BIEGACZA
Znajdź swoje tempo i nie daj się zatrzymać!
Biegasz rekreacyjnie, przygotowujesz się do półmaratonu lub maratonu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem? Pakiet Biegacza to zestaw badań krwi dobranych z myślą o osobach aktywnych, które chcą lepiej poznać swój organizm, monitorować parametry ważne dla wydolności i regeneracji oraz świadomie planować kolejne etapy treningu.
Dla kogo przeznaczony jest pakiet badań?
Pakiet Biegacza jest przeznaczony dla osób, które regularnie trenują, przygotowują się do zawodów sportowych lub biegają rekreacyjnie i chcą sprawdzić parametry ważne dla wydolności, regeneracji oraz bezpiecznego planowania treningów.
Gdzie zrealizować pakiet badań?
Pakiet można zrealizować w Punkcie Pobrań ALAB laboratoria wybranym podczas składania zamówienia. Sprawdź listę dostępnych placówek. Zamów pakiet online, wybierz dogodny Punkt Pobrań i zgłoś się na pobranie materiału.
Jak odebrać wynik?
Wyniki można odebrać online po zalogowaniu się na Konto Pacjenta lub przy użyciu kodu otrzymanego podczas pobrania. Wynik w formie papierowej można również odebrać bezpośrednio w Punkcie Pobrań, w którym wykonano badanie.
Jak przygotować się do badania?
Na pobranie należy przyjść w godzinach porannych, na czczo, czyli od 8 do 12 godzin po ostatnim posiłku, a także po nocnym wypoczynku. Na około 30 minut przed pobraniem wypij szklankę wody (ok. 250 ml). Przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i alkoholu.
Co zawiera pakiet?
Pakiet Biegacza obejmuje 21 oznaczeń laboratoryjnych. Zakres pakietu pozwala ocenić parametry związane między innymi z transportem tlenu, gospodarką żelazową i elektrolitową, metabolizmem, funkcjonowaniem nerek, wątroby i tarczycy oraz wybranymi procesami zapalnymi i układem krzepnięcia.
Co pozwala ocenić Pakiet BIEGACZA?
Pakiet BIEGACZA obejmuje wybrane badania hematologiczne, biochemiczne i hormonalne, które pozwalają ocenić istotne obszary funkcjonowania organizmu osoby aktywnej fizycznie. Wyniki mogą być pomocne w ocenie ogólnego stanu zdrowia, szczególnie przy pogorszeniu tolerancji wysiłku, przewlekłym zmęczeniu lub wydłużonej regeneracji.
Pakiet umożliwia ocenę:
- parametrów układu krwiotwórczego i transportu tlenu,
- zapasów żelaza,
- gospodarki wodno-elektrolitowej,
- funkcji nerek i wybranych parametrów wątrobowych,
- gospodarki glukozowo-insulinowej i lipidowej,
- funkcjonowania tarczycy,
- zaopatrzenia organizmu w witaminę D,
- wybranych elementów odpowiedzi zapalnej oraz układu krzepnięcia.
Wyniki należy interpretować łącznie, z uwzględnieniem objawów, wieku, płci, stanu zdrowia, sposobu żywienia, stosowanych leków i suplementów oraz rodzaju i intensywności aktywności fizycznej.
Dla kogo przeznaczony jest Pakiet BIEGACZA?
Pakiet BIEGACZA zalecany jest dla osób, które:
- biegają regularnie i chcą monitorować wybrane parametry zdrowotne,
- zwiększają objętość lub intensywność treningów,
- rozpoczynają bieganie albo wracają do aktywności po przerwie,
- przygotowują się do zawodów lub biegów długodystansowych,
- obserwują spadek formy, osłabienie lub wolniejszą regenerację,
- chcą oprzeć decyzje dotyczące żywienia i suplementacji na wynikach badań,
- planują porównywać wyniki na kolejnych etapach przygotowań.
Jakie badania zawiera Pakiet BIEGACZA?
Zakres pakietu obejmuje:
- morfologię krwi z różnicowaniem leukocytów,
- sód, potas i magnez,
- kreatyninę z wyliczeniem eGFR,
- ALT i AST,
- cholesterol całkowity, HDL, LDL, nie-HDL i triglicerydy,
- glukozę, insulinę i wskaźnik HOMA,
- ferrytynę,
- witaminę D,
- TSH, FT3 i FT4,
- interleukinę 6,
- D-dimery.
Morfologia krwi
Morfologia pozwala ocenić krwinki czerwone, białe oraz płytki krwi. Parametry czerwonokrwinkowe dostarczają informacji o zdolności krwi do transportu tlenu, natomiast leukocyty i płytki są związane odpowiednio z odpornością i układem krzepnięcia.
