Jesienią i zimą treningi mogą być utrudnione przez przeziębienie czy grypę. Dowiedz się, jak te infekcje wpływają na aktywność fizyczną i czy możesz ćwiczyć podczas choroby!

Aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie. Sprawdź, czy sport może chronić przed sezonowymi infekcjami.

Przy chorobie Hashimoto często odczuwa się zmęczenie, osłabienie czy senność. Nie znaczy to jednak, że schorzenie uniemożliwia aktywność fizyczną. Jakie sporty wybrać przy Hashimoto?

Joga na kręgosłup – poznaj zalety oraz przykładowe ćwiczenia, które pomogą Ci zadbać o plecy. Sprawdź też, kto nie może praktykować jogi i dlaczego.

Chcesz być FIT-Mamą? Super, tylko upewnij się, że już możesz ćwiczyć! Zobacz, jakie ćwiczenia po porodzie będą dla Ciebie bezpieczne.

Boczne krzywienie kręgosłupa to poważne schorzenie, które prowadzi do różnych powikłań. Dowiedz się o nim więcej.