Czym są zakwasy, jaki jest mechanizm ich powstawania i jak sobie z nimi radzić?
Jak zapobiegać urazom mięśni podczas treningu i jak postępować, gdy dojdzie do kontuzji?
Ból stawów może być skutkiem ubocznym aktywności fizycznej. Sprawdź, jakie są przyczyny bólu i jak mu zapobiegać.
Czy sportowcy oraz osoby regularnie trenujące są narażone na niedobory mikroelementów i witamin? Niestety tak, co może mieć nie tylko negatywny wpływ na ich zdrowie, ale także na zdolności wysiłkowe. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego dla sportowców tak ważne jest wykonywanie badań, które pozwalają kontrolować poziom witamin czy składników mineralnych w ich organizmie. Rola
Przy chorobie Hashimoto często odczuwa się zmęczenie, osłabienie czy senność. Nie znaczy to jednak, że schorzenie uniemożliwia aktywność fizyczną. Jakie sporty wybrać przy Hashimoto?
