Joga na kręgosłup – poznaj zalety oraz przykładowe ćwiczenia, które pomogą Ci zadbać o plecy. Sprawdź też, kto nie może praktykować jogi i dlaczego.
Klaudia Kostrzewa
fizjoterapeuta
Artykuły tego autora:
Co to jest mięsień gruszkowaty i gdzie się znajduje? Objawy i leczenie zespołu mięśnia gruszkowatego
Czy odczuwałeś kiedyś ból promieniujący z pośladka do nogi? Jego przyczyną może być mięsień gruszkowaty. Dowiedz się, co musisz o nim wiedzieć, jak go leczyć, oraz jak wpływa na niego aktywność fizyczna!
Choroba de Quervaina – przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie zespołu de Quervaina
Odczuwasz ból, gdy ruszasz kciukiem i nadgarstkiem? To może być zespół de Quervaina. Sprawdź, na czym polega to schorzenie.
Jak rozpoznać złamanie Collesa – diagnoza, leczenie i powrót do sprawności
Złamanie typu Collesa to uraz, na który szczególnie narażone są osoby starsze. Dowiedz się więcej o tym urazie nadgarstka.
Zerwane ścięgno w barku: objawy, przyczyny i leczenie
Zerwane ścięgno w barku to jedna z kilku kontuzji tej części ciała. Jakie mogą być jej przyczyny?
Test Thomasa – jak wykonać i zinterpretować wyniki badania zginaczy bioder?
Dowiedz się, co sprawdza test Thomasa, jak go wykonać i co zrobić z jego wynikiem.
