Probiotykoterapia zyskuje coraz większą popularność. Dowiedz się, dlaczego!

Czy sportowcy oraz osoby regularnie trenujące są narażone na niedobory mikroelementów i witamin? Niestety tak, co może mieć nie tylko negatywny wpływ na ich zdrowie, ale także na zdolności wysiłkowe. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego dla sportowców tak ważne jest wykonywanie badań, które pozwalają kontrolować poziom witamin czy składników mineralnych w ich organizmie. Rola

Jak powinien się odżywiać młody sportowiec, by odnosił sukcesy? Dowiedz się, dlaczego zbilansowana dieta jest ważna dla młodych ludzi i jak ją prawidłowo ułożyć!

Witamina E ma przede wszystkim właściwości antyoksydacyjne. Sprawdź, dlaczego jest ważna w organizmie.

Witamina K wpływa m.in. na procesy tworzenia kości i krzepnięcia krwi. Poznaj jej inne funkcje i znaczenie dla osób aktywnych fizycznie.

Nieprawidłowy poziom fosforu w organizmie zaburza metabolizm i wpływa na Twoje efekty treningowe. Sprawdź, jak zadbać o odpowiednią podaż tego składnika.