Aktualności

Nowy projekt ALAB sport: Podcast „Droga na szczyt”!

Autor: Karolina Cielebak   |   31 października, 2024

Tym razem ALAB Sport zaprasza Was do zupełnie nowej przestrzeni – świata podcastu „Droga na szczyt”. W każdy wtorek o godzinie 10.00 spotykamy się z wyjątkowymi gośćmi, by rozmawiać o pasjach, wyzwaniach i emocjach, jakie towarzyszą w drodze na symboliczny szczyt.

„Droga na szczyt” – podcast, który analizuje pasje i wyzwania w świecie sportu, wyczynów i podróży, ale również sztuki. Prowadzony przez Oswalda Rodrigo Pereirę, himalaistę i dziennikarza. To miejsce, w którym staramy się nazwać emocje towarzyszące w symbolicznej drodze na szczyt, ale też w zejściu, które jest przecież najtrudniejsze. Z naszymi gośćmi rozmawiamy o determinacji, radości z sukcesów, a także o trudnych chwilach, które potrafią zdefiniować życie każdego z nas. To szczere rozmowy, pokazujące, że każdy może pokonać własne ograniczenia i wspiąć się na szczyt. Każda droga jest inna…

Zapraszamy do premierowego odcinka!

„Największą motywację tak czerpię chyba z siebie i z tego, że mi się ciągle coś chce” – mówi Zoja Skubis, najmłodsza Polka, która zdobyła ośmiotysięcznik Manaslu. W premierowym odcinku Zoja opowiada o swojej ostatniej ekspedycji, sile motywacji i kolejnych podróżniczych planach.

Posłuchaj już teraz podcastu „Droga na Szczyt” na Spotify!
 🔗 Droga na szczyt | Podcast on Spotify 

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Redukcja masy ciała w sportach walki

„Robienie wagi” to kluczowy, choć ryzykowny element przygotowań w sportach walki. Zrozumienie, jak bezpiecznie i efektywnie zredukować masę ciała, jest niezbędne dla zdrowia i wyników każdego zawodnika. Przeczytaj, jak prawidłowo zaplanować ten proces, od długoterminowej diety po krótkoterminowe manipulacje, by wejść do oktagonu w szczytowej formie.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Kontuzje u biegaczy – jak im zapobiegać?

Kontuzje to niestety częsty element życia każdego biegacza. Zamiast czekać, aż ból zmusi cię do przerwy, dowiedz się, jak skutecznie im zapobiegać. Przeczytaj, jakie są najczęstsze urazy, kto jest na nie najbardziej narażony i jak odpowiednie przygotowanie fizyczne, obuwie i indywidualny plan treningowy mogą pomóc ci biegać zdrowo i bezpiecznie przez długie lata.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Jak ruch opóźnia starzenie się mózgu?

Wraz z wiekiem mózg ulega naturalnym zmianom, które mogą prowadzić do pogorszenia pamięci i funkcji poznawczych. Na szczęście, nauka dowodzi, że regularna aktywność fizyczna to potężne narzędzie w walce o sprawność umysłu. Przeczytaj, w jaki sposób ruch dotlenia mózg, zwiększa jego plastyczność i pomaga w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych, byś mógł cieszyć się jasnym umysłem przez długie lata.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM