FITNESS
Ćwicz świadomie, by bezpiecznie osiągać wymarzone cele
Łączysz trening siłowy z cardio, regularnie ćwiczysz na siłowni lub zajęciach fitness? Pakiet Fitness to szeroki zestaw badań dobranych z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą monitorować wybrane parametry zdrowotne istotne podczas regularnych treningów.
Dla kogo przeznaczony jest pakiet badań?
Pakiet Fitness jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn, którzy regularnie ćwiczą, łączą różne rodzaje aktywności fizycznej. Może być pomocny również w przypadku spadku energii, gorszej tolerancji wysiłku lub wolniejszej regeneracji.
Gdzie zrealizować pakiet badań?
Pakiet można zrealizować w Punkcie Pobrań ALAB laboratoria wybranym podczas składania zamówienia. Sprawdź listę dostępnych placówek. Zamów pakiet online, wybierz dogodny Punkt Pobrań i zgłoś się na pobranie materiału.
Jak odebrać wynik?
Wyniki można odebrać online po zalogowaniu się na Konto Pacjenta lub przy użyciu kodu otrzymanego podczas pobrania. Wynik w formie papierowej można również odebrać bezpośrednio w Punkcie Pobrań, w którym wykonano badanie.
Jak przygotować się do badania?
Na pobranie należy przyjść w godzinach porannych, na czczo, czyli od 8 do 12 godzin po ostatnim posiłku, a także po nocnym wypoczynku. Na około 30 minut przed pobraniem wypij szklankę wody (ok. 250 ml). Przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i alkoholu.
Co zawiera pakiet?
Pakiet Fitness obejmuje ponad 36 badań laboratoryjnych. Zakres pakietu pozwala ocenić parametry związane m.in. z metabolizmem węglowodanów i lipidów, funkcjonowaniem serca, nerek, wątroby i tarczycy, poziomem żelaza, zaopatrzeniem organizmu w wybrane witaminy i składniki mineralne, równowagą hormonalną oraz obecnością stanu zapalnego.
Co pozwala ocenić Pakiet FITNESS?
Pakiet FITNESS obejmuje szeroki zakres badań hematologicznych, biochemicznych i hormonalnych, które pozwalają spojrzeć na funkcjonowanie organizmu osoby aktywnej fizycznie z kilku perspektyw. Może być szczególnie przydatny osobom, które łączą różne rodzaje treningu z dietą redukcyjną lub eliminacyjną i chcą monitorować wybrane parametry zdrowotne podczas realizacji swoich celów treningowych.
Pakiet umożliwia ocenę:
- parametrów układu krwiotwórczego i transportu tlenu,
- gospodarki żelazowej, elektrolitowej i mineralnej,
- gospodarki węglowodanowej i odpowiedzi insulinowej,
- gospodarki lipidowej,
- funkcjonowania nerek i dróg moczowych,
- wybranych parametrów związanych z funkcjonowaniem wątroby,
- funkcjonowania tarczycy i obecności wybranych przeciwciał przeciwtarczycowych,
- gospodarki wapniowo-fosforanowej i parametrów związanych z metabolizmem kości,
- wybranych parametrów związanych z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego,
- zaopatrzenia organizmu w witaminę D, witaminę B12 i kwas foliowy,
- wybranych parametrów gospodarki hormonalnej,
- obecności stanu zapalnego.
Wyniki należy interpretować łącznie, z uwzględnieniem wieku, płci, stanu zdrowia, objawów, sposobu żywienia, stosowanych leków i suplementów oraz rodzaju i intensywności aktywności fizycznej.
Dla kogo przeznaczony jest Pakiet FITNESS?
Pakiet FITNESS jest przeznaczony dla osób, które:
- regularnie ćwiczą na siłowni lub uczestniczą w zajęciach fitness,
- rozpoczynają regularną aktywność lub zwiększają intensywność treningów,
- są w trakcie redukcji masy ciała i łączą zmianę sposobu żywienia z aktywnością fizyczną,
- obserwują spadek energii, pogorszenie tolerancji wysiłku lub wolniejszą regenerację,
- chcą zweryfikować zaopatrzenie organizmu w wybrane witaminy i składniki mineralne,
- chcą porównywać wyniki badań na kolejnych etapach treningu i zmian w sposobie żywienia.
