Autor

Artykuły tego autora:

Jaki sport uprawiać przy dyskopatii lędźwiowej?

Odczuwasz ból w dole pleców? To może być dyskopatia lędźwiowa. Dowiedz się, jakie są objawy tego schorzenia, jak je leczyć. Sprawdź też, jaki sport możesz uprawiać przy dyskopatii lędźwiowej

Najnowsze wpisy:

Batony sportowe i energetyczne – jakie wybierać i kiedy je spożywać?

Batony sportowe i energetyczne to szybki sposób na uzupełnienie energii, ale tylko wtedy, gdy są dobrze dobrane. Sprawdź, jak czytać etykiety, kiedy sięgać po batony o niskiej lub wyższej zawartości białka i błonnika oraz jak dopasować ich skład do biegania, kolarstwa czy górskich wędrówek, by uniknąć problemów trawiennych i realnie wesprzeć wydolność oraz regenerację.