Autor

Agnieszka Kobiela-Mednis

diagnosta laboratoryjny

Dyrektor ds. naukowych, farmaceuta, diagnosta laboratoryjny z II st. specjalizacji z analityki klinicznej. Absolwentka Wydziału Farmaceutycznego w Akademii Medycznej w Warszawie.

Artykuły tego autora:

Najnowsze wpisy:

jak_zaczac_biegac_cover

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących biegaczy

Bieganie to jeden z najprostszych i najefektywniejszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia, dostępny niemal dla każdego. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę, kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie i unikanie typowych błędów, które mogą zniechęcić lub prowadzić do kontuzji.

adaptogeny

Adaptogeny w sporcie – czym są i jak działają?

Adaptogeny, czyli naturalne substancje wspierające organizm w radzeniu sobie ze stresem, zyskują coraz większą popularność wśród sportowców. Zastanawiasz się, w jaki sposób mogą pomóc Ci w treningach, przyspieszyć regenerację i zwiększyć wydolność? W tym artykule wyjaśnimy, czym są adaptogeny, jak działają na organizm i dlaczego są tak chętnie wybierane przez osoby aktywne fizycznie.

chondroityna - mężczyzna trzyma się za bolące kolano

Chondroityna – jak wspomaga regenerację chrząstki u sportowców?

Chondroityna to naturalny składnik chrząstki stawowej, który odgrywa kluczową rolę w jej budowie, elastyczności i nawodnieniu. Jest szczególnie ceniona w profilaktyce i leczeniu dolegliwości stawowych. Zastanawiasz się, w jaki sposób chondroityna wspiera stawy, jak wpływa na ich regenerację i kiedy warto rozważyć jej suplementację?