Jakie ma znaczenie kortyzol w życiu sportowców? Kiedy i dlaczego warto go zbadać? Sprawdź!
Autor
Najnowsze wpisy:
Post przerywany a sport – czy ma sens?
Czym jest post przerywany i czy warto stosować go w sporcie? Sprawdź, jak post wpływa na organizm sportowca!
Bieganie czy rower – co wybrać w zależności od potrzeb?
Bieganie i jazda na rowerze to aktywności o charakterze wytrzymałościowym. Jednak kiedy lepiej postawić na bieg, a kiedy wybrać kolarstwo? Dowiedz się z tego artykułu!
Ashwagandha a sport – jak ten adaptogen wpływa na siłę i wytrzymałość?
Ashwagandha, starożytna roślina adaptogenna, zyskuje na popularności wśród sportowców. Zastanawiasz się, czy może realnie wpłynąć na twoje wyniki? Dowiedz się, jak ashwagandha wspiera siłę, wydolność i regenerację, oraz na co zwrócić uwagę przed suplementacją.
