Czym jest estradiol i jak wpływa gospodarkę hormonalną mężczyzn? Dowiedz się, dlaczego odpowiedni poziom tego hormonu jest ważny dla sportowców!

Na czym polega trening beztlenowy? Sprawdź, jak go prawidłowo wykonać. Dowiedz się, jakie efekty możesz dzięki niemu osiągnąć.

Lubisz grać w tenisa? Może dać Ci wiele satysfakcji. Powinieneś jednak dbać o siebie i unikać urazów. Jak to zrobić? Poznaj 5 najczęstszych kontuzji tenisisty. Dowiedz się, jak je rozpoznać oraz leczyć.

Czy odczuwałeś kiedyś ból promieniujący z pośladka do nogi? Jego przyczyną może być mięsień gruszkowaty. Dowiedz się, co musisz o nim wiedzieć, jak go leczyć, oraz jak wpływa na niego aktywność fizyczna!

Odczuwasz ból w dole pleców? To może być dyskopatia lędźwiowa. Dowiedz się, jakie są objawy tego schorzenia, jak je leczyć. Sprawdź też, jaki sport możesz uprawiać przy dyskopatii lędźwiowej

Czym jest złamanie zmęczeniowe stopy? Jak je rozpoznać i leczyć? Wszystko, co musisz wiedzieć o tym urazie stopy