Aktualności

Nowy projekt ALAB sport: Podcast „Droga na szczyt”!

Autor: Karolina Cielebak   |   31 października, 2024

Tym razem ALAB Sport zaprasza Was do zupełnie nowej przestrzeni – świata podcastu „Droga na szczyt”. W każdy wtorek o godzinie 10.00 spotykamy się z wyjątkowymi gośćmi, by rozmawiać o pasjach, wyzwaniach i emocjach, jakie towarzyszą w drodze na symboliczny szczyt.

„Droga na szczyt” – podcast, który analizuje pasje i wyzwania w świecie sportu, wyczynów i podróży, ale również sztuki. Prowadzony przez Oswalda Rodrigo Pereirę, himalaistę i dziennikarza. To miejsce, w którym staramy się nazwać emocje towarzyszące w symbolicznej drodze na szczyt, ale też w zejściu, które jest przecież najtrudniejsze. Z naszymi gośćmi rozmawiamy o determinacji, radości z sukcesów, a także o trudnych chwilach, które potrafią zdefiniować życie każdego z nas. To szczere rozmowy, pokazujące, że każdy może pokonać własne ograniczenia i wspiąć się na szczyt. Każda droga jest inna…

Zapraszamy do premierowego odcinka!

„Największą motywację tak czerpię chyba z siebie i z tego, że mi się ciągle coś chce” – mówi Zoja Skubis, najmłodsza Polka, która zdobyła ośmiotysięcznik Manaslu. W premierowym odcinku Zoja opowiada o swojej ostatniej ekspedycji, sile motywacji i kolejnych podróżniczych planach.

Posłuchaj już teraz podcastu „Droga na Szczyt” na Spotify!
 🔗 Droga na szczyt | Podcast on Spotify 

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Ćwiczenia na ból pleców – skuteczne metody łagodzenia dolegliwości

Ból pleców może dotknąć każdego – zarówno osoby spędzające wiele godzin w pozycji siedzącej, jak i intensywnie trenujących sportowców. Dolegliwości, szczególnie w odcinku lędźwiowym i między łopatkami, mogą być wynikiem przeciążeń, urazów, a nawet nieprawidłowej postawy. W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i rozluźniające, które pomogą Ci złagodzić ból.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących biegaczy

Bieganie to jeden z najprostszych i najefektywniejszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia, dostępny niemal dla każdego. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę, kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie i unikanie typowych błędów, które mogą zniechęcić lub prowadzić do kontuzji.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Adaptogeny w sporcie – czym są i jak działają?

Adaptogeny, czyli naturalne substancje wspierające organizm w radzeniu sobie ze stresem, zyskują coraz większą popularność wśród sportowców. Zastanawiasz się, w jaki sposób mogą pomóc Ci w treningach, przyspieszyć regenerację i zwiększyć wydolność? W tym artykule wyjaśnimy, czym są adaptogeny, jak działają na organizm i dlaczego są tak chętnie wybierane przez osoby aktywne fizycznie.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM