Autor

Artykuły tego autora:

Potas w diecie sportowca

Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów w organizmie, który ma duże znaczenie dla osób uprawiających sport. Co trzeba o nim wiedzieć?

Analiza parametrów krwi u sportowców

Kompleksowe podejście do analizy markerów krwi w sporcie, właściwe profilowanie i monitorowane, daje możliwości wglądu w stan odżywienia i fizjologiczny sportowca.

Najnowsze wpisy:

Żele energetyczne dla sportowców – kiedy i jak je stosować?

Żele energetyczne stały się jednym z najpopularniejszych sposobów na szybkie uzupełnienie energii podczas długotrwałego wysiłku. W artykule wyjaśniamy, czym są, jak działają oraz kiedy i w jakich ilościach warto je stosować, aby poprawić wydolność i wspierać intensywny trening.