SIŁA
Regularnie trenujesz siłowo, pracujesz nad zwiększeniem siły lub masy mięśniowej, a może dopiero zaczynasz treningi na siłowni? Pakiet SIŁA to zestaw badań dobranych z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą monitorować wybrane parametry związane z funkcjonowaniem mięśni, metabolizmem, gospodarką hormonalną i ogólnym stanem organizmu.
Dla kogo przeznaczony jest pakiet badań?
Pakiet SIŁA jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn regularnie trenujących siłowo lub łączących trening siłowy z innymi formami aktywności fizycznej. Może być pomocny również przy zwiększaniu intensywności treningów oraz w przypadku spadku energii, pogorszenia tolerancji wysiłku lub wydłużonej regeneracji.
Gdzie zrealizować pakiet badań?
Pakiet można zrealizować w Punkcie Pobrań ALAB laboratoria wybranym podczas składania zamówienia. Sprawdź listę dostępnych placówek. Zamów pakiet online, wybierz dogodny Punkt Pobrań i zgłoś się na pobranie materiału.
Jak odebrać wynik?
Wyniki można odebrać online po zalogowaniu się na Konto Pacjenta lub przy użyciu kodu otrzymanego podczas pobrania. Wynik w formie papierowej można również odebrać bezpośrednio w Punkcie Pobrań, w którym wykonano badanie.
Jak przygotować się do badania?
Na pobranie należy przyjść w godzinach porannych, na czczo, czyli od 8 do 12 godzin po ostatnim posiłku, a także po nocnym wypoczynku. Na około 30 minut przed pobraniem wypij szklankę wody (ok. 250 ml). Przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i alkoholu.
Co zawiera pakiet?
Pakiet SIŁA obejmuje 29 badań laboratoryjnych. Zakres pakietu pozwala ocenić parametry związane m.in. z funkcjonowaniem mięśni, nerek, wątroby i tarczycy, metabolizmem glukozy i lipidów, a także poziomem elektrolitów i składników mineralnych oraz gospodarką hormonalną.
Co pozwala ocenić Pakiet SIŁA?
Pakiet SIŁA obejmuje szeroki zakres badań laboratoryjnych, które pozwalają ocenić wybrane obszary funkcjonowania organizmu osoby trenującej siłowo. Wyniki mogą być pomocne w monitorowaniu parametrów związanych, m.in. z metabolizmem, pracą mięśni i układem hormonalnym.
Pakiet umożliwia ocenę:
- morfologii,
- poziomu wybranych składników mineralnych,
- gospodarki węglowodanowej,
- gospodarki lipidowej,
- funkcjonowania nerek,
- funkcjonowania wątroby,
- funkcjonowania tarczycy,
- wybranych parametrów związanych z pracą i obciążeniem mięśni,
- wybranych hormonów,
- zaopatrzenia organizmu w witaminę D,
- obecności stanu zapalnego,
- wybranych parametrów układu krzepnięcia.
Wyniki należy interpretować łącznie, z uwzględnieniem wieku, płci, stanu zdrowia, objawów, sposobu żywienia, stosowanych leków i suplementów oraz rodzaju i intensywności aktywności fizycznej.
Dla kogo przeznaczony jest Pakiet SIŁA?
Pakiet SIŁA jest przeznaczony dla osób, które:
- regularnie trenują siłowo,
- pracują nad zwiększeniem siły i masy mięśniowej,
- łączą trening siłowy z innymi formami aktywności,
- zwiększają objętość lub intensywność treningów,
- chcą monitorować wybrane parametry metaboliczne i hormonalne,
- obserwują spadek energii, pogorszenie tolerancji wysiłku lub wolniejszą regenerację,
- chcą porównywać wyniki badań na kolejnych etapach treningu.
Jakie badania zawiera Pakiet SIŁA?
Zakres pakietu obejmuje:
- morfologię krwi z różnicowaniem leukocytów,
- glukozę, insulinę i wskaźnik HOMA,
- sód, potas i magnez,
- wapń całkowity i fosfor nieorganiczny,
- kreatyninę z wyliczeniem eGFR,
- kwas moczowy,
- badanie ogólne moczu i osad moczu,
- albuminę,
- ALT, AST i GGTP,
- kinazę kreatynową CK,
- cholesterol całkowity, HDL, LDL i triglicerydy,
- TSH,
- prolaktynę,
- kortyzol,
- testosteron,
- witaminę D 25(OH),
- D-dimery,
- CRP-hs.
Morfologia krwi
Morfologia pozwala ocenić krwinki czerwone, białe oraz płytki krwi. Parametry czerwonokrwinkowe dostarczają informacji istotnych m.in. dla transportu tlenu, natomiast leukocyty i płytki są związane odpowiednio z funkcjonowaniem układu odpornościowego i procesami krzepnięcia.
Sód, potas, magnez, wapń i fosfor
Składniki mineralne uczestniczą między innymi w prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego, utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej oraz procesach związanych z metabolizmem kości. Na ich stężenie mogą wpływać nawodnienie, dieta, aktywność fizyczna oraz niektóre leki i suplementy.
Glukoza, insulina i wskaźnik HOMA
Badania pozwalają ocenić gospodarkę węglowodanową. Wskaźnik HOMA jest parametrem pomocniczym wykorzystywanym w ocenie insulinooporności i nie powinien być traktowany jako podstawa rozpoznania tego stanu.
Lipidogram
Oznaczenie cholesterolu całkowitego, jego frakcji HDL, LDL i triglicerydów pozwala ocenić gospodarkę lipidową. Wyniki lipidogramu są wykorzystywane do oceny ryzyka sercowo-naczyniowego.
