Jakie badania warto wykonać dla zachowania ogólnego zdrowia biegacza? Na co zwrócić uwagę, by poprawić wydolność?
Jakie badania warto wykonać dla zachowania ogólnego zdrowia biegacza? Na co zwrócić uwagę, by poprawić wydolność?
Sód to jeden z elementów odpowiedzialnych za równowagę mineralną organizmu. Sprawdź, jak rozpoznać jego nadmiar i niedobór.
Kolano biegacza to kolejna popularna kontuzja u sportowców i nie tylko. Sprawdź, jakie są jej objawy, przyczyny i przebieg leczenia.
Witamina B9, znana lepiej jako kwas foliowy, ma duży wpływ na Twój organizm. Sprawdź, jak uniknąć niedoborów.