Ferrytyna
Ferrytyna jest podstawowym parametrem wykorzystywanym do oceny zapasów żelaza. Jej niskie stężenie może wskazywać na wyczerpywanie rezerw jeszcze przed rozwojem niedokrwistości, natomiast infekcja, stan zapalny lub intensywny wysiłek mogą przejściowo podwyższać jej stężenie we krwi.
Sód, potas i magnez
Elektrolity uczestniczą w utrzymaniu równowagi wodnej, przewodzeniu impulsów nerwowych oraz pracy mięśni. Na ich stężenie mogą wpływać między innymi nawodnienie, dieta, utrata płynów z potem i niektóre leki.
Kreatynina i eGFR
Kreatynina wraz z eGFR jest wykorzystywana do oceny funkcji nerek. U osób aktywnych fizycznie na wynik kreatyniny mogą wpływać masa mięśniowa, nawodnienie, suplementacja kreatyną i wysiłek wykonany przed pobraniem.
Aminotransferaza alaninowa (ALT) aminotransferaza asparaginianowa (AST)
Oznaczenie stężenia ALT i AST pozwala na ocenę funkcji wątroby. AST występuje także w mięśniach, dlatego jego aktywność może przejściowo wzrosnąć po intensywnym treningu.
Lipidogram
Lipidogram dostarcza informacji o gospodarce tłuszczowej i jest wykorzystywany w ocenie ryzyka sercowo-naczyniowego.
Glukoza, insulina i wskaźnik HOMA
Badania te pozwalają ocenić wybrane elementy gospodarki węglowodanowej i odpowiedzi insulinowej. Wskaźnik HOMA ma charakter pomocniczy i nie powinien być traktowany jako samodzielne rozpoznanie insulinooporności.
TSH, FT3 i FT4
Parametry te są wykorzystywane w ocenie funkcjonowania tarczycy, która wpływa między innymi na metabolizm, termoregulację, pracę serca i funkcjonowanie mięśni.
Witamina D
Oznaczenie stężenia 25(OH)D pozwala ocenić zaopatrzenie organizmu w witaminę D.
Interleukina 6 (IL-6)
Interleukina 6 jest cytokiną związaną z odpowiedzią immunologiczną i procesami zapalnymi. Jej stężenie może przejściowo wzrastać także po intensywnym wysiłku fizycznym.
D-dimery
D-dimery są produktami rozpadu fibryny i wykorzystuje się je między innymi w diagnostyce żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Podwyższony wynik nie jest podstawą do stwierdzenia zakrzepicy, a wymaga interpretacji z uwzględnieniem objawów oraz stanu klinicznego.
Jak przygotować się do badania?
Przed wykonaniem Pakietu BIEGACZA:
- zgłoś się rano, najlepiej po nocnym wypoczynku,
- pozostań na czczo przez 8–12 godzin (możesz pić niegazowaną wodę),
- dzień wcześniej zachowaj zwyczajowy sposób odżywiania,
- zadbaj o prawidłowe nawodnienie,
- przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego treningu,
- nie spożywaj alkoholu przez co najmniej 24 godziny,
- rano nie pij kawy ani napojów energetycznych,
- przed pobraniem odpocznij przez około 15 minut,
- nie odstawiaj samodzielnie leków ani suplementów – skonsultuj się z lekarzem,
- w przypadku infekcji, gorączki lub urazu rozważ wykonanie badań po powrocie do zdrowia,
- kolejne badania wykonuj w możliwie porównywalnych warunkach.
Wyniki Pakietu BIEGACZA powinny być interpretowane z uwzględnieniem stanu zdrowia, objawów oraz aktualnych obciążeń treningowych.
Znajdź swoje tempo i nie daj się zatrzymać!
Zakres badań w pakiecie
-
Serce- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- D-dimer
- Glukoza
- Kreatynina/eGFR
- Magnez
- Morfologia
- Potas
- Sód
- Triglicerydy
- Cholesterol nie-HDL
-
Nerki- Kreatynina/eGFR
- Morfologia
-
Wątroba- ALT
- AST
- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- Morfologia
- Triglicerydy
- Cholesterol nie-HDL
-
Kości- Witamina D3
-
Mięśnie- Kreatynina/eGFR
- Magnez
- Morfologia
- Potas
-
Tarczyca- Morfologia
- TSH
- fT3
- fT4
-
Hormony- Insulina
-
Metabolizm- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Ferrytyna
- Glukoza
- Morfologia
- Triglicerydy
- Witamina D3
- fT3
- fT4
- Cholesterol nie-HDL
- Wskaźnik HOMA
-
Witaminy- Morfologia
- Witamina D3
-
Stan zapalny- IL-6
- Morfologia
-
Tolerancja wysiłku- Ferrytyna
- Glukoza
- Morfologia
Sprawdź, gdzie możesz wykonać badania