Jakie badania zawiera Pakiet FITNESS?
Pakiet obejmuje badania, takie jak:
- morfologia krwi z różnicowaniem leukocytów,
- glukoza, insulina i wskaźnik HOMA,
- sód, potas i magnez,
- wapń całkowity i fosfor nieorganiczny,
- kreatynina z wyliczeniem eGFR,
- kwas moczowy,
- badanie ogólne moczu i mikroskopowy osad moczu,
- proteinogram,
- ALT, AST i ALP,
- cholesterol całkowity, HDL, LDL i triglicerydy,
- żelazo i ferrytyna,
- witamina B12 i kwas foliowy,
- witamina D,
- TSH, FT3 i FT4,
- przeciwciała anty-TPO i anty-TG,
- parathormon (PTH),
- folikulotropina (FSH),
- NT-proBNP,
- CRP-hs.
Morfologia krwi
Morfologia pozwala ocenić krwinki czerwone, białe oraz płytki krwi. Parametry czerwonokrwinkowe dostarczają informacji istotnych m.in. dla transportu tlenu, natomiast leukocyty i płytki są związane odpowiednio z funkcjonowaniem układu odpornościowego i procesami krzepnięcia.
Żelazo i ferrytyna
Badania pomagają ocenić gospodarkę żelazową organizmu. Ferrytyna jest wykorzystywana przede wszystkim do oceny zapasów żelaza, natomiast stężenie żelaza we krwi może zmieniać się m.in. w zależności od pory dnia, sposobu żywienia czy suplementacji. Infekcja, stan zapalny oraz intensywny wysiłek mogą również wpływać na wyniki tych parametrów.
Sód, potas, magnez, wapń i fosfor
Składniki mineralne uczestniczą między innymi w prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego, utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej oraz metabolizmie kości. Na ich stężenie mogą wpływać nawodnienie, dieta, utrata płynów z potem, aktywność fizyczna oraz niektóre leki i suplementy.
Glukoza, insulina i wskaźnik HOMA
Badania pozwalają ocenić gospodarkę węglowodanową oraz stężenie insuliny. Wskaźnik HOMA jest pomocniczym narzędziem wykorzystywanym w ocenie insulinooporności.
Lipidogram
Oznaczenie cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i triglicerydów pozwala ocenić gospodarkę lipidową oraz ryzyko sercowo-naczyniowe.
Kreatynina, eGFR oraz badanie moczu
Kreatynina wraz z wyliczanym wskaźnikiem eGFR jest wykorzystywana do oceny funkcji nerek. Badanie ogólne moczu i jego osadu dostarcza dodatkowych informacji dotyczących m.in. układu moczowego. U osób aktywnych na stężenie kreatyniny może wpływać masa mięśniowa, nawodnienie, suplementacja kreatyną oraz intensywny wysiłek wykonany przed pobraniem.
ALT, AST i ALP
ALT, AST i ALP to parametry wykorzystywane między innymi w ocenie funkcjonowania wątroby. AST występuje również w mięśniach, dlatego jego aktywność może przejściowo wzrosnąć po intensywnym treningu. ALP jest także związana z metabolizmem tkanki kostnej.
Proteinogram
Proteinogram pokazuje udział poszczególnych frakcji białek w surowicy krwi. Badanie może dostarczyć dodatkowych informacji między innymi o procesach zapalnych, funkcjonowaniu wątroby i nerek oraz gospodarce białkowej organizmu.
Kwas moczowy
Kwas moczowy jest końcowym produktem przemian puryn. Na jego stężenie mogą wpływać między innymi dieta, nawodnienie, funkcja nerek, niektóre leki oraz intensywna aktywność fizyczna.
TSH, FT3, FT4 oraz przeciwciała anty-TPO i anty-TG
TSH, FT3 i FT4 są wykorzystywane w ocenie funkcjonowania tarczycy, której hormony wpływają między innymi na metabolizm, termoregulację, pracę serca i funkcjonowanie mięśni. Przeciwciała anty-TPO i anty-TG są oznaczane jako element diagnostyki autoimmunologicznych chorób tarczycy.
