Katarzyna Deptuła Paweł Kumięga

Autor

Rwa kulszowa a różne formy aktywności fizycznej

Rwa kulszowa wiąże się z bólem i może wykluczać z wielu form aktywności fizycznej. Sprawdź, jakie sporty są bezpieczne po jej ataku.

Jakie badania krwi warto wykonywać u piłkarzy? Sprawdź, które parametry pomagają oceniać zdrowie, gospodarkę żelazową, hormony, nerki i wątrobę.

Czym jest aerobiczna 6 Weidera i jakie daje efekty? Sprawdź zasady treningu, ćwiczenia, przeciwwskazania i wpływ A6W na mięśnie brzucha.

Czym jest trening okluzyjny BFR? Sprawdź, jak działa, jakie daje efekty i kto powinien zachować ostrożność. Poznaj jego zalety i wady.