Test Coopera dla pływaków to narzędzie oceny wydolności fizycznej, które pomaga monitorować postępy w treningach. Dowiedz się, jak przeprowadzić test, interpretować wyniki i optymalizować przygotowanie do pływackich wyzwań.
Paulina Górska
Artykuły tego autora:
Wpływ żywienia na mikrobiotę jelitową
Dowiedz się, jak Twoja dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i funkcjonowanie organizmu.
Dieta młodego sportowca. Przykładowy jadłospis, zasady żywienia
Jak powinien się odżywiać młody sportowiec, by odnosił sukcesy? Dowiedz się, dlaczego zbilansowana dieta jest ważna dla młodych ludzi i jak ją prawidłowo ułożyć!