Witamina D i PTH
Oznaczenie stężenia 25(OH)D we krwi pozwala ocenić zaopatrzenie organizmu w witaminę D. Parathormon PTH wraz z wapniem, fosforem i witaminą D uczestniczy w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej, istotnej m.in. dla prawidłowego funkcjonowania kości i mięśni.
Witamina B12 i kwas foliowy
Witamina B12 i kwas foliowy uczestniczą m.in. w procesach krwiotworzenia oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Ich oznaczenie może być szczególnie istotne u osób stosujących diety eliminacyjne lub ograniczających spożycie określonych grup produktów.
Folikulotropina (FSH)
FSH jest hormonem przysadki mózgowej związanym z funkcjonowaniem układu rozrodczego. Interpretacja wyniku zależy między innymi od płci, wieku, a u kobiet także od etapu cyklu miesiączkowego.
NT-proBNP
NT-proBNP jest markerem wykorzystywanym w diagnostyce i ocenie niewydolności serca.
CRP-hs
CRP-hs to oznaczenie białka C-reaktywnego metodą o wysokiej czułości, pozwalającą wykrywać również niewielkie stężenia CRP. Parametr dostarcza informacji o procesach zapalnych zachodzących w organizmie a także ryzyku sercowo-naczyniowym.
Jak przygotować się do badania?
Przed wykonaniem Pakietu Fitness:
- zgłoś się rano, najlepiej po nocnym wypoczynku,
- pozostań na czczo przez 8–12 godzin (możesz pić niegazowaną wodę),
- dzień wcześniej zachowaj zwyczajowy sposób odżywiania,
- zadbaj o prawidłowe nawodnienie,
- przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego treningu,
- nie spożywaj alkoholu przez co najmniej 24 godziny,
- przed pobraniem odpocznij przez około 15 minut,
- nie odstawiaj samodzielnie leków ani suplementów – skonsultuj się z lekarzem,
- w przypadku infekcji, gorączki lub urazu rozważ wykonanie badań po powrocie do zdrowia,
Kolejne badania wykonuj w możliwie porównywalnych warunkach.
Wyniki Pakietu Fitness powinny być interpretowane z uwzględnieniem stanu zdrowia, objawów oraz aktualnych obciążeń treningowych.
Ćwicz świadomie, by bezpiecznie osiągać wymarzone cele
Zakres badań w pakiecie
-
Serce- CRPhs
- Glukoza
- Magnez
- Morfologia
- Wapń
- Żelazo
- Kreatynina/eGFR
- Potas
- Sód
- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- Kwas moczowy
- Triglicerydy
- NTpro BNP
-
Nerki- Kreatynina/eGFR
- Morfologia
- Badanie ogólne moczu
- Proteinogram
- Mikroskopowy osad moczu
-
Wątroba- ALT
- AST
- Morfologia
- Proteinogram
- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- Kwas moczowy
- Triglicerydy
- ALP
-
Kości- Fosfor
- PTH
- Wapń
- Witamina D3
-
Mięśnie- Kreatynina/eGFR
- Magnez
- Morfologia
- Żelazo
- Potas
- Wapń
-
Tarczyca- ATG
- Morfologia
- TSH
- aTPO
- fT4
- fT3
-
Układ nerwowy- Glukoza
- Witamina B12
-
Hormony- FSH
- Insulina
-
Metabolizm- Ferrytyna
- Glukoza
- Insulina
- Morfologia
- Witamina D3
- fT4
- Witamina B12
- Kwas foliowy
- fT3
- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- Kwas moczowy
- Triglicerydy
- Glukoza do wskaźnika insulinooporności (L43)
- Wskaźnik HOMA
-
Witaminy- Morfologia
- Witamina D3
- Witamina B12
- Kwas foliowy
-
Stan zapalny- Morfologia
- CRPhs
-
Tolerancja wysiłku- Ferrytyna
- Glukoza
- Morfologia
- PTH
- Transferyna
- Żelazo
- Proteinogram
- Witamina B12
Sprawdź, gdzie możesz wykonać badania
