Odpowiedni poziom elektrolitów pomaga Twojemu organizmowi właściwie funkcjonować. Sprawdź, jakie są objawy niedoboru i nadmiaru tych substancji.
Julia Stochel
fizjoterapeuta
Artykuły tego autora:
Zakwasy po treningu – przyczyny i skuteczne metody łagodzenia
Czym są zakwasy, jaki jest mechanizm ich powstawania i jak sobie z nimi radzić?
Naciągnięcie mięśnia – przyczyny, symptomy i sposoby profilaktyki
Jak zapobiegać urazom mięśni podczas treningu i jak postępować, gdy dojdzie do kontuzji?