Aktualności

Nowość w ALAB Sport! “Ortopogadanka”

Autor: Karolina Cielebak   |   19 marca, 2024

“Ortopogadanka” – podcast, który zmieni Twoje podejście do sportu!

ALAB sport i ALAB clinic prezentują nowy cykl podcastów – “Ortopogadanka”, prowadzony przez wybitnego lekarza ortopedę, dr. Jakuba Jabłońskiego. W każdym odcinku lek. Jabłoński zaprasza do rozmowy znakomitych gości – sportowców i lekarzy, aby razem zgłębiać wiedzę dotyczącą zdrowia i sportu.

Nie przegap premier nowych odcinków każdego piątku! Już w najbliższym wydaniu usłyszysz lek. Mateusza Dawidziuka, który przybliży nam fascynujący świat badań ALAB sport. To spotkanie obfitować będzie w cenne wskazówki i niepublikowane dotąd informacje, które z pewnością zainteresują każdego pasjonata zdrowego stylu życia.

Zachęcamy również do obejrzenia poprzedniego odcinka: inspirującej rozmowy z dr. Jackiem Mazkiem o stawie biodrowym. To niepowtarzalna okazja, aby dowiedzieć się więcej o jednym z kluczowych elementów naszego ciała, od eksperta w tej dziedzinie.

Bądź na bieżąco z najnowszymi trendami w medycynie sportowej i dołącz do rosnącej społeczności słuchaczy “Ortopogadanki”. 

Oglądaj na Youtube: https://www.youtube.com/@ortopogadanka4296

Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/show/4YtG1hIbHlEDjBpOw5M35W

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Czy soda oczyszczona ma zastosowanie w sporcie? 

Czy wiesz, że zwykła soda oczyszczona, którą masz w kuchni, może być tajną bronią w arsenale sportowca? Odkryj, jak wodorowęglan sodu działa na poziomie komórkowym, neutralizując zakwaszenie mięśni, co pozwala na dłuższy i bardziej intensywny wysiłek.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Ćwiczenia na ból pleców – skuteczne metody łagodzenia dolegliwości

Ból pleców może dotknąć każdego – zarówno osoby spędzające wiele godzin w pozycji siedzącej, jak i intensywnie trenujących sportowców. Dolegliwości, szczególnie w odcinku lędźwiowym i między łopatkami, mogą być wynikiem przeciążeń, urazów, a nawet nieprawidłowej postawy. W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i rozluźniające, które pomogą Ci złagodzić ból.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących biegaczy

Bieganie to jeden z najprostszych i najefektywniejszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia, dostępny niemal dla każdego. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę, kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie i unikanie typowych błędów, które mogą zniechęcić lub prowadzić do kontuzji.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM