Witamina K wpływa m.in. na procesy tworzenia kości i krzepnięcia krwi. Poznaj jej inne funkcje i znaczenie dla osób aktywnych fizycznie.
Astma wysiłkowa – objawy, przyczyny i leczenie u dzieci i dorosłych
Po wysiłku fizycznym dopadają Cię duszności? Sprawdź, czy to astma wysiłkowa.
Aktywność fizyczna w ciąży. Jaki sport uprawiać?
Jesteś w ciąży i chcesz utrzymać formę? Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz bezpiecznie wykonywać.
Kontuzje i urazy stopy u sportowców – przedstawiciele jakich dyscyplin są na nie najbardziej narażeni?
Urazy stóp są częste i dotyczą sportowców różnych dyscyplin. Sprawdź, jakie kontuzje stóp występują najczęściej.
Akupresura – co daje i na co działa?
Akupresura jest tradycyjną chińską formą masażu. Poznaj jej techniki i dowiedz się, jakie daje korzyści.
Rolowanie mięśni – co daje i jak pomaga osobom uprawiającym sport?
Czy wiesz, że rolowanie mięśni może dać Ci wiele korzyści? Sprawdź, dlaczego warto masować mięśnie na rollerze.
