Kolano skoczka powstaje w wyniku przeciążenia stawu kolanowego. Sprawdź, jakie są metody leczenia tego urazu i jak mu zapobiegać.
Kolano skoczka – czynniki ryzyka, objawy i diagnostyka
Ból w przedniej części kolana może być objawem kontuzji. Sprawdź, jak rozpoznać kolano skoczka.
Jak się przygotować do maratonu? Czy da się przebiec maraton bez przygotowania?
Co musisz zrobić, żeby dobrze przygotować się do udziału w maratonie? Podpowiadamy!
Trening interwałowy dla początkujących. Co daje i jak robić interwały?
Interesują Cię treningi interwałowe? Sprawdź, jak się do nich odpowiednio przygotować.
Jak przebiec swój pierwszy maraton? O czym należy pamiętać?
Udział w maratonie to nie przelewki. Zobacz, co musisz zrobić, żeby wziąć udział w słynnym biegu długodystansowym.
Przygotowanie do triathlonu. Jak przygotować się od zera i o czym pamiętać?
Lubisz biegać, pływać i jeździć na rowerze? Spróbuj zrobić to wszystko w ramach jednych zawodów! Sprawdź, jak przygotować się do triathlonu.
