Kolano biegacza to kolejna popularna kontuzja u sportowców i nie tylko. Sprawdź, jakie są jej objawy, przyczyny i przebieg leczenia.
Kwas foliowy i jego znaczenie dla osób uprawiających sport
Witamina B9, znana lepiej jako kwas foliowy, ma duży wpływ na Twój organizm. Sprawdź, jak uniknąć niedoborów.
Jaki magnez wybrać, będąc aktywnym fizycznie?
Magnez to niezbędny składnik zbilansowanej diety. Sprawdź, w jakiej postaci jest najlepiej przyswajalny i w jakich produktach go szukać.
Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny, leczenie i ćwiczenia
Ból łokcia spotyka zarówno sportowców, jak i osoby, które mają ze sportem niewiele wspólnego. Sprawdź, jakie są przyczyny łokcia tenisisty.
Podwyższona kreatynina. Co oznacza i jak ją obniżyć?
Kreatynina to jeden z parametrów, które pozwalają określić kondycję nerek. Zobacz, jakie są wartości referencyjne i kiedy możesz mieć podwyższoną kreatyninę.
Co oznaczają skurcze nóg (łydek, stóp) w trakcie lub po bieganiu?
Nie daj się pokonać skurczom nóg podczas biegu. Zobacz, skąd się biorą i jak możesz ich uniknąć.
