Jesteś w ciąży i chcesz utrzymać formę? Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz bezpiecznie wykonywać.
Kategoria: Porady sportowe
Akupresura – co daje i na co działa?
Akupresura jest tradycyjną chińską formą masażu. Poznaj jej techniki i dowiedz się, jakie daje korzyści.
Rolowanie mięśni – co daje i jak pomaga osobom uprawiającym sport?
Czy wiesz, że rolowanie mięśni może dać Ci wiele korzyści? Sprawdź, dlaczego warto masować mięśnie na rollerze.
Co to jest pinoterapia? Kiedy warto skorzystać z pinopresury?
Jeśli zmagasz się ze schorzeniami układu nerwowego lub mięśniowo-szkieletowego, pinoterapia może przynieść Ci ulgę. Zobacz, na czym polega.
Bieganie i maraton po 50. roku życia – korzyści i zagrożenia
Interesuje Cię bieganie po 50. roku życia? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z takiej aktywności i na co uważać podczas treningu.
Astma a sport. Jaką dyscyplinę wybrać, by ćwiczyć bezpiecznie?
Astma obciąża układ oddechowy. Sprawdź, czy możesz uprawiać sport mimo choroby.