Aktualności

Nowy projekt ALAB sport: Podcast „Droga na szczyt”!

Autor: Karolina Cielebak   |   31 października, 2024

Tym razem ALAB Sport zaprasza Was do zupełnie nowej przestrzeni – świata podcastu „Droga na szczyt”. W każdy wtorek o godzinie 10.00 spotykamy się z wyjątkowymi gośćmi, by rozmawiać o pasjach, wyzwaniach i emocjach, jakie towarzyszą w drodze na symboliczny szczyt.

„Droga na szczyt” – podcast, który analizuje pasje i wyzwania w świecie sportu, wyczynów i podróży, ale również sztuki. Prowadzony przez Oswalda Rodrigo Pereirę, himalaistę i dziennikarza. To miejsce, w którym staramy się nazwać emocje towarzyszące w symbolicznej drodze na szczyt, ale też w zejściu, które jest przecież najtrudniejsze. Z naszymi gośćmi rozmawiamy o determinacji, radości z sukcesów, a także o trudnych chwilach, które potrafią zdefiniować życie każdego z nas. To szczere rozmowy, pokazujące, że każdy może pokonać własne ograniczenia i wspiąć się na szczyt. Każda droga jest inna…

Zapraszamy do premierowego odcinka!

„Największą motywację tak czerpię chyba z siebie i z tego, że mi się ciągle coś chce” – mówi Zoja Skubis, najmłodsza Polka, która zdobyła ośmiotysięcznik Manaslu. W premierowym odcinku Zoja opowiada o swojej ostatniej ekspedycji, sile motywacji i kolejnych podróżniczych planach.

Posłuchaj już teraz podcastu „Droga na Szczyt” na Spotify!
 🔗 Droga na szczyt | Podcast on Spotify 

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Ćwiczenia na łydki na siłowni i w domu

Biegasz, chodzisz po górach lub trenujesz siłowo? Sprawdź, jak skutecznie wzmacniać i rozluźniać łydki. Poznaj anatomię, zasady treningu oraz najlepsze ćwiczenia na łydki w domu i na siłowni.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Trening somatyczny – na czym polega i jakie daje efekty?

Trening somatyczny to łagodna forma pracy z ciałem, która pomaga redukować stres, poprawiać świadomość ruchu i wspierać równowagę układu nerwowego. Sprawdź, na czym polega, jakie daje efekty dla ciała i umysłu oraz jak zacząć ćwiczyć w domu – nawet jeśli masz tylko kilka minut dziennie.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Rodzaje i zastosowanie izolatów białkowych

Izolaty białkowe to jedne z najczęściej wybieranych suplementów w sporcie i świadomym żywieniu. Sprawdź, czym różnią się od koncentratów, jakie są ich rodzaje oraz kiedy i jak stosować je bezpiecznie, by skutecznie wspierać regenerację i budowę mięśni.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM