Autor

Jagoda Podkowska-Banach

dietetyk sportowy

Artykuły tego autora:

Najnowsze wpisy:

Kofeina_dla_sportowcow_cover

Kofeina dla sportowców – fakty i mity

Kofeina od lat budzi kontrowersje wśród sportowców. Czy poprawia wydolność? Czy jest bezpieczna? Rozwiewamy mity i przedstawiamy fakty na temat jej wpływu na organizm.

sport dla dzieci - dwie dziewczynki z rękawicami bokserskimi i chłopiec z rakietą tenisową

Sport dla dzieci – jakie zajęcia wybrać dla dziecka?

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w rozwoju dzieci, wpływając na ich zdrowie, kondycję i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego sport jest ważny oraz jak wybrać odpowiednie zajęcia dla swojego dziecka, uwzględniając jego wiek, zainteresowania i temperament.