Si\u0142a<\/a>, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\/fitness\">Pakiecie Fitness<\/a>. Pami\u0119taj, \u017ce odpowiednio skomponowane badania laboratoryjne pozwalaj\u0105 oceni\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia i w por\u0119 wykry\u0107 ewentualne problemy zdrowotne &#8211; warto zaplanowa\u0107 je przed rozpocz\u0119ciem lub zwi\u0119kszeniem intensywno\u015bci trening\u00f3w, bez wzgl\u0119du na uprawian\u0105 dyscyplin\u0119 sportu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/pakiety\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"382\" src=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp\" alt=\"wybierz sw\u00f3j pakiet baner alab sport\" class=\"wp-image-806\" srcset=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-jpg.webp 980w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-300x117.webp 300w, https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/baner_alab_sport_wybierz_swoj_pakiet-768x299.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Podwy\u017cszona kreatynina we krwi \u2013 objawy<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Podwy\u017cszona kreatynina we krwi mo\u017ce nie dawa\u0107 \u017cadnych objaw\u00f3w.<\/strong> W\u00f3wczas nieprawid\u0142owo\u015bci widoczne s\u0105 jedynie w badaniach laboratoryjnych. Cz\u0119\u015bciej zdarza si\u0119, \u017ce obecne s\u0105 <strong>dolegliwo\u015bci zale\u017cne od przyczyny nieprawid\u0142owego wyniku kreatyniny<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cliwe <strong>objawy podwy\u017cszonej kreatyniny<\/strong> we krwi to [5]:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiany w obj\u0119to\u015bci wydalanego moczu&nbsp;\u200b(zar\u00f3wno zwi\u0119kszenie, jak i zmniejszenie\u200b),&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienie i apatia,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>brak apetytu,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci i wymioty,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le brzucha,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>obrz\u0119ki,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>rozdra\u017cnienie i pobudzenie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze snem,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie duszno\u015bci,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>drgawki i pora\u017cenie mi\u0119\u015bni.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Objawy wskazuj\u0105ce na podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119 nigdy nie powinny by\u0107 bagatelizowane.<\/strong> Konieczne jest zg\u0142oszenie si\u0119 do lekarza i wykonanie bada\u0144 diagnostycznych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Podwy\u017cszona kreatynina \u2013 przyczyny<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszona kreatynina we krwi mo\u017ce wskazywa\u0107 na <strong>zaburzenia pracy nerek<\/strong>. Maj\u0105 one charakter przej\u015bciowy lub przewlek\u0142y. Rozwijaj\u0105 si\u0119 na skutek m.in. odwodnienia, krwotoku, dzia\u0142ania czynnik\u00f3w toksycznych (np. niekt\u00f3rych lek\u00f3w \u2013 w tym przeciwb\u00f3lowych), uszkodzenia mi\u0119\u015bni, infekcji, niedro\u017cno\u015bci moczowod\u00f3w. <strong>Na zaburzenia pracy nerek szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 osoby choruj\u0105ce przewlekle \u2013 g\u0142\u00f3wnie na cukrzyc\u0119 lub nadci\u015bnienie t\u0119tnicze.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszona kreatynina mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c skutkiem du\u017cej masy mi\u0119\u015bniowej, trening\u00f3w si\u0142owych lub zwi\u0119kszonej poda\u017cy bia\u0142ka w diecie. Dlatego <strong>wyniki bada\u0144 nale\u017cy zawsze skonsultowa\u0107 z lekarzem<\/strong>, kt\u00f3ry w interpretacji \u200buwzgl\u0119dni\u200b wszystkie istotne czynniki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czymgrozi\"><strong>Co oznacza i czym grozi podwy\u017cszona kreatynina?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszona kreatynina wymaga pozostania pod opiek\u0105 lekarza i rozszerzenia diagnostyki w celu ustalenia przyczyny. Jest to niezwykle wa\u017cne, poniewa\u017c <strong>utrzymuj\u0105ce si\u0119 lub nawracaj\u0105ce zaburzenia pracy nerek prowadz\u0105 do nieodwracalnego uszkodzenia tego narz\u0105du<\/strong>. W\u00f3wczas nie pracuje on prawid\u0142owo, co przek\u0142ada si\u0119 na z\u0142e funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Uszkodzenie nerek<\/strong>\u200b<strong> mo\u017ce<\/strong>\u200b<strong> skutk<\/strong>\u200b<strong>owa\u0107<\/strong>\u200b<strong> rozwojem przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci nerek.<\/strong> Rozpoznaje si\u0119 j\u0105, gdy zaburzenia \u200bbudowy lub czynno\u015bci nerek \u200butrzymuj\u0105 si\u0119 <strong>powy\u017cej 3 miesi\u0119cy<\/strong>. Przebieg choroby zale\u017cy od stopnia zaawansowania i r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi chorymi. Zwykle pocz\u0105tkowo nie wyst\u0119puj\u0105 \u017cadne objawy. W miar\u0119 rozwoju schorzenia pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci, takie jak m.in. niedokrwisto\u015b\u0107, zwi\u0119kszon\u200ba\u200b \u200bilo\u015b\u0107 \u200boddawa\u200bnego\u200b moczu, oddawanie moczu w nocy, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, wt\u00f3rna nadczynno\u015b\u0107 przytarczyc, niewydolno\u015b\u0107 serca [6].