Biegniemy dla tych, którzy nie mogą.
Wings for Life World Run to bieg, który nie tylko mobilizuje społeczność na całym świecie, ale również inicjatywa wspierająca osoby dotknięte urazami rdzenia kręgowego.
Ból mięśnia po treningu lub nagłym ruchu? To nie zawsze tylko zakwasy. Sprawdź, jak rozpoznać, czy mięsień został naciągnięty, naderwany czy zerwany — i co robić, by szybko wrócić do formy!
Naczyniak wątroby – brzmi poważnie, ale czy naprawdę trzeba rezygnować z treningów?
To jeden z najczęściej wykrywanych łagodnych guzów wątroby, często odkrywany zupełnie przypadkowo. Choć wielu z nas po usłyszeniu takiej diagnozy automatycznie ogranicza aktywność, w rzeczywistości nie zawsze jest to konieczne.
Skuteczna redukcja wagi zależy m.in. od deficytu kalorycznego. Dowiedz się, czym jest, jak wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i jak prawidłowo go utrzymać, by zdrowo schudnąć bez efektu jo-jo.
