Aktualności

Bartosz Olszewski ambasadorem ALAB sport

Autor: Karolina Cielebak   |   19 marca, 2024

ALAB sport z dumą ogłasza współpracę z Bartkiem Olszewskim, znanym w środowisku biegowym jako Warszawski Biegacz. W ramach współpracy, organizowane są specjalne treningi przygotowujące do udziału w globalnym wydarzeniu Wings for Life World Run!

Najbliższy trening odbędzie się już w środę, 27 marca, gdzie Bartek Olszewski wraz z Kasią Olszewską i Klaudią Czerepak – doświadczoną fizjoterapeutką z ALAB clinic – poprowadzą uczestników przez serię ćwiczeń wzmacniających i technik biegowych.

Kolejna sesja treningowa zaplanowana jest na 13 kwietnia, a ostatnie spotkanie przed samym biegiem odbędzie się w Poznaniu, 4 maja. To wyjątkowa okazja, aby doskonalić swoje umiejętności biegowe pod okiem profesjonalistów i przygotować się do wyzwania, jakim jest Wings for Life World Run.

Zapraszamy wszystkich entuzjastów biegania do wzięcia udziału w profesjonalnych treningach i dołączenia do drużyny ALAB sport! 

Kalendarz treningów: https://www.facebook.com/event_invite/1C5ohhxNS/
Zapisz się do drużyny:  https://www.wingsforlifeworldrun.com/pl/teams/XgPKk5

Do zobaczenia na trasie!

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Jak selen wpływa na zdrowie mięśni?

Selen to nie tylko wsparcie odporności i tarczycy, ale także kluczowy pierwiastek dla zdrowia oraz regeneracji mięśni. Sprawdź, jak wpływa na zmęczenie, bóle potreningowe i kiedy warto rozważyć jego suplementację.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Trening na czczo. Czy to dobry pomysł, by ćwiczyć na pusty żołądek?

Trening na czczo bywa wybierany z wygody, przyzwyczajenia lub wiary w lepsze efekty, ale nie działa tak samo u wszystkich. Dla części osób poranny wysiłek bez jedzenia jest komfortowy, u innych obniża energię i jakość treningu, a posiłek tuż przed ćwiczeniami może nasilać dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. To, czy trening na czczo ma sens,

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM