Lubisz grać w tenisa? Może dać Ci wiele satysfakcji. Powinieneś jednak dbać o siebie i unikać urazów. Jak to zrobić? Poznaj 5 najczęstszych kontuzji tenisisty. Dowiedz się, jak je rozpoznać oraz leczyć.
Julia Stochel
fizjoterapeuta
Artykuły tego autora:
Złamanie zmęczeniowe stopy – czym jest, jakie są objawy, przyczyny i leczenie
Czym jest złamanie zmęczeniowe stopy? Jak je rozpoznać i leczyć? Wszystko, co musisz wiedzieć o tym urazie stopy
Zwyrodnienie stawu kolanowego (gonartoza kolana) – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie
Zwyrodnienie stawy kolanowego -objawy, przyczyny, diagnostyka i metody leczenia. Sprawdź, co warto wiedzieć o zwyrodnieniu kolan
Sport dla seniorów – jak wybrać odpowiednią aktywność fizyczną?
Dowiedz się, jak ważną rolę odgrywa sport dla zdrowia i samopoczucia osób starszych.
Akupresura – co daje i na co działa?
Akupresura jest tradycyjną chińską formą masażu. Poznaj jej techniki i dowiedz się, jakie daje korzyści.
Rolowanie mięśni – co daje i jak pomaga osobom uprawiającym sport?
Czy wiesz, że rolowanie mięśni może dać Ci wiele korzyści? Sprawdź, dlaczego warto masować mięśnie na rollerze.
