Autor

Artykuły tego autora:

Budujemy mięśnie cz. I

Czym jest trening siłowy i jakie badania laboratoryjne warto wykonać, zanim się na niego zdecydujemy?

Najnowsze wpisy:

Analiza składu ciała u osób aktywnych fizycznie

Analiza składu ciała to niezastąpione narzędzie w ocenie stanu odżywienia, zyskujące coraz większą popularność wśród osób aktywnych fizycznie. Informacje na temat zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej czy poziomu nawodnienia są kluczowe w optymalizacji planu treningowego i żywieniowego. Dowiedz się więcej!