Jeśli zmagasz się ze schorzeniami układu nerwowego lub mięśniowo-szkieletowego, pinoterapia może przynieść Ci ulgę. Zobacz, na czym polega.
Klaudia Kostrzewa
fizjoterapeuta
Artykuły tego autora:
Ból nadgarstka podczas aktywności fizycznej. Co może oznaczać i jak sobie z nim radzić?
Bolą Cię nadgarstki podczas ćwiczeń albo po treningu? Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny dyskomfortu i jak sobie z nim radzić.
Fosfor i jego rola w organizmie. Nadmiar i niedobór fosforu a aktywność fizyczna
Nieprawidłowy poziom fosforu w organizmie zaburza metabolizm i wpływa na Twoje efekty treningowe. Sprawdź, jak zadbać o odpowiednią podaż tego składnika.
Sód a wysiłek fizyczny. Przyczyny i skutki niedoboru sodu
Sód to jeden z elementów odpowiedzialnych za równowagę mineralną organizmu. Sprawdź, jak rozpoznać jego nadmiar i niedobór.
Co oznaczają skurcze nóg (łydek, stóp) w trakcie lub po bieganiu?
Nie daj się pokonać skurczom nóg podczas biegu. Zobacz, skąd się biorą i jak możesz ich uniknąć.
Tłuszcz w diecie sportowca – kiedy, ile i w jakiej postaci?
Czy i jakie znaczenie ma tłuszcz w diecie sportowca?
