Co warto wiedzieć o treningu siłowym? Jakie badania laboratoryjne wykonywać?
Kategoria: Trening sportowy
Budujemy mięśnie cz. I
Czym jest trening siłowy i jakie badania laboratoryjne warto wykonać, zanim się na niego zdecydujemy?
Regeneracja mięśni po treningu
Ile trwa i jak przebiega regeneracja po wysiłku? Jak można wspomóc ten proces?
