Ból kości piszczelowej może być oznaką przeciążenia. Sprawdź, jakie są przyczyny urazu shin splints.

Co musisz zrobić, żeby dobrze przygotować się do udziału w maratonie? Podpowiadamy!

Udział w maratonie to nie przelewki. Zobacz, co musisz zrobić, żeby wziąć udział w słynnym biegu długodystansowym.

Lubisz biegać, pływać i jeździć na rowerze? Spróbuj zrobić to wszystko w ramach jednych zawodów! Sprawdź, jak przygotować się do triathlonu.