Kinaza kreatynowa (CK)
Kinaza kreatynowa jest enzymem występującym w dużych ilościach w mięśniach szkieletowych. Jej aktywność we krwi może wzrastać po intensywnym wysiłku fizycznym oraz w przypadku uszkodzenia komórek mięśniowych. Dlatego przy interpretacji wyniku istotne jest uwzględnienie rodzaju i intensywności treningu wykonanego przed badaniem.
Kreatynina, eGFR oraz badanie moczu
Kreatynina wraz z wyliczanym wskaźnikiem eGFR jest wykorzystywana do oceny funkcji nerek. Badanie ogólne moczu i osadu dostarcza dodatkowych informacji dotyczących funkcjonowania układu moczowego. U osób aktywnych fizycznie na stężenie kreatyniny może wpływać masa mięśniowa, nawodnienie, suplementacja kreatyną oraz intensywny wysiłek wykonany przed pobraniem.
ALT, AST, GGTP i albumina
ALT, AST i GGTP są parametrami wykorzystywanymi do oceny funkcjonowania wątroby. AST występuje również w mięśniach, dlatego jego aktywność może przejściowo wzrosnąć po intensywnym treningu. Albumina jest głównym białkiem osocza, a jej oznaczenie dostarcza dodatkowych informacji między innymi o funkcji syntetycznej wątroby.
Kwas moczowy
Kwas moczowy jest końcowym produktem przemian puryn. Na jego stężenie mogą wpływać między innymi dieta, nawodnienie, funkcja nerek, niektóre leki oraz intensywna aktywność fizyczna.
Tyreotropina(TSH)
TSH jest podstawowym parametrem wykorzystywanym do oceny funkcjonowania tarczycy. Hormony tarczycy wpływają między innymi na metabolizm, termoregulację, pracę serca i funkcjonowanie mięśni.
Testosteron
Testosteron jest hormonem płciowym występującym zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jego oznaczenie jest wykorzystywane w celu oceny funkcjonowania układu hormonalnego, a interpretacja wyniku powinna uwzględniać płeć, wiek i stan kliniczny.
Kortyzol
Kortyzol jest hormonem wydzielanym przez korę nadnerczy, uczestniczącym w odpowiedzi organizmu na stres. Jego stężenie zmienia się w ciągu doby i może zależeć również od wysiłku fizycznego oraz jakości snu.
Prolaktyna
Prolaktyna jest hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową. Jej stężenie może zmieniać się pod wpływem, m.in. stresu, wysiłku fizycznego, jakości snu oraz niektórych leków. Oznaczenie prolaktyny jest wykorzystywane w diagnostyce zaburzeń hormonalnych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
Witamina D
Oznaczenie stężenia 25(OH)D pozwala ocenić zaopatrzenie organizmu w witaminę D. Witamina D odgrywa rolę między innymi w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego, mięśniowego i odpornościowego.
CRP-hs
CRP-hs to oznaczenie białka C-reaktywnego metodą o wysokiej czułości. Parametr ten dostarcza informacji o procesach zapalnych zachodzących w organizmie a także ryzyku sercowo-naczyniowym. Na jego wynik mogą wpływać między innymi infekcja, uraz oraz intensywny wysiłek fizyczny.
D-dimery
D-dimery są produktami rozpadu fibryny i wykorzystuje się je między innymi w diagnostyce żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Podwyższony wynik nie jest podstawą do rozpoznania zakrzepicy i wymaga interpretacji z uwzględnieniem objawów oraz stanu klinicznego.
Jak przygotować się do badania?
Przed wykonaniem Pakietu SIŁA:
- zgłoś się rano, najlepiej po nocnym wypoczynku,
- pozostań na czczo przez 8–12 godzin (możesz pić niegazowaną wodę),
- dzień wcześniej zachowaj zwyczajowy sposób odżywiania,
- zadbaj o prawidłowe nawodnienie,
- przez minimum 24 godziny unikaj intensywnego treningu,
- nie spożywaj alkoholu przez co najmniej 24 godziny,
- przed pobraniem odpocznij przez około 15 minut,
- nie odstawiaj samodzielnie leków ani suplementów – skonsultuj się z lekarzem,
- w przypadku infekcji, gorączki lub urazu rozważ wykonanie badań po powrocie do zdrowia,
Kolejne badania wykonuj w możliwie porównywalnych warunkach.
Wyniki Pakietu SIŁA powinny być interpretowane z uwzględnieniem stanu zdrowia, objawów oraz aktualnych obciążeń treningowych.
Zakres badań w pakiecie
-
Serce
- Cholesterol
- Cholesterol HDL
- Cholesterol LDL wyliczany
- Kinaza kreatynowa
- Magnez
- Potas
- Sód
- Triglicerydy
- Wapń
- D-dimer
-
Nerki
- Badanie ogólne moczu
- Kreatynina/eGFR
-
Wątroba
- ALT
- AST
- GGTP
- Albumina
-
Kości
- Fosfor
-
Mięśnie
- Kinaza kreatynowa
- Kreatynina/eGFR
- Magnez
- Potas
-
Tarczyca
- TSH
-
Układ nerwowy
- Glukoza
- Witamina D3
-
Hormony
- Kortyzol
- Prolaktyna
- Testosteron
-
Metabolizm
- Insulina
- Kwas moczowy
- Glukoza do wskaźnika insulinooporności (L43)
- Wskaźnik HOMA
-
Stan zapalny
- Morfologia
- CRPhs