Zainteresowanie kobiet sportem wyczynowym rośnie, ale intensywne treningi mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Dowiedz się, jakie są najczęstsze problemy i jak im zapobiegać, aby utrzymać zdrowie i formę.
Izabela Grabowska
Dietetyk sportowy, psychodietetyk. Absolwentka studiów doktoranckich w Zakładzie Fizjologii Stosowanej w Instytucie Medycyny Doświadczalnej Klinicznej PAN w Warszawie. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Dietetyk z szeroką wiedzą z zakresu żywienia człowieka, fizjologii wysiłku fizycznego (studia podyplomowe na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie – Żywienie i Wspomaganie Dietetyczne w Sporcie) oraz psychodietetyki (studia podyplomowe w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie – Psychodietetyka), z doświadczeniem w pracy naukowej, a także w poradnictwie dietetycznym. Autorka licznych artykułów naukowych i popularno-naukowych oraz rozdziału w książce „Dietetyka Sportowa” wyd. PZWL, jak również redaktorka naukowa MN Żywienie w praktyce klinicznej wyd. Medical Tribune.
Artykuły tego autora:
GGT, czyli gamma-glutamylotransferaza – marker w diagnostyce chorób wątroby i dróg żółciowych, ale nie tylko…
Gamma-glutamylotransferaza (GGT) to enzym, który odgrywa ważną rolę w diagnostyce chorób wątroby i dróg żółciowych. Poznaj jego znaczenie, normy oraz co może oznaczać podwyższony poziom GGT w organizmie.
Dieta ketogenna w sporcie
Dieta ketogenna zyskuje na popularności wśród sportowców. Poznaj jej wpływ na wyniki sportowe, skład ciała oraz potencjalne korzyści i zagrożenia związane z jej stosowaniem.
Czy suplementacja testosteronu jest bezpieczna?
Suplementacja testosteronu wiąże się z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia. Poznaj wpływ testosteronu na organizm, jego rolę w sporcie oraz potencjalne skutki uboczne stosowania syntetycznych hormonów.
Glutation – najsilniejszy przeciwutleniacz w organizmie
Glutation to najsilniejszy przeciwutleniacz w organizmie, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Poznaj jego rolę, mechanizmy działania oraz sposoby na zwiększenie jego poziomu w organizmie.
Jak ocenić stan nawodnienia organizmu?
Optymalne nawodnienie jest niezbędne do zachowania zdrowia i sprawności fizycznej. Jak ocenić, czy organizm jest właściwie nawodniony?
