Autor

Artykuły tego autora:

Najnowsze wpisy:

Żele energetyczne dla sportowców – kiedy i jak je stosować?

Żele energetyczne stały się jednym z najpopularniejszych sposobów na szybkie uzupełnienie energii podczas długotrwałego wysiłku. W artykule wyjaśniamy, czym są, jak działają oraz kiedy i w jakich ilościach warto je stosować, aby poprawić wydolność i wspierać intensywny trening.