&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/analiza-parametrow-krwi-u-sportowcow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Analiza parametr\u00f3w krwi u sportowc\u00f3w<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakobnizyc\"><strong>Wysoka kreatynina \u2013 jak obni\u017cy\u0107 jej poziom?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>W pierwszej kolejno\u015bci <strong>konieczne jest ustalenie przyczyny podwy\u017cszonej kreatyniny, a nast\u0119pnie rozpocz\u0119cie specjalistycznego leczenia<\/strong>. Terapia powinna by\u0107 dopasowana indywidualnie do ka\u017cdej osoby. W przypadku odwodnienia poprawa nast\u0119puje po podaniu p\u0142yn\u00f3w. Przy niedro\u017cno\u015bci moczowod\u00f3w konieczne jest usuni\u0119cie przeszkody. Infekcje wymagaj\u0105 leczenia farmakologicznego (np. antybiotykoterapii). U niekt\u00f3rych chorych konieczna jest hospitalizacja oraz prowadzenie leczenia nerkozast\u0119pczego [5]. <strong>Najcz\u0119\u015bciej wyeliminowanie przyczyny powoduje spadek poziomu kreatyniny i popraw\u0119 funkcji nerek.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>nie istniej\u0105 domowe sposoby na obni\u017cenie kreatyniny<\/strong>. Jednak\u017ce przy zaburzeniach pracy nerek bardzo wa\u017cna jest zmiana stylu \u017cycia. Wskazane s\u0105 [6]:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zrezygnowanie z u\u017cywek,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie spo\u017cycia soli,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dobrze zbilansowana dieta (spo\u017cywanie odpowiedniej ilo\u015bci bia\u0142ka, dostarczanie bia\u0142ka z innych \u017ar\u00f3de\u0142 ni\u017c mi\u0119so),&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>przyjmowanie odpowiedniej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/nawadnianie-organizmu-w-sporcie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nawadnianie organizmu w sporcie<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Osoba, u kt\u00f3rej stwierdzono podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie kreatyniny, powinna regularnie kontrolowa\u0107 jej poziom we krwi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszona kreatynina najcz\u0119\u015bciej wskazuje na zaburzenia pracy nerek. Dlatego <strong>bardzo wa\u017cne jest okresowe kontrolowanie jej poziomu we krwi<\/strong>. Dotyczy to w szczeg\u00f3lno\u015bci os\u00f3b choruj\u0105cych przewlekle, a tak\u017ce uprawiaj\u0105cych sport \u2013 szczeg\u00f3lnie treningi si\u0142owe. <strong>Zaniedbanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do nieodwracalnego uszkodzenia nerek.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pi\u015bmiennictwo:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>E. Janiszewska, E. Matter, J. Majda, <em>Diagnostyka laboratoryjna funkcji nerek i jej rola w monitorowaniu pacjent\u00f3w przyjmuj\u0105cych nowe doustne koagulanty lub \u015brodki kontrastowe<\/em>, Lekarz Wojskowy 2022, nr 3, vol. 100, 165-171&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>P.B. Szewczyk i in., <em>Suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; cz\u0119\u015b\u0107 1. Kreatyna<\/em>, Farmacja Polska 2023, tom 79, nr 1, 41-53&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>K. \u017byci\u0144ska i in., <em>Por\u00f3wnanie st\u0119\u017cenia kreatyniny w surowicy krwi i warto\u015bci eGFR w ocenie funkcji nerek<\/em>, Family Medicine &amp; Primary Care Review 2008, 10, 3: 755\u2013757&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>M. Miklaszewska, <em>Laboratoryjne wska\u017aniki czynno\u015bci nerek \u2013 spos\u00f3b oznaczania i warto\u015b\u0107 kliniczna<\/em>, https:\/\/www.mp.pl\/pediatria\/praktyka-kliniczna\/badania-laboratoryjne\/176082,laboratoryjne-wskazniki-czynnosci-nerek (dost\u0119p 04.04.2024)&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>R. Ma\u0142ecki, Ostra niewydolno\u015b\u0107 nerek, https:\/\/podyplomie.pl\/wiedza\/stany-nagle\/310,ostra-niewydolnosc-nerek (dost\u0119p 04.04.2024)&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li>A. Jazienicka-Kie\u0142b i in., <em>Przewlek\u0142a choroba nerek w praktyce lekarza POZ \u2013 diagnostyka, obraz kliniczny, post\u0119powanie<\/em>, Lekarz POZ 2\/2022, 105-111&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kreatynina to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 okre\u015bli\u0107 kondycj\u0119 nerek. Zobacz, jakie s\u0105 warto\u015bci referencyjne i kiedy mo\u017cesz mie\u0107 podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-sportowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Podwy\u017cszona kreatynina \u015bwiadczy o zaburzeniach pracy nerek. Sprawd\u017a, co wp\u0142ywa na jej poziom i jak mo\u017cesz obni\u017cy\u0107 jej st\u0119\u017cenie we krwi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podwy\u017cszona kreatynina \u015bwiadczy o zaburzeniach pracy nerek. Sprawd\u017a, co wp\u0142ywa na jej poziom i jak mo\u017cesz obni\u017cy\u0107 jej st\u0119\u017cenie we krwi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALAB sport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-02T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-30T09:18:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Janowicz\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/923dd5c583795f0f04c3031e0bb6af5e\"},\"headline\":\"Podwy\u017cszona kreatynina. Co oznacza i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107?