Woda to Twój żywioł? W takim razie pływanie może być świetną aktywnością dla Ciebie. Sprawdź, dlaczego warto uprawiać ten sport.
Anna Janus
Artykuły tego autora:
Kwas foliowy i jego znaczenie dla osób uprawiających sport
Witamina B9, znana lepiej jako kwas foliowy, ma duży wpływ na Twój organizm. Sprawdź, jak uniknąć niedoborów.
Jak się przygotować do maratonu? Czy da się przebiec maraton bez przygotowania?
Co musisz zrobić, żeby dobrze przygotować się do udziału w maratonie? Podpowiadamy!
Trening interwałowy dla początkujących. Co daje i jak robić interwały?
Interesują Cię treningi interwałowe? Sprawdź, jak się do nich odpowiednio przygotować.
Jak przebiec swój pierwszy maraton? O czym należy pamiętać?
Udział w maratonie to nie przelewki. Zobacz, co musisz zrobić, żeby wziąć udział w słynnym biegu długodystansowym.
Przygotowanie do triathlonu. Jak przygotować się od zera i o czym pamiętać?
Lubisz biegać, pływać i jeździć na rowerze? Spróbuj zrobić to wszystko w ramach jednych zawodów! Sprawdź, jak przygotować się do triathlonu.