Czy bieganie zimą jest zdrowe? Jak się przygotować do treningu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.
Agnieszka Falborska
Dietetyczka, wykładowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Szczególnie zainteresowana żywieniem biegaczy – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Swoją wiedzą oraz doświadczeniem biegacza-amatora dzieli się na www.zywieniebiegacza.pl.
Artykuły tego autora:
Znaczenie probiotyków w diecie sportowca
Probiotykoterapia zyskuje coraz większą popularność. Dowiedz się, dlaczego!
Niedobory witamin i składników mineralnych u sportowców. Dlaczego warto wykonywać badania laboratoryjne?
Czy sportowcy oraz osoby regularnie trenujące są narażone na niedobory mikroelementów i witamin? Niestety tak, co może mieć nie tylko negatywny wpływ na ich zdrowie, ale także na zdolności wysiłkowe. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego dla sportowców tak ważne jest wykonywanie badań, które pozwalają kontrolować poziom witamin czy składników mineralnych w ich organizmie. Rola
Jaki sport uprawiać przy Hashimoto? Hashimoto a aktywność fizyczna
Przy chorobie Hashimoto często odczuwa się zmęczenie, osłabienie czy senność. Nie znaczy to jednak, że schorzenie uniemożliwia aktywność fizyczną. Jakie sporty wybrać przy Hashimoto?
Ćwiczenia po porodzie. Jak bezpiecznie wrócić do treningów po ciąży i połogu?
Chcesz być FIT-Mamą? Super, tylko upewnij się, że już możesz ćwiczyć! Zobacz, jakie ćwiczenia po porodzie będą dla Ciebie bezpieczne.
