Ból ścięgna Achillesa może być spowodowany zapaleniem lub zerwaniem. Sprawdź, jak leczy się te kontuzje.
Estradiol u mężczyzn – jaką pełni funkcję, po co bada się jego poziom u sportowców?
Czym jest estradiol i jak wpływa gospodarkę hormonalną mężczyzn? Dowiedz się, dlaczego odpowiedni poziom tego hormonu jest ważny dla sportowców!
Trening beztlenowy (anaerobowy) – na czym polega? Wady i zalety
Na czym polega trening beztlenowy? Sprawdź, jak go prawidłowo wykonać. Dowiedz się, jakie efekty możesz dzięki niemu osiągnąć.
Joga na kręgosłup – co daje i jak ją praktykować?
Joga na kręgosłup – poznaj zalety oraz przykładowe ćwiczenia, które pomogą Ci zadbać o plecy. Sprawdź też, kto nie może praktykować jogi i dlaczego.
Kontuzje tenisistów. 5 najczęstszych urazów w tenisie – przyczyny, objawy, diagnostyka
Lubisz grać w tenisa? Może dać Ci wiele satysfakcji. Powinieneś jednak dbać o siebie i unikać urazów. Jak to zrobić? Poznaj 5 najczęstszych kontuzji tenisisty. Dowiedz się, jak je rozpoznać oraz leczyć.
Ćwiczenia po porodzie. Jak bezpiecznie wrócić do treningów po ciąży i połogu?
Chcesz być FIT-Mamą? Super, tylko upewnij się, że już możesz ćwiczyć! Zobacz, jakie ćwiczenia po porodzie będą dla Ciebie bezpieczne.
