Rwa kulszowa wiąże się z bólem i może wykluczać z wielu form aktywności fizycznej. Sprawdź, jakie sporty są bezpieczne po jej ataku.
Witamina E (tokoferol) – na co wpływa i jakie są jej właściwości?
Witamina E ma przede wszystkim właściwości antyoksydacyjne. Sprawdź, dlaczego jest ważna w organizmie.
Test Thomasa – jak wykonać i zinterpretować wyniki badania zginaczy bioder?
Dowiedz się, co sprawdza test Thomasa, jak go wykonać i co zrobić z jego wynikiem.
Sport dla seniorów – jak wybrać odpowiednią aktywność fizyczną?
Dowiedz się, jak ważną rolę odgrywa sport dla zdrowia i samopoczucia osób starszych.
Zapalenie mięśni łydek – objawy, diagnostyka i leczenie
Odczuwasz w łydce ból, który nasila się podczas ruchu? To może być zapalenie mięśni łydek. Sprawdź, jak leczyć tę dolegliwość.
Witamina K u osób aktywnych fizycznie. Jaką pełni rolę i na co wpływa?
Witamina K wpływa m.in. na procesy tworzenia kości i krzepnięcia krwi. Poznaj jej inne funkcje i znaczenie dla osób aktywnych fizycznie.
