Aktualności

Nowy projekt ALAB sport: Podcast „Droga na szczyt”!

Autor: Karolina Cielebak   |   31 października, 2024

Tym razem ALAB Sport zaprasza Was do zupełnie nowej przestrzeni – świata podcastu „Droga na szczyt”. W każdy wtorek o godzinie 10.00 spotykamy się z wyjątkowymi gośćmi, by rozmawiać o pasjach, wyzwaniach i emocjach, jakie towarzyszą w drodze na symboliczny szczyt.

„Droga na szczyt” – podcast, który analizuje pasje i wyzwania w świecie sportu, wyczynów i podróży, ale również sztuki. Prowadzony przez Oswalda Rodrigo Pereirę, himalaistę i dziennikarza. To miejsce, w którym staramy się nazwać emocje towarzyszące w symbolicznej drodze na szczyt, ale też w zejściu, które jest przecież najtrudniejsze. Z naszymi gośćmi rozmawiamy o determinacji, radości z sukcesów, a także o trudnych chwilach, które potrafią zdefiniować życie każdego z nas. To szczere rozmowy, pokazujące, że każdy może pokonać własne ograniczenia i wspiąć się na szczyt. Każda droga jest inna…

Zapraszamy do premierowego odcinka!

„Największą motywację tak czerpię chyba z siebie i z tego, że mi się ciągle coś chce” – mówi Zoja Skubis, najmłodsza Polka, która zdobyła ośmiotysięcznik Manaslu. W premierowym odcinku Zoja opowiada o swojej ostatniej ekspedycji, sile motywacji i kolejnych podróżniczych planach.

Posłuchaj już teraz podcastu „Droga na Szczyt” na Spotify!
 🔗 Droga na szczyt | Podcast on Spotify 

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Skakanie na skakance – co daje i czy jest zdrowe? Jak robić to prawidłowo? 

Skakanie na skakance to wszechstronne ćwiczenie, które od lat stanowi kluczowy element treningów wielu sportowców, w tym legend boksu. Angażuje całe ciało, poprawia kondycję, koordynację i sprawność. W tym artykule dowiesz się, dlaczego skakanka jest nazywana „najdoskonalszym ćwiczeniem zdrowotnym”, ile kalorii pomoże Ci spalić, jak poprawnie skakać oraz jakie są kluczowe przeciwwskazania.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Mata do akupresury – czy warto jej używać?

Mata do akupresury to popularne narzędzie wspierające relaks i łagodzenie bólu. Ale czy jej działanie jest potwierdzone naukowo? Czy każdy może z niej korzystać? W naszym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, oparte na wiedzy fizjoterapeuty, opinii ortopedy oraz wynikach badań naukowych. Dowiedz się, jak prawidłowo używać maty i na co uważać, aby w pełni wykorzystać jej potencjał.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM

Suplementacja HMB u sportowców. Co to jest i jakie ma działanie?

Suplementacja HMB to gorący temat wśród sportowców, którzy chcą budować masę mięśniową i przyspieszać regenerację. Co kryje się pod tym skrótem i czy rzeczywiście działa? W artykule wyjaśniamy, czym jest HMB, w jaki sposób ma wspomagać anabolizm i przeciwdziałać katabolizmowi mięśni.

PODZIEL SIĘ TYM ARTYKUŁEM