\u00a0\",\"datePublished\":\"2024-05-02T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-30T09:18:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\"},\"wordCount\":1179,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage\"},\"articleSection\":[\"Diagnostyka sportowa\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Kreatynina to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 okre\u015bli\u0107 kondycj\u0119 nerek. Zobacz, jakie s\u0105 warto\u015bci referencyjne i kiedy mo\u017cesz mie\u0107 podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/\",\"name\":\"Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage\"},\"description\":\"Kreatynina to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 okre\u015bli\u0107 kondycj\u0119 nerek. Zobacz, jakie s\u0105 warto\u015bci referencyjne i kiedy mo\u017cesz mie\u0107 podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg\",\"width\":980,\"height\":382,\"caption\":\"rysunek nerek na drewnianych puzzlach\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"name\":\"ALAB sport\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i sporcie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\",\"name\":\"ALAB sport\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png\",\"width\":156,\"height\":32,\"caption\":\"ALAB sport\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/angelika-janowicz\/\",\"name\":\"Angelika Janowicz\",\"description\":\"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/piel\u0119gniarka\"],\"url\":\"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/angelika-janowicz\/\",\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"},\"affiliation\":{\"@id\":\"https:\/\/alabsport.pl\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport","description":"Podwy\u017cszona kreatynina \u015bwiadczy o zaburzeniach pracy nerek. Sprawd\u017a, co wp\u0142ywa na jej poziom i jak mo\u017cesz obni\u017cy\u0107 jej st\u0119\u017cenie we krwi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport","og_description":"Podwy\u017cszona kreatynina \u015bwiadczy o zaburzeniach pracy nerek. Sprawd\u017a, co wp\u0142ywa na jej poziom i jak mo\u017cesz obni\u017cy\u0107 jej st\u0119\u017cenie we krwi.","og_url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/","og_site_name":"ALAB sport","article_published_time":"2024-05-02T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-30T09:18:14+00:00","og_image":[{"width":980,"height":382,"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/person\/923dd5c583795f0f04c3031e0bb6af5e"},"headline":"Podwy\u017cszona kreatynina. Co oznacza i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107?\u00a0","datePublished":"2024-05-02T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-30T09:18:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/"},"wordCount":1179,"publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage"},"articleSection":["Diagnostyka sportowa"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Kreatynina to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 okre\u015bli\u0107 kondycj\u0119 nerek. Zobacz, jakie s\u0105 warto\u015bci referencyjne i kiedy mo\u017cesz mie\u0107 podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/","name":"Co oznacza podwy\u017cszona kreatynina i jak j\u0105 obni\u017cy\u0107? | ALAB sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage"},"description":"Kreatynina to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 okre\u015bli\u0107 kondycj\u0119 nerek. Zobacz, jakie s\u0105 warto\u015bci referencyjne i kiedy mo\u017cesz mie\u0107 podwy\u017cszon\u0105 kreatynin\u0119.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/podwyzszona-kreatynina-co-oznacza\/#primaryimage","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/kreatynina.jpg","width":980,"height":382,"caption":"rysunek nerek na drewnianych puzzlach"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#website","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","name":"ALAB sport","description":"Blog o zdrowiu i sporcie","publisher":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization","name":"ALAB sport","url":"https:\/\/alabsport.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ALABsport_logo-scaled.png","width":156,"height":32,"caption":"ALAB sport"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/angelika-janowicz\/","name":"Angelika Janowicz","description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","sameAs":["http:\/\/piel\u0119gniarka"],"url":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/author\/angelika-janowicz\/","worksFor":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"},"affiliation":{"@id":"https:\/\/alabsport.pl\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=965"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3113,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions\/3113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alabsport.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}