Autor

Artykuły tego autora:

Nowy projekt ALAB sport: Podcast „Droga na szczyt”!

Tym razem ALAB Sport zaprasza Was do zupełnie nowej przestrzeni – świata podcastu „Droga na szczyt”. W każdy wtorek o godzinie 10.00 spotykamy się z wyjątkowymi gośćmi, by rozmawiać o pasjach, wyzwaniach i emocjach, jakie towarzyszą w drodze na symboliczny szczyt. „Droga na szczyt” – podcast, który analizuje pasje i wyzwania w świecie sportu, wyczynów

ALAB sport partnerem Industrii Kielce

ALAB sport rozpoczyna współpracę z Industrią Kielce. Platforma umożliwiająca optymalny dobór badań laboratoryjnych dla osób aktywnych fizycznie w sezonie 2024/2025 będzie partnerem najbardziej utytułowanej klubowej drużyny piłki ręcznej w Polsce. Industria Kielce to 20-krotny mistrz kraju i 17-krotny zdobywca Pucharu Polski. W 2016 roku zespół triumfował w Lidze Mistrzów piłkarzy ręcznych, a w ostatnich latach

Najnowsze wpisy:

Jak selen wpływa na zdrowie mięśni?

Selen to nie tylko wsparcie odporności i tarczycy, ale także kluczowy pierwiastek dla zdrowia oraz regeneracji mięśni. Sprawdź, jak wpływa na zmęczenie, bóle potreningowe i kiedy warto rozważyć jego suplementację.

Trening na czczo. Czy to dobry pomysł, by ćwiczyć na pusty żołądek?

Trening na czczo bywa wybierany z wygody, przyzwyczajenia lub wiary w lepsze efekty, ale nie działa tak samo u wszystkich. Dla części osób poranny wysiłek bez jedzenia jest komfortowy, u innych obniża energię i jakość treningu, a posiłek tuż przed ćwiczeniami może nasilać dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. To, czy trening na czczo ma sens,