Naczyniak wątroby – brzmi poważnie, ale czy naprawdę trzeba rezygnować z treningów?
To jeden z najczęściej wykrywanych łagodnych guzów wątroby, często odkrywany zupełnie przypadkowo. Choć wielu z nas po usłyszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywność, w rzeczywistości nie zawsze jest to konieczne.
W świecie suplementów diety trudno o składnik tak dobrze przebadany i ceniony jak leucyna. Ten egzogenny aminokwas jest jednym z filarów wzrostu i regeneracji mięśni, szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Ale czy wiesz, jaką dokładnie rolę odgrywa w twoim organizmie?
Zdrowie jamy ustnej u sportowców ma realny wpływ na wydolność, regenerację i ryzyko urazów. Sprawdź, dlaczego próchnica i erozja szkliwa częściej dotykają osoby aktywne fizycznie oraz jak trening, dieta i napoje izotoniczne wpływają na zęby i dziąsła.
Żelki energetyczne to nie tylko „słodka przekąska” dla sportowców. Dowiedz się, jak wpływają na wydolność, układ nerwowy i komfort trawienny podczas długotrwałego wysiłku oraz kiedy ich stosowanie ma realne uzasadnienie.
Nurkowanie przyciąga coraz więcej osób, ale nie jest sportem uniwersalnym. Sprawdź, jak wpływa na organizm, jakie są realne przeciwwskazania zdrowotne i jak rozpocząć nurkowanie w bezpieczny, rozsądny sposób.
