Autor

Agnieszka Kobiela-Mednis

diagnosta laboratoryjny

Dyrektor ds. naukowych, farmaceuta, diagnosta laboratoryjny z II st. specjalizacji z analityki klinicznej. Absolwentka Wydziału Farmaceutycznego w Akademii Medycznej w Warszawie.

Artykuły tego autora:

zakrzepica u sportowców

Sport a żylna choroba zakrzepowo-zatorowa

Unieruchomienie w wyniku kontuzji oraz odwodnienie po długotrwałym wysiłku fizycznym może sprzyjać rozwojowi żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Co warto wiedzieć?

Najnowsze wpisy:

redukcja masy ciała w sportach walki cover

Redukcja masy ciała w sportach walki

„Robienie wagi” to kluczowy, choć ryzykowny element przygotowań w sportach walki. Zrozumienie, jak bezpiecznie i efektywnie zredukować masę ciała, jest niezbędne dla zdrowia i wyników każdego zawodnika. Przeczytaj, jak prawidłowo zaplanować ten proces, od długoterminowej diety po krótkoterminowe manipulacje, by wejść do oktagonu w szczytowej formie.

kontuzje u biegaczy cover

Kontuzje u biegaczy – jak im zapobiegać?

Kontuzje to niestety częsty element życia każdego biegacza. Zamiast czekać, aż ból zmusi cię do przerwy, dowiedz się, jak skutecznie im zapobiegać. Przeczytaj, jakie są najczęstsze urazy, kto jest na nie najbardziej narażony i jak odpowiednie przygotowanie fizyczne, obuwie i indywidualny plan treningowy mogą pomóc ci biegać zdrowo i bezpiecznie przez długie lata.

jak sport opóźnia starzenie mózgu cover

Jak ruch opóźnia starzenie się mózgu?

Wraz z wiekiem mózg ulega naturalnym zmianom, które mogą prowadzić do pogorszenia pamięci i funkcji poznawczych. Na szczęście, nauka dowodzi, że regularna aktywność fizyczna to potężne narzędzie w walce o sprawność umysłu. Przeczytaj, w jaki sposób ruch dotlenia mózg, zwiększa jego plastyczność i pomaga w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych, byś mógł cieszyć się jasnym umysłem przez